خلطات لتنحيف البطن والارداف في اسبوع
هناك عدة مركبات تعمل على إذابة الدهون وتفتيتها مما يؤدي إلى فقدان الوزن وإضفاء البهجة على الشكل المناسب والجذاب ، ومنها:
- مزيج الليمون: يتميز هذا المزيج بقدرته الممتازة على إنقاص الوزن وتكسير الدهون بسرعة ، فبفضله يمكنك التخلص من الدهون الزائدة داخل الجسم دون ضرر ، وبغض النظر عن فوائده الصحية فإن للليمون العديد من الفوائد في مجال إنقاص الوزن ، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تعزز الصحة ، مثل: الفيتامينات والأحماض وكمية كبيرة من المعادن المهمة للجسم عن طريق تناول كوب من الماء الدافئ وإضافة عصير ليمونة وشرب هذا المشروب في الصباح. معدة فارغة ، لأن هذا المشروب ذو الكفاءة العالية يزيد من تكسير الدهون أثناء النهار ، بالإضافة إلى أنه له القدرة على تنشيط معدل حرق السعرات الحرارية داخل الجسم.
- خليط من الزنجبيل والقرفة: الزنجبيل والقرفة لهما كفاءة عالية جداً في مجال إنقاص الوزن وإنقاص الوزن ، لذلك فهو يعتبر مشروب سحري لكل من يريد التخلص من منطقة البطن والأرداف أو أي مكان داخل الجسم تتراكم فيه الدهون ، لاحتوائها على مواد تزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يزيد من معدل حرق الدهون وتكسيرها وإخراجها من الجسم عن طريق وضع كوب ماء على الجسم. نضيف النار ونضيف نصف ملعقة قرفة ونصف ملعقة من الزنجبيل ونتركها حتى تصل لدرجة الغليان ثم نرفع القدر عن النار ونضع المشروب في كوب وغطيه لمدة خمس دقائق ثم اشربه دافئا قبل الجميع . يلعب هذا المشروب دورًا فعالًا في التحكم في الشهية بحيث لا يسبب الشعور بالجوع لفترة طويلة كما يسرع من عملية الحرق في الجسم.
- خلطة الشمر: يساعد الشمر على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق معينة داخل الجسم مما يزعج ويزعج الشخص مع مظهر جسمه غير المتكافئ ، وتناول الشمر المطبوخ يساعد كثيراً في حل هذه المشكلة التي تحتوي على دهون- خواص التكسير والحرق ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بطريقة ما ، فهو طبيعي دون الحاجة إلى استخدام أدوية أو مجهود يؤثر على صحتك ، وستزداد فعاليته إذا وضعت عليه ملعقة من عصير الليمون.
مكفول مزيج التخسيس البطن
- يوجد خلطة مكونة من مجموعة أعشاب تساعد على التخلص بسرعة من الأرطال الزائدة دون مجهود وحرمان ولكن يجب أن نستمر ونثابر لتحقيق نتائج فعالة في وقت قصير. يتكون الخليط من: ملعقة من إكليل الجبل _ملعقة. كمون مطحون _ ملعقة من مسحوق الزنجبيل _ ملعقة يانسون _ ملعقة نعناع _ ملعقة قرفة مطحونة _ ملعقة شمر و نضع كل هذه المكونات في غلاية حتى تمتزج جميع المكونات و تختلط جيدا ، ثم نقوم نضع هذا الخليط في وعاء زجاجي مغلق بإحكام ويتم ذلك ، خذ ملعقة من هذا الخليط ، ضعه في كوب ، صب الماء المغلي وغطيه لمدة عشر دقائق ، ثم اشرب هذا المشروب وستجد أنه يحرق بسهولة الدهون المتراكمة في جسمك وستعرف الفرق عن الأسبوع الأول لكن عليك أن تشربه ثلاث مرات في اليوم أي قبل كل وجبة. الوجبات الرئيسية ، ثم تناول الطعام بعد نصف ساعة.
خلطات لتنحيف الجسم في أسبوع
- الخليط الأول: نحضر ملعقة من المريمية _ ملعقة إكليل الجبل _ وملعقة من البابونج ونضع هذه المكونات في الماء وتغلي جيدا ونضعها في كوب ونتركها مغطاة لمدة عشر دقائق ثم نشرب هذا المشروب. في الصباح الباكر يوميًا على معدة فارغة وتناول وجبة الإفطار بعد نصف ساعة للتأكد من فعاليتها ، لأن هذا المشروب بالإضافة إلى تقليل الشهية يسرع من عملية حرق السعرات الحرارية ، وبفضل ذلك يمكنك تناول كمية قليلة من الطعام ، مما يؤدي إلى يساعد على إنقاص الوزن بسرعة.
- الخليط الثاني: هذا الخليط عبارة عن إحضار كوب ماء ، وضعه على النار ، ثم وضع أوراق النعناع فيه ، ثم ترك الخليط حتى الغليان ، وعندما يصل إلى مرحلة الغليان ، ضعي مشروب النعناع الساخن في كوب ، ونضع الشرائح في الكوب مع النعناع الساخن من الليمون ، وغطي الكوب لمدة خمس دقائق أو أكثر ، ثم يتم تناول هذا المشروب ، ويعتبر مشروبًا حارقًا للدهون. كما أنه يطرد الغازات من البطن ، ويحافظ على كفاءة الجهاز الهضمي ، وينشط عملية الهضم ، ويزيد أولاً من حرق الدهون ، مما يقلل من الوزن ويمنحك جسمًا صحيًا. أنيقة وجذابة.
أسرع طريقة لتنحيف الأرداف
هناك عدد من الطرق التي تسمح لك بالتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف ، بعضها يؤكل وبعضها يطبق على المنطقة ككريم ، مما يزيد من تكسير الدهون فيها وتقليلها. مقاس. ومن أهم هذه الطرق وأكثرها فاعلية:
- زيت الفلفل: يمكنك أخذ حمام دافئ في منطقة الأرداف أو أي منطقة ترغبين في تقليصها ، ثم تجفيف المنطقة جيداً ، وضعي عليها زيت الفلفل الحار ، ثم لف المنطقة بقطعة قماش قطنية من المساء إلى الصباح وعليك تكرار ذلك. هذه العملية كل يوم لمدة لا تقل عن أسبوعين وستجد نتائج فعالة ومذهلة وبإصرار ستتخلصين من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بشكل كامل وبدون رجوع.
- خل التفاح: يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح ككريم على الأرداف وتدليك المنطقة به لإنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة فقط ضع خل التفاح على منطقة الأرداف واتركه. لمدة خمسة عشر دقيقة ، اغسل المنطقة بالماء الفاتر وجففها جيدًا ، وإذا واصلت هذه العملية مرتين في الأسبوع ، سترى نتائج مرضية.
- حمام الملح: للملح قدرة كبيرة على إذابة الدهون المتراكمة داخل الجسم ، وخاصة في منطقة البطن والأرداف ، فقط خذ حمامًا دافئًا ، ضعي فيه كمية متوسطة من الملح الخشن واسترخي فيه لمدة نصف ساعة ، ثم دلكي المنطقة التي تريد إنقاص وزنك بالملح الخشن وأنت بالداخل بالماء الدافئ والأفضل أن تستمر هذه العملية كل يوم للحصول على نتائج فعالة ومرضية. كل هذه الوصفات فعالة ولها نتائج ممتازة ولكن الأهم هو الممارسة والمثابرة للحصول على قوام لائق ومتسق.
في الختام ننصحك بشرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة أو على الأقل المشي وتناول الخضار والفاكهة خلال النهار للتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية جيدة.