إذا كنت تعانين من تساقط الشعر وتبحثين عن شعر صحي وقوي وطويل بعيداً عن الوصفات الكيميائية ، تقدم لك مجلة دايت وصفات طبيعية سهلة بمكونات منزلية مجربة ومضمونة 100٪.
الوصفة الأولى:
دكتور. يقول “دونالد لو” في كتابه “أعشاب للطبخ والشفاء” أن عصير الليمون يستخدم في الوقاية من تساقط الشعر وعلاجه لأنه غني جدًا بفيتامين سي وحمض الستريك. يستخدم الليمون منذ عدة سنوات لنمو الشعر وتكثيفه حيث يساعد على تقوية جذور الشعر والبصيلات ، كما أنه يرطب الشعر ويتخلص من الشعر الدهني من خلال فيتامين سي ويقلل من إفراز الدهون على فروة الرأس. يستخدم الليمون لمنع تساقط الشعر عن طريق خلط عصير الليمون مع حليب جوز الهند وتدليك الشعر مرة واحدة في اليوم.
الوصفة الثانية:
بياض البيض إذا كان الشعر دهنيًا وصفار البيض إذا كان الشعر جافًا أو طبيعيًا يتم خلط ملعقة زيت زيتون جيدًا وتوضع على الشعر مرة في الأسبوع سترى إن شاء الله شعرك ينمو ويلين ويصبح طويلا ولكن بعد حوالي شهرين ويعطى مرة واحدة في الأسبوع لمدة (نصف ساعة).
الوصفة الثالثة:
زيت الخروع مفيد جدا لتساقط الشعر ، ضعيه على الشعر من الجذور ، ثم لفه بمنشفة مبللة بالماء الساخن ، أو ضعي رأسك تحت مجفف الشعر ، إذا كان لديك واحد بمنشفة بالطبع ، واتركيها لمدة ساعة ثم اغسلها وكررها قبل كل استحمام ، كما أنها ممتازة بالحناء لتساقط الشعر ، لكن يجب وضعها بعد الحنة حتى لا يجف الشعر.
الوصفة الرابعة:
كما يتم استخدام محلول من مغلي الحلبة وعصير الثوم والبصل الخام لتحفيز البصيلات.
اسلقي الحلبة مع البابونج والعسل ونخالة القمح بنسب متساوية. أثناء التحضير ، اشرب كوبًا يوميًا واغسل شعرك بهذا المرق مرتين في الأسبوع للشعر الدهني .. ومرة واحدة للشعر العادي والجاف .. بشرط أن يتعرض الشعر لأشعة الشمس عند وضع الماء المغلي عليه لمدة 20-40. دقائق وهذه الوصفة ستدوم 6 اسابيع والنتيجة ستكون ايجابية ان شاء الله.
الوصفة الخامسة:
وجدت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أنه يمكن استخدام ماء البصل لتساقط الشعر ، حيث قال باحثون إن تأثير البصل على الشعر قد يكون بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد ، والتي بالإضافة إلى تأثيرها المضاد للالتهابات. مركبات الكبريت.
نأخذ حبة بصل مهروسة ونصفيها وخذي سائل البصل فقط ونضيف ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت ثوم وملعقة زيت خروع وملعقة زيت أركان. ما لا يقل عن 5 ساعات ثم اغسلي شعرك .. استخدمي الوصفة مرة في الأسبوع وستلاحظين تساقط الشعر خلال الأسبوع الأول ولكن لا تقلقي لأن تساقط الشعر ضعيف وبعد 3 أسابيع ستلاحظين النتائج.
الوصفة السادسة:
خليط من سبعة زيوت ، زيت السمسم ، زيت الزيتون ، زيت الجرجير ، زيت الصبار ، زيت الخروع ، زيت اللوز ، زيت الريحان.
الوصفة السابعة:
يتكون من حنة + صفار بيض + زيت سمسم + زيت ذرة + زيت خروع + ليمون وماء الورد لزفير بيض + زبادي + عسل + ماء دافئ
تُعجن المكونات وتُسخن على الشعر وتُلف بالنايلون وتُترك لمدة 2 إلى 3 ساعات ، وتُغسل بالشامبو والبلسم ، وتُجفف وتُدهن بزيت اللوز وتُترك لترتاح مع الزيت (هذا الخليط لإطالة وتنعيم وتكثيف ).
الوصفة الثامنة:
مزيج عصير التفاح:
كوب من الماء الدافئ + 2 ملاعق من عصير التفاح عالي الجودة.اتركيها لمدة نصف ساعة في كوب وضعيها على شعرك لمدة ساعتين.وقت مزج إضافي.
الوصفة التاسعة:
نضع ثلاث بذور صبار في الخلاط مع كوب شاي من حليب الشرب + نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعماً + نصف ملعقة صغيرة من القرنفل منقوع في كوب شاي من الماء المصفى + زنجبيل طازج ويخلط جيداً.
