خلطات لتنحيف البطن والارداف في اسبوع
هناك عدة مركبات تعمل على إذابة الدهون وتفتيتها ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وإضفاء البهجة على الجسم النحيف والجذاب ، ومنها:
- مزيج الليمون: يتميز هذا المزيج بقدرته الممتازة على إنقاص الوزن وتكسير الدهون بسرعة ، وبفضله يمكنك التخلص من الدهون الزائدة داخل الجسم دون ضرر. كمية كبيرة من المعادن المهمة للجسم عن طريق إحضار كوب من الماء الدافئ وإضافة عصير ليمونة إليه وشرب هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة.
- خلطة الزنجبيل والقرفة: الزنجبيل والقرفة لهما كفاءة عالية جداً في مجال إنقاص الوزن والتنحيف ، لذلك فهو مشروب سحري لمن يريد التخلص من منطقة البطن أو القاع أو أي مكان بداخله. الجسم الذي تتراكم فيه الدهون ، لاحتوائها على مواد تزيد من نشاط عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم ، مما يزيد من معدل حرق الدهون وتكسيرها وإخراجها خارج الجسم عن طريق وضع كوب ماء على النار وإضافتها. نصف ملعقة قرفة ونصف ملعقة زنجبيل ونتركها حتى تصل لدرجة الغليان ، ثم نرفع القدر عن النار ونضع المشروب في كوب ونغطيه لمدة خمس دقائق ثم نشربه دافئًا. يلعب هذا المشروب دورًا فعالاً في التحكم في الشهية بحيث لا يسبب الشعور بالجوع لفترة طويلة كما يسرع من عملية الحرق في الجسم.
- خلطة الشمر: يساعد الشمر على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء معينة داخل الجسم مما يجعل الشخص يشعر بعدم الراحة والاضطراب بسبب المظهر غير المتكافئ لجسمه.طبيعي دون الحاجة إلى أدوية أو مجهود مما يؤثر على الصحة و ستزداد فعاليته إذا وضعت عليه ملعقة من عصير الليمون.
خليط لتنحيف محتويات الكرش
- يوجد خلطة مكونة من مجموعة أعشاب تساعد على التخلص من الأرطال الزائدة بسرعة دون مجهود وحرمان ، لكن عليك أن تستمر وتثابر للحصول على نتائج فعالة في وقت قصير. يتكون الخليط من: ملعقة إكليل الجبل _ ملعقة كمون مطحون _ ملعقة من مسحوق الزنجبيل _ ملعقة يانسون _ ملعقة نعناع _ ملعقة قرفة مطحونة _ ملعقة شمر و توضع كل هذه المكونات بداخل الكبس الكهربائي حتى تمتزج جميع المكونات بشكل جيد مع بعضها البعض ، ثم نضع هذا الخليط في وعاء زجاجي مغلق بإحكام ونأخذ ملعقة من هذا الخليط ، ونضعه في كوب ، ثم نسكب فوقه الماء المغلي ، ونغطيه لمدة عشرة دقائق ثم اشرب هذا المشروب وستجد أنه يحرق بسهولة الدهون المتراكمة في جسمك وستلاحظ الفرق في الأسبوع الأول ولكن عليك تناوله ثلاث مرات في اليوم أي قبل كل وجبة واحدة. الوجبات الرئيسية ثم تناولها بعد نصف ساعة.
خلطات لتنحيف الجسم في أسبوع
- الخليط الأول: نحضر ملعقة حكيم _ ملعقة إكليل الجبل _ وملعقة بابونج ونضع هذه المكونات في الماء ونغليها جيداً ، نضعها في كوب ونتركها مغطاة لمدة عشر دقائق ، ثم نشرب هذا المشروب كل يوم في الصباح الباكر على معدة فارغة وبعد نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار للتأكد من فعاليتها. يسرع هذا المشروب من عملية حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية ، لذلك سوف تأكل كمية قليلة من الطعام ، مما يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.
- الخليط الثاني: يتكون هذا الخليط من إحضار كوب ماء ووضعه على النار ، ثم وضع أوراق النعناع فيه ، وترك الخليط حتى الغليان ، وعندما يصل إلى درجة الغليان ، ضعي مشروب النعناع الساخن في كوب. ونضع شرائح الليمون في الكوب مع النعناع الساخن ، وغطي الكوب لمدة خمس دقائق أو أكثر ثم اشرب هذا المشروب. يعتبر من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون. كما أنه يطرد الغازات من البطن ، ويحافظ على كفاءة الجهاز الهضمي ، وينشط عملية الهضم ، ويزيد من حرق الدهون بشكل مباشر ، مما يقلل من الوزن ويجعلك تشعر بالسعادة بجسمك.
أسرع طريقة لتنحيف الأرداف
هناك عدة طرق للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف منها ما يتم تناوله وما يستخدم كطلاء على المنطقة مما يزيد من تكسير الدهون فيها ويقلل من حجمها. ومن أهم هذه الطرق وأكثرها فاعلية:
- زيت الفلفل: يمكنك أخذ حمام دافئ في منطقة الأرداف أو أي منطقة تريد تقليصها ، ثم تجفيف المنطقة جيداً وتطبيق زيت الفلفل ، ثم لف المنطقة بقطعة قماش قطنية من المساء حتى الصباح ثم يجب تكرار هذه العملية يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل ، ستحصلين على نتائج فعالة ومذهلة وبانتظام ستتخلصين تمامًا من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف دون رجوع.
- خل التفاح: يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح كطلاء على منطقة الأرداف ، قم بتدليك هذه المنطقة به لفقدان الوزن وكسر الدهون المتراكمة فيها ، فقط ضع خل التفاح على منطقة الأرداف ، اتركه لمدة ربع لمدة ساعة ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر وجففيها جيداً واذا استمريت بهذه العملية مرتين في الاسبوع ستحصلين على نتائج مرضية.
- حمام الملح: للملح قدرة هائلة على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف. خذ حمامًا دافئًا وضع فيه كمية متوسطة من الملح الخشن واسترخي لمدة نصف ساعة. بالملح الخشن ، قم بتدليك المنطقة التي تريد إنقاص الوزن بها وفي الماء الدافئ يفضل الاستمرار في هذه العملية يومياً للحصول على نتائج فعالة ومرضية. كل هذه الوصفات فعالة ولها نتائج ممتازة ولكن أهم شيء فيها الممارسة والمثابرة للحصول على قوام لائق ومتناسق.
في الختام ننصح بشرب المزيد من الماء خلال النهار وممارسة الرياضة أو على الأقل المشي وتناول الخضار والفاكهة حتى تتمتع بصحة جيدة وقوام رشيق.