خلطات التخسيس المؤكدة والقوية التي نقدمها لك في مجلة دايت ماغازين لمساعدتك على إنقاص الوزن وفقدان الوزن وفقدان الوزن اختر الأفضل في الذوق للاستمرارية.
خلائط مجربة وفعالة لإزالة الشحوم
الكمون والقرفة لإذابة وحرق الدهون أثبتت فعاليتها
عناصر
- ملعقة كمون
- ملعقة قرفة مطحونة
- كاس من الماء
كيف تستعد
1- اخلطي مسحوق الكمون مع القرفة المطحونة.
2- ضعي الكمون والقرفة في كوب ماء واخلطيهم.
3- اتركيه على النار حتى يغلي لبضع دقائق ثم اشربه وكرر مرتين في اليوم.
أثبت الزنجبيل والقرفة فعاليتهما في حرق الدهون وإنقاص الوزن
- الزنجبيل مع القرفة يساعد الزنجبيل على حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم ، خاصة إذا تم تناوله مباشرة بعد الأكل ، وخلطه مع القرفة يؤدي إلى نتائج أفضل بإحضار ملعقة من الزنجبيل الطازج ومسحوق وكمية من العسل وشرائح قليلة من الليمون. إضافة إلى ملعقتين شوربة يمكن إضافة ملعقة من القرفة المطحونة وبعض أعواد القرفة عن طريق تذويبها في الكثير من الماء ووضعها على النار حتى الغليان وإضافة الزنجبيل وترك الخليط على النار لفترة قصيرة مرة نرفعها ونضعها في فنجان وتناولها بعد إضافة شرائح الليمون والعسل.
حارق الدهون بالليمون والزنجبيل تمت تجربته واختباره
عناصر
- كاس من الماء
- ملعقة ليمون
- ملعقة زنجبيل
خطوات التحضير
1- سخني كوب ماء وأضيفي إليه ملعقة من الليمون والزنجبيل.
2- اترك الماء حتى يغلي ، ثم اشربه كل يوم بمجرد استيقاظك وقبل الأكل ، لأن ذلك سيساعدك على خسارة المزيد من الوزن.
ماء الورد وخل التفاح
- أحضر كمية من الزنجبيل الطازج على وجه التحديد ، ابشر حوالي ثلاث ملاعق كبيرة منه ، ضعه في كمية من الماء حتى يغلي واتركه يبرد لتصفية وإضافة ملعقة من ماء الورد إليه ، بالإضافة إلى ملعقتين من خل التفاح. لخلط المكونات جيداً ، لعمل خليط سميك ومتجانس يمكن تخزينه في الثلاجة ، وإذا لزم الأمر ، يستخدم على شكل دهون على المنطقة التي نريد نحافة ، لذلك يتم وضعه بشكل يومي ، ولكن أثناء فترة الاستخدام ، من الأنسب ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية ؛ لنتائج أفضل
الثوم والليمون لانقاص الوزن عن محتواه
عناصر
- 3 فصوص ثوم
- عصير ليمون
- كوبان من الماء
- بعض البقدونس
خطوات التحضير
1- تناول الطعام ثم اهرس ثلاث فصوص من الثوم مع عصير الليمون.
2- اغليهم في كوبين من الماء.
3- نطفئ النار ونضيف البقدونس ونترك الخليط لمدة نصف ساعة.
4- صفي المشروب واشربه.
شاي الماتشا لانقاص الوزن بسرعة
ماتشا هو شاي أخضر مستخرج من أوراق الجيوكورو. لاحظ أنه قبل حصاد الأوراق ، يتم حجب أشعة الشمس بواسطة مادة خاصة تعكس الظلال على الأوراق وتحفز إنتاج الكلوروفيل من النبات ، مما يفسر اللون الأخضر للأوراق والمستوى العالي من العناصر الغذائية في النبات. نبات. هم. ماتشا غنية بالمركبات الأساسية مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول وبيتا كاروتين. يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، ويتم تحضير شاي الماتشا عن طريق طحن أوراق الشاي الأخضر ، لذلك يستفيد النظام الغذائي اليومي من جميع العناصر الغذائية المتوفرة فيه.
عناصر:
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا وكوب (240 مل) من الماء.
طريقة التحضير:
- الماء يغلي. أضف مسحوق الماتشا إلى الكوب باستخدام مصفاة الشاي. ثم تُسكب نصف كمية الماء فوق المسحوق وتُخلط بملعقة لتشكيل عجينة متجانسة.
- نضيف باقي الماء ونخلط جيدا
كانت هذه مجموعة من المشروبات الرائعة لخسارة الوزن والدهون ، بالطبع ليست حلاً سحريًا ، لكنها يجب أن تكون وسيلة للحفاظ على نمط حياة ونظام غذائي صحي.