أهم الزيوت الطبيعية للشعر:
زيت جنين القمح لتساقط الشعر:
يعتبر زيت جنين القمح وصفة لمنع تساقط الشعر لأنه مصدر غني لمجموعة كاملة من الفيتامينات ، حيث أنه غني بفيتامين E الذي يمتصه الشعر ويزيد من نمو خلايا الجلد. يحتوي زيت جنين القمح على حمض دهني غير مشبع يسمى سكوالين ، والذي وجد أنه يمتص بسهولة في الشعر والجلد. هذا مكمل لمجموعة فيتامينات ب.من فوائد فيتامين ب للشعر أن فيتامين ب 6 المتوفر بوفرة في زيت جنين القمح ، يلعب دورًا مهمًا في تكوين إل-سيستين ، والذي ، كما نُشر. في دراسة أجريت عام 2006 ، يلعب دورًا رئيسيًا في الشعر. ينمو. يستخدم زيت جنين القمح لتساقط الشعر عن طريق تدليك بضع قطرات منه في المناطق التي أفتح فيها الشعر. يمكن أيضًا مزجه مع بعض الزيوت للحصول على المزيد من فوائد الشعر مثل زيت الصبار وحليب جوز الهند.
زيت اللوز لعلاج تساقط الشعر:
يحتوي زيت اللوز الحلو على العديد من المركبات الغذائية مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة نمو الشعر. يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ونمو شعر قوي ، فهو غني بفيتامين ب 6 الذي يساعد على تسريع نمو الشعر ، كما أنه غني بالعناصر المهمة للشعر مثل الحديد والمغنيسيوم والدهون غير المشبعة. يمكن استخدام زيت اللوز كوسيلة لمنع تساقط الشعر عن طريق إضافة 3 ملاعق صغيرة من زيت اللوز مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع ، ثم وضع زهرة الكركديه وخلطها معًا. يسخن الخليط قليلاً ، ثم يفرك به الرأس ، ويترك لمدة 10 دقائق تقريباً ، ثم يغطى الشعر بمنشفة ساخنة عن طريق غمره في الماء الساخن والعصر جيداً لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم يتم إزالة المنشفة. ويترك الخليط لمدة ساعة ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر والشامبو. تتكرر هذه الوصفة لعلاج ضعف الشعر وتساقطه.
زيت الخروع للصلع:
يستخدم زيت الخروع لتحفيز نمو الشعر حيث أنه من أفضل الزيوت لنمو الشعر. يحتوي على أحماض دهنية تساعد على تغذية الشعر. يستخدم زيت الخروع عن طريق تدليك الرأس بلطف وتركه طوال الليل ثم غسله بالماء البارد والشامبو. يفضل عمل هذه الوصفة مرة في الأسبوع لمدة شهرين. ويفضل مزجه بزيت الزيتون للتخلص من الرائحة الكريهة. وينصح خبراء التجميل باستخدام زيت الخروع الأسود الجامايكي الذي يستخدم منذ فترة طويلة لعلاج الصلع وتساقط الشعر.
فوائد زيت الزيتون الطبيعي لتساقط الشعر:
يمكن استخدام زيت الزيتون كوصفة طبيعية لمنع تساقط الشعر لأنه يلعب دورًا في تثبيط إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون ، وهو الهرمون الذي يسبب الصلع وتساقط الشعر بشكل أساسي لأنه يسبب انسداد بصيلات الشعر. يستخدم زيت الزيتون كعلاج لتساقط الشعر عن طريق إضافة كوب من زيت الزيتون إلى صفار البيض وبضع قطرات من عصير الليمون ثم تدليك الرأس وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالشامبو و ماء بارد.
هناك نصائح لتقوية شعرك ، منها:
1- من أجل الاستمتاع بشعر جذاب ، تحتاجين إلى تنشيط الدورة الدموية عن طريق تمشيط شعرك بطريقة عكسية من أسفل الرأس إلى أعلى الرأس.
2- لا تفرطي في غسل الشعر اليومي ، فالوقت المثالي هو على الأقل كل 4 أيام حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي تفيد في تقويته.
3- استخدمي أصابعك لتدليك فروة الرأس بالكامل بحركة دائرية لمدة 10 دقائق في اليوم.
4- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر ، مثل البروتين الموجود في اللحوم بأنواعها ، وفيتامين ب المتوفر في الخضار والبقوليات وبذور عباد الشمس وفيتامين ج الموجود في الليمون والبرتقال والملفوف والطماطم والخيار.
5- قم بتسخين زيت الزيتون ، ثم افركه جيداً على فروة الرأس حتى يغطيه بالكامل ، ثم دلكي شعرك بأصابعك ، ثم ضعي منشفة مبللة بالماء الدافئ وغيريها بأخرى كلما تبرد ، وهذه الحالة يدوم لمدة عشرين دقيقة إلى ساعة ، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.