يحلم الكثيرون بشعر طويل وقوي وناعم كأميرة ، ولتحقيق هذا الحلم تقدم لك مجلة دايت مزيجًا حصريًا من وصلات إطالة الشعر مع بعض النصائح والنصائح الصحية لمساعدتك على تقويتها وتنعيمها.
خلطات لتطويل الشعر
العوامل المؤثرة على نمو الشعر
1- قص الشعر: يعتقد كثير من الناس أن قص الشعر يساعد في نموه ، لكن هذا الكلام لا أساس له من الصحة. لا يؤدي القص إلى تحفيز نمو الشعر أو تغيير طبيعته ، ولكنه يؤثر فقط على الجزء الخارجي من الشعر وهو جذع الشعر.
2- الجنس: يزداد شعر الرأس عند النساء بينما يزداد شعر الجسم عند الرجال.
3- النسب: يتواجد الشعر بكثرة في بعض الأعراق والأعراق مثل القوقازيين وأقل في البعض الآخر مثل شعوب شرق آسيا.
4- الهرمونات: هناك بعض الهرمونات التي تزيد من نمو الشعر على الرأس وأخرى تعمل على زيادة شعر الجسم وهي:
• هرمون الغدة الدرقية: يؤدي نقصه إلى نقص نمو البصيلات.
• هرمون الغدة النخامية: تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى تساقط شعر الرأس وزيادة شعر الجسم.
• الهرمون فوق الكلوي: تؤدي زيادة هذا الهرمون إلى زيادة نمو شعر الجسم.
• التستوستيرون: تؤدي زيادته إلى زيادة شعر الوجه والرأس.
5- التدليك: التدليك الخفيف لفروة الرأس ينشط الدورة الدموية وبالتالي بصيلات الشعر ، بينما التدليك المكثف يمكن أن يضر بصيلات الشعر.
6- التغذية: اتباع نظام غذائي صحي متوازن مفيد للجسم والشعر بشكل عام.
7- الضغط النفسي: الضغط النفسي يؤثر سلباً على نمو الشعر.
8- الأدوية: هناك بعض الأدوية التي تزيد من كثافة الشعر وأخرى تقللها.
9- الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة تضعف نمو الشعر مثل: أمراض القلب.
تساعد المركبات في نمو الشعر
1- الوصفة الأولى: قطعي الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة وضعيها في علبة نظيفة ، ثم أضيفي إليها زيت الزيتون في العلبة واتركيها لمدة 10 أيام ، ثم ضعيها على شعرك وهنا ينمو شعرك. 5 مجالات في عامين
2- الوصفة الثانية: تتكون من زيت الجرجير وزيت الجرجير وفص ثوم ممسوح ، ضعي كمية من زيت الجرجير تتناسب مع طول شعرك ، أضيفي إليه كمية مناسبة من زيت جوز الهند ، ثم أضيفي إليه يُضغط فص من الثوم عليهم ويُخلطهم جيدًا ، ثم يُوضع المزيج على الشعر ويُدلك في فروة الرأس ، ويُترك على الرأس ويُترك المزيج على الشعر لمدة ساعتين ، ثم يُغسل الشعر بالشامبو ثم يُدهن بالزيت. شعر. الشعر لمدة دقيقتين ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
3- الوصفة الثالثة: ورق السدر ، لأن ورق السدر نبات ذو أوراق خضراء صغيرة وثلاثة خطوط طولية ويمكن الحصول عليها مجففة في الصيدلية. انقعي ورقة السدر في الماء لمدة ساعتين ثم افركيها على شعرك وفروة رأسك بورق يوميا وستحصلين على نتيجة رائعة خلال شهر
4- الوصفة الرابعة: كوب زيت جوز الهند مع البقدونس وملعقتين من الحناء ، جفف البقدونس واخلطه بزيت جوز الهند والحناء ، ثم سخني الخليط على النار واحفظه واستخدمه مرتين في اليوم وستلاحظ الفرق في أي وقت من الأوقات.
5- الوصفة الخامسة: وهي البيض ، استخدمي كمية البيض التي تناسب طول شعرك ، افصلي الصفار واخفقيهم جيداً بمضرب كهربائي ، ثم أضيفي زيت الزيتون مع زيت السمسم مع زيت جوز الهند واخلطيهم جيداً. ثم ضعي هذا الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات.
6- الوصفة السادسة: تتكون من زيت السمسم وزيت الزيتون وزيت الخروع بالإضافة إلى زيت دابر أملا. اخلطي كل هذه الزيوت بكميات متساوية واتركيها على شعرك لمدة ساعة أو ساعتين وستلاحظين أن شعرك سوف ينمو تدريجيًا لفترة أطول مع الاستخدام المستمر لهذه الوصفة.
7- الوصفة السابعة: زيت جوز الهند مع الثوم نضع زيت جوز الهند على النار ونضيف إليه الثوم المبشور وبعد أربع دقائق ارفعه عن النار واحفظه واستخدمه يوماً بعد يوم. ستلاحظ نتيجة مذهلة.
8- الوصفة الثامنة: وتتكون من زيت الزيتون وزيت الخروع وبذور التمر المطحونة. اخلطي هذه المكونات معًا جيدًا ثم استخدميها على شعرك لأنها وصفة رائعة لوصلات الشعر والعناية بالشعر.
9- الوصفة التاسعة: تتكون من الخميرة وزيت جوز الهند اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الخميرة الفورية مع كوب من زيت الزيتون وضعي هذا المزيج على شعرك لمدة ساعتين وستلاحظين الفرق.
10- الوصفة العاشرة: الحلبة والريحان وزيت الزيتون اخلطي القليل من مسحوق الحلبة مع القليل من مسحوق الريحان (المجفف) وأضيفي زيت الزيتون واخلطيهم جيدًا ثم ضعي الخليط على شعرك لمدة 20 دقيقة أو 10 دقائق في الشمس ثم اشطفي شعرك الآن واستمتعي بجمال شعرك
أسرع طريقة لنمو الشعر
فك تشابك الشعر: تأكد من استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب الكسر ، وابدأ بالفرشاة من الأطراف ثم انتقل إلى فروة الرأس.
ماسك البيض: يساعد البيض على نمو الشعر وإعطائه مظهراً لامعاً لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت والمعادن والفيتامينات الضرورية للشعر. اكسري بيضتين وضعي البياض على شعرك لتغذيته. يمكنك مزج صفار البيض مع زيت الزيتون واستخدامه كمكيف للشعر.
احرصي على عدم شد شعرك أثناء النهار والليل ، بل حاولي تغيير تصفيفة الشعر التي اعتدتِ عليها بأخرى تريح الشعر.
تأكد من تناول الأطعمة التالية مثل: الكبد والبيض والأسماك والحليب والجوز والكاجو والبندق واللوز وفول الصويا.
تجنب التدخين والإفراط في تناول الشاي والقهوة والصودا.