زيت الأفوكادو للشعر
الأفوكادو بحد ذاته فاكهة فريدة. هذا لأنه يحتوي على دهون صحية. غالبًا ما يشار إليه على أنه طعام خارق. يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ومعادن تجعله مكونًا ممتازًا لشعرك. بينما يوجد العديد من الفيتامينات والمعادن ودهون أوميغا 3 والأحماض الأمينية في زيت الأفوكادو ، مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية المسؤولة عن العناية بالشعر.
فوائد تناول زيت الأفوكادو:
زيت الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبيوتين والفيتامينات (أ ، ب -5 ، هـ). بينما يعتبر البيوتين وفيتامين B-5 وفيتامين E أفضل طريقة للحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا. هذا هو السبب في أنه يمكنك استبدال زيت الطهي بزيت الأفوكادو لجني الفوائد وترطيب وإصلاح وتقوية شعرك.
ما الذي يجعل زيت الأفوكادو أفضل من غيره؟
يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية جدًا (حوالي 75٪) من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. كما أنه غني بالفيتامينات (أ ، ب ، د ، هـ ، ك) ومعادن البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم وغيرها. كما أنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الأساسية. دهون أحادية غير مشبعة تمتصها بصيلات الشعر وفروة الرأس بشكل جيد. هذه الدهون تخترق الشعر بشكل أفضل من الأحماض الدهنية غير المشبعة. هذا هو السبب في أن زيت الأفوكادو مفيد للعناية بالشعر لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية.
وصفات زيت الافوكادو للشعر
1- زيت الأفوكادو لنمو الشعر:
محتوى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الأفوكادو أعلى من محتوى زيت الزيتون البكر الممتاز وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعله مفيدًا جدًا لشعرك ويعمل بشكل خاص على نمو الشعر. في الوقت نفسه ، يريحك من مشاكل الشعر الجاف ويحمي من العلاجات الكيميائية والتلوث البيئي. يمكنه أيضًا ترطيب وتغذية وتقوية خيوط الشعر وعلاج التلف. للقيام بذلك ، يمكنك تدليك فروة رأسك بزيت الأفوكادو بأطراف أصابعك لمدة 5-10 دقائق ثم غسله بعد ساعتين. يحفز هذا الزيت تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويحسن تدفق الدم والدورة الدموية إلى فروة الرأس ، مما يوفر المزيد من العناصر الغذائية لتحفيز نمو جديد وصحة الشعر بشكل عام.
أخيرًا ، تحتوي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، فيتوستيرول ، على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ ، ويتم امتصاصها جيدًا في فروة الرأس والشعر ، ولها تأثير وقائي ضد الضغوطات البيئية والأضرار.
2- زيت الأفوكادو لتغذية الشعر:
يمكنك تغذية شعرك بزيت الأفوكادو لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات والمعادن الأخرى.
- اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو مع موزة ، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ، وملعقة كبيرة من العسل وضعي هذه المكونات في الخلاط.
- ضعي هذا القناع على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى ثلاث ساعات.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو الخالي من المواد الكيميائية ، حسب تفضيلاتك. اتبعي هذا القناع مرتين في الأسبوع.
3- زيت الأفوكادو لتنشيط بصيلات الشعر:
يمكنك تحفيز بصيلات الشعر بزيت الأفوكادو باستخدام كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر الممتاز. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر لمزيد من الدعم. بعد ذلك ، سخني هذه الزيوت واختبر درجة حرارة الزيت على معصمك قبل وضعه على شعرك. ثم قم بتدليكه بلطف ولف رأسك بمنشفة دافئة لمدة تصل إلى 20 دقيقة. أخيرًا ، يتم غسل هذا القناع بالماء الدافئ. كرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.
- أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو ، موزة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند و 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام في الخلاط.
- ضعي المزيج على فروة رأسك بالكامل ، ثم اربطي شعرك للخلف ، ولفيه بغطاء استحمام واتركيه لمدة ساعتين.
- بعد مرور الوقت ، اشطفي القناع واغسلي شعرك جيدًا بشامبو خالٍ من الكبريتات.
- كرر هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع لمدة 4 أشهر.