يحتاج الجلد للعناية به بشكل صحيح حتى مع تقدمنا في العمر ، بحيث يحتفظ الجلد بحيويته ونضارته ويحميه من التجاعيد المبكرة.في هذه المقالة ، أهم الخلطات والنصائح لشد الجلد وحمايته هي حصريًا في مجلة دايت أول عربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال
مع تقدمنا في العمر ، يبدأ الجلد في إنتاج كمية أقل من زيوته الطبيعية ، مما يجعله أكثر جفافاً ورطوبة. لتجنب مثل هذه المشاكل ، تحتاج إلى العناية ببشرتك في المراحل المبكرة لتجنب ظهور مشاكل شيخوخة الجلد هذه.
من أفضل الحلول الطبيعية للمساعدة في شد بشرتك والتخلص من الترهلات الخلطات الطبيعية. نقدم لك مجموعة رائعة من الخلطات الطبيعية البسيطة وغير المكلفة والتي يمكنك تحضيرها بنفسك في المنزل. استخدم واحدة من هذه الخلطات مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرتك صحية وحيوية.
قناع بياض البيض
يخفق بياض بيضة واحدة. يوضع مباشرة على بشرة الوجه ثم يترك حتى يجف. ثم اشطف الجلد جيدًا بالماء الفاتر.
يعتبر البيض من أشهر المكونات الطبيعية المعروفة بقدراتها على شد الجلد. لذلك إذا لم يكن لديك الوقت لتحضير الخلطات الطبيعية مع العديد من المكونات ، يمكنك ببساطة استخدام بياض البيض على بشرتك للاستمتاع ببشرة مشدودة دون ترهل.
قناع بياض البيض بالدقيق
المكونات المطلوبة:
1 بياض بيضة
الغبار الغبار
الجلسرين للبشرة الجافة
عيد الحب
كيف تستعد
اخلطي بياض البيض بالدقيق والجلسرين والعسل. ثم استخدمي الخليط على وجهك. اتركيه حتى يجف تمامًا ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الطين كبديل للدقيق. تجنب استخدام الجلسرين في حالة البشرة الدهنية.
يساعد الطين على تحسين ملمس البشرة وإزالة النمش والبثور وتغميق البشرة. يساعد على تخليص خلايا الجلد من الدهون الزائدة ويساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية في الوجه. يمكنك استخدام خليط الدقيق مع الطين ، وينصح باستخدام الطين للبشرة الدهنية ، وليس للبشرة الجافة أو الحساسة.
قناع بياض البيض بالزبادي
المكونات المطلوبة:
1 بياض بيضة
1 ملعقة كبيرة زبادي
القليل من السكر الأبيض
كيف تستعد
نخلط الزبادي جيداً مع السكر ، ثم نضيف بياض البيض مع التحريك باستمرار. ضعي المزيج على بشرة الوجه واتركيه يجف تمامًا ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
يزيل الزبادي النمش وينظف البشرة بعمق. يعمل السكر أيضًا كمقشر ممتاز للبشرة ، حيث يساعد على تنظيف البشرة وتخليصها من طبقات الجلد الميتة وترطيب البشرة ومنع ظهور التجاعيد المبكرة.
فيتامين هـ ، موز و قشطة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية الأخرى التي يمكن استخدامها في المنزل عن طريق عمل قناع الموز والقشدة. أولاً ، تُمزج ثمرة موز مع ربع كوب من كريمة الخفق الثقيلة لتكوين عجينة ، ثم تُضاف كبسولة فيتامين هـ السائلة إلى مزيج قشطة الموز ، ثم تُدهن على الوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة. ثم يغسل جيدا. يوفر هذا القناع نتائج سريعة لشد البشرة بشكل فعال.
بياض البيض والسكر
يعتبر مزيج بياض البيض والسكر من أكثر الوصفات محلية الصنع والتي تحقق نتائج سريعة في شد الجلد. يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، مثل الألبومين والأحماض الأمينية. تعمل هذه العناصر الغذائية على تنعيم البشرة وتقليل حجم المسام. اخلطي بياض بيضتين مع ملعقة صغيرة من السكر ، ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة 25 دقيقة. ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
عصير جزر وزيت زيتون
اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وعصير الجزر وعصير البرتقال وعصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الزبادي. ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة. ثم يغسل جيدا بالماء الدافئ.
