يسبب تراكم الدهون في الأرداف والخصر مشكلة محرجة لكلا الجنسين كما يسبب عدم الراحة في شكل الجسم وربما عدم الراحة في الحركة وأداء المهام اليومية ، وللتخلص من هذه المشكلة يجب اتباع العادات الصحية التي تمنع التراكم. من دهون الجسم والعوامل الوراثية يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في هذه المشكلة ، فإن التغيرات التي تحدث أثناء الحمل وبعد الولادة تلعب أيضًا دورًا في تراكم الدهون في منطقة الأرداف ، وعلى الرغم من كل هذا هناك العديد من الحلول الطبيعية بعيدة كل البعد عن المستحضرات ، والتي قد لا تكون كافية.
ما هي أفضل مركبات تنحيف الأرداف؟
1) اخلطي عصير الليمون لإنقاص الوزن ردفان:
عصير الليمون: يعتبر تناول مزيج من عصير الليمون وصفة منزلية جيدة جدًا للتخلص من دهون المؤخرة. بهذه الطريقة ، يجب شرب الماء فقط قدر الإمكان في اليوم الأول.
في اليوم التالي ، عليك تناول عصير ثلاث حبات ليمون مخلوطة بالماء ويمكنك تناولها على فترات متكررة. قد تشعر بالضعف والجوع خلال اليومين الأولين ، لكن هذا سيكون طبيعيًا وستعتاد عليه لاحقًا.
2) اخلطي الليمون والعسل لانقاص الوزن ردفان:
عصير الليمون والعسل الممزوجين بالماء الفاتر علاج منزلي مفيد للغاية لتنحيف الأرداف. اشرب ملعقة صغيرة من العسل ممزوجة مع عصير نصف ليمونة عدة مرات خلال اليوم في كوب من الماء الفاتر.
3) خليط من أوراق البرقوق لفقدان الوزن ردفان:
تعتبر أوراق البرقوق الهندية وصفة فعالة للغاية للتخلص من دهون المؤخرة بسرعة. لتحضير الوصفة ، انقع حفنة من الأوراق في الماء واشرب الماء في الصباح على معدة فارغة لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
4) خليط الزنجبيل لتنحيف الأرداف:
الزنجبيل مفيد أيضًا في تنحيف الأرداف بطريقة بسيطة ومحلية الصنع. فقط امضغ شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج قبل تناول الوجبة بدقائق قليلة ، أو اصنع بنفسك عن طريق هرس بعض الزنجبيل وخلطه مع عصير الليمون والملح.
5) الشاي الأخضر لتنحيف الأرداف:
ليس سراً أن الشاي الأخضر هو وسيلة سريعة لتقليل دهون الأرداف. يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية المختلفة ، بما في ذلك تنحيف الأرداف. من المعروف أن هذا الشاي يساعد في وقف توسع الإنزيمات التي تنتج الزهم.
يساعد انخفاض إنتاج هذه الإنزيمات في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي لاحقًا إلى حرق الدهون. يجب على الجميع اتباع عادة تناول الشاي الأخضر في الصباح بشكل يومي لما له من فوائد صحية هائلة.
6) خليط القهوة لتنحيف الأرداف:
تحتوي كريمات دهون المؤخرة المختلفة المتوفرة في السوق على مادة الكافيين كمكون شائع. من ناحية ، يساعد مقشر القهوة على تقشير البشرة ، ومن ناحية أخرى ، يعمل الكافيين كمقوى للبشرة.
إذا كنت ترغب في صنع هذا الخليط ، أضف الحليب المرطب ومسحوق القهوة واصنع منه عجينة. قم بتدليك هذه العجينة برفق على منطقة الأرداف لبضع دقائق ثم اغسلها بالماء الفاتر.
7) خليط زيت العرعر لفقدان الوزن ردفان:
بفضل خصائصه في إزالة السموم ، يُعرف زيت العرعر بقدرته على تقليل الدهون في الجسم. يمكنك إضافة 20 إلى 30 قطرة من زيت العرعر و 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتدليك المزيج على الأرداف لمدة 10 دقائق. كرر هذا مرتين في اليوم وفي غضون شهر سترى تغييرات إيجابية.
8) خل التفاح لخسارة الوزن ردفان:
من المعروف أن خل التفاح يعالج العديد من الحالات الصحية ومن بينها تنحيف الأرداف. يمكنك إضافة مقدار من الخل إلى مقدارين من الماء وإضافة بعض العسل إليه أيضًا.
ضعي هذا الخليط على منطقة الأرداف واتركيه لمدة 30 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمكن استخدامه أيضًا كدواء عن طريق الفم. للقيام بذلك ، اخلطي ملعقتين من خل التفاح مع 8 أونصات من الماء وقليل من العسل. اشربه يوميًا وسترى النتائج.