يعتبر الخيار من أفضل المكونات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الجمالية المذهلة. نقدمها لكم حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال مذهل يحتوي على خلطات خيار مذهلة للبشرة.
إنه ينتمي إلى نباتات غنية بالمياه وتحتوي على مواد قلوية
تساعد الحصى والملينات في حركة الأمعاء لاحتوائها على الألياف ، والخيار غني بفيتامين سي.
يحتوي على بعض فيتامين A و B ويحتوي أيضًا على أملاح معدنية مهمة لازمة للبناء
في الجسم مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
فوائد الخيار:
يعد الخيار من أفضل الأطعمة التي ينصح باستخدامها يوميًا في القائمة
يستخدم الخيار لأمراض الجلد لما له من خصائص مهدئة ومنظفه
– مدر للبول
– يساعد في علاج أمراض الرئة والمعدة والصدر
علاج فعال للنقرس والتهاب المفاصل والديدان الشريطية
– يقلل من الشعور بالحرقان في فم المعدة
عصير الخيار الطازج مفيد للأشخاص الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة والأمعاء
– توضع شرائح الخيار على العين (بعد الإغلاق) لتقليل التورم وعلاج الإجهاد حول العين.
يمكن أن يساعد شرب عصير الخيار يوميًا في تقليل حالات الإكزيما والتهاب المفاصل والنقرس
يخفف الآلام الناتجة عن الصداع.
– يطهر الجسم من الفضلات.
يهدئ الأعصاب.
يحافظ على بشرة صحية.
يعطي الشعور بالشبع ويرطب الجسم ويمنع الشعور بالعطش.
وهي غنية جدا بالسوائل المفيدة والرائعة التي يحتاجها الصائم ، سوائل يمكن للجسم الاحتفاظ بها لفترة معينة من الزمن.
في فترة الصيام أطول ، على عكس الماء الذي نأكله ، والذي يتخلص منه الجسم بسرعة ، والخيار الذي يروي العطش.
يبرد الجسم ويساعد على تهدئة الاضطرابات العصبية ، فضلاً عن احتوائه على ألياف السليلوز الغذائية
تساعد معدة الصائم على هضم الطعام بشكل أفضل.
كما يعتبر الخيار من النباتات المدرة للبول وهو مفيد جدا للصائم حيث يمنع تكون الحصوات في الصائم.
يهدئ الأعصاب ويخفف من التوتر مما يساعد الصائم على ضبط نفسه وتعديل مزاجه.
يحتوي الخيار على إنزيم “eribesin” الذي يساعد ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية ، على هضم المواد البروتينية.
معدن مهم مثل البوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني وتحسين الحالة المزاجية وعلاج ارتفاع ضغط الدم.
يعتبر الخيار من الخضروات الغنية بالمياه