قناع الملفوف بدقيق الأرز
المكونات المطلوبة:
2-3 أوراق ملفوف
2 ملاعق من دقيق الأرز
بضع قطرات من زيت اللوز أو زيت الزيتون
طريقة التحضير:
تُقطع أوراق الملفوف وتُمزج جيدًا في محضر الطعام. ثم تخلط مع الأرز المطحون وزيت اللوز المر أو زيت الزيتون. يوضع الخليط على بشرة الوجه ويترك حتى يجف تماما. ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر. إذا كانت بشرتك دهنية ، تجنبي إضافة زيت الزيتون أو زيت اللوز إلى هذا القناع. يمكنك أيضًا إضافة بياض البيض إذا أردت.
قد يكون من الغريب استخدام الملفوف. أوراق الكرنب من أفضل العلاجات الطبيعية للتجاعيد وشد الجلد. يساعد زيت الزيتون أو زيت اللوز أيضًا على ترطيب البشرة.
قناع الملفوف بالعسل
المكونات المطلوبة:
أوراق الملفوف
الزبادي
زيت اللوز أو الزيتون للبشرة الجافة
كيف تستعد
تُقطع أوراق الملفوف وتُمزج جيدًا في محضر الطعام. أضف الزبادي والعسل الطبيعي إلى خليط أوراق الكرنب. في حالة جفاف الجلد ، يمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز المر. ضع الخليط على الجلد لمدة 15-20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
استخدم فرشاة للوجه
من اهم نصائح شد الجلد شد الجلد برفق لزيادة نعومة ومرونة الجلد يمكنك شراء بعض الفرش المصنوعة من شعيرات طبيعية تستخدم خصيصا للوجه والفرشاة تستخدم في الحركات الطولية من على وجه جاف قبل غسله.
مستحضرات عشبية
من أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا التي يمكن استخدامها لشد الوجه بشكل طبيعي العلاجات العشبية ، حيث تساعد على إزالة السموم من الجلد مع زيادة مرونة خلايا الجلد ، كما يساعد الوجه على تحسين ملمس ومظهر الجلد.
الفاكهة والعسل
يعد العسل والفاكهة من الإجراءات الشائعة لشد الجلد ، ويمكن وضع طبقة خفيفة من العسل على الوجه باستخدام مزيج من الفراولة والعنب ونصف كمثرى ونصف تفاحة ونصف كوب من عصير البرتقال. طبقة العسل. ثم اتركه على وجهك لمدة 30 دقيقة على الأقل. ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ. يمكن أيضًا استخدام طبقة العسل على البشرة لمدة 15 دقيقة فقط ، حيث أن العسل بحد ذاته قناع ممتاز للبشرة.
خليط من البيض والعسل
اخلطي بياض بيضة واحدة مع نصف ملعقة طحين وقليل من العسل ، اخلطي جيداً ، ثم ضعي هذا المزيج على وجهك بعيداً عن العينين والشفتين لمدة ربع ساعة ، وأخيراً اغسليه بالماء البارد حسب المواد الموجودة في البيض والطحين والعسل يتحدان ويعملان العجائب في مجال شد الجلد.
خلطة فراولة
ضعي ست حبات فراولة في وعاء ، ثم ثلاث ملاعق من الحليب وبياض بيضة ، ثم ضعي هذا المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق واغسليه بالماء الفاتر ويمكنك تكرار هذا الخليط مرتين في الأسبوع.
خليط من الموز والعسل
اخلطي حبة موز وملعقة من العسل جيدًا لعمل عجينة متماسكة ، ضعيها على وجهك ورقبتك لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. يساهم هذا المزيج بشكل مثالي في منع ترهل بشرة الوجه والرقبة.
قناع الموز والحليب:
عناصر
موزة ناضجة
خمس ملاعق حليب.
ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
طريقة:
اهرسي الموز جيدًا بشوكة على طبق نظيف حتى تحصل على قوام متجانس تمامًا.
أضيفي إليها الحليب تدريجيًا مع التحريك المستمر للحصول على خليط من القوام المتجانس.
أضيفي ماء الورد وإذا كان قوام القناع غير متماسك ، يمكنك إضافة ملعقة من الدقيق العادي.
انشر القناع على بشرة نظيفة واتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر وضعي طبقة من الكريم المرطب.
ماسك الحمص وماء الورد:
عناصر
ثلاث ملاعق كبيرة من الحمص المطحون.
ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
بياض بيضة واحدة.
طريقة:
بعد طحن الحمص جيداً ، نخلطه ، نضيف ماء الورد وبياض البيض ، نخلط المزيج جيداً ، ثم نمده على وجهك ورقبتك ونتركه يجف تماماً ، ثم اغسل بشرتك بالماء الدافئ ثم البارد.
وللحصول على نتائج أفضل وأسرع ، اغسلي بشرتك بماء الورد النقي أربع مرات في اليوم ، حيث ينظفها ويشدها ويزيد من حيويتها.
قناع الشوفان والعسل
عناصر:
ملعقة عسل
ملعقة من زيت اللوز
قطرة واحدة من ماء الورد
بضع قطرات من زيت اللافندر
ملعقة من دقيق الشوفان
طريقة:
اخلطي جميع المكونات معًا ، وضعيها على وجهك واتركيها حتى تجف المكونات ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
للحصول على أفضل النتائج ، استخدمي القناع ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح لحماية بشرتك من التجاعيد
1- تناول الكثير من الأسماك وخاصة السلمون
يعتبر السلمون مصدرًا ممتازًا للبروتين الضروري لصحة الجلد. يعتبر السلمون أيضًا مصدرًا غنيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ويقول خبراء التغذية أن الأحماض الدهنية الأساسية تغذي الجلد وتساعد على تنعيمه ، كما تحافظ على حيوية البشرة وشبابها وتمنع ظهور التجاعيد.
2- استخدم نظارات القراءة
تساعد تعابير الوجه المتكررة مثل التحديق والتركيز وتحريك عضلات الوجه كثيرًا في تكوين تجاويف تحت سطح الجلد. ثم تتحول هذه التجاويف إلى تجاعيد دائمة على الجلد. لذلك ، يجب أن تبقي عينيك مفتوحتين دائمًا وأن ترتدي نظارات القراءة عند الحاجة إليها. تذكر أيضًا ارتداء النظارات الشمسية لحماية منطقة أسفل العين من التلف الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس.
3- أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)
تساعد هذه الأحماض الطبيعية على شد الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة ، كما تساعد أيضًا على تقليل حجم المسام والتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد على سطح الجلد وخاصة في منطقة تحت العين. تعمل المنتجات ذات التأثير الأقوى على حمض ألفا هيدروكسي أيضًا على تحفيز زيادة إنتاج الكولاجين. ومع ذلك ، فإن استخدام منتجات حمض ألفا هيدروكسي هذه يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ، لذلك يوصى
الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس.
4- لا تغسل وجهك
يزيل ماء الصنبور الرطوبة والزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة من التجاعيد. لذلك يجب مراعاة عدم غسل الجلد. يوصى أيضًا باستخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة من المرطب أو كريم غسول الوجه أو الجل.
5- استخدم منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي
أظهرت بعض الدراسات أن الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي من بين مكوناتها تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين ، وتحمي البشرة من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، وتعمل أيضًا على تقليل البقع الداكنة على الجلد وتقليل الاحمرار. تأكد من اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك لأنها الأفضل لإزالة تجاعيد الجلد.
6- فول الصويا للعناية بالبشرة
يساعد فول الصويا في تحسين مظهر الجلد ويمكن أن يساعد أيضًا في حماية الجلد. تشير الدراسات إلى أن تطبيق فول الصويا على الجلد أو تناوله كمكمل غذائي يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس وعلاجها. ثبت أيضًا أن فول الصويا يساعد في تحسين نسيج الجلد وشد الجلد.
7- اشرب الكاكاو
جربي شرب الكاكاو للتخلص من التجاعيد. في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن الكاكاو يحتوي على مستويات عالية من اثنين من مضادات الأكسدة ، إبيكاتشين وكاتشين ، مما يساعد على حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس ، وزيادة تدفق الدم في خلايا الجلد ، كما يساعد على ترطيب البشرة ، وكذلك زيادة نعومتها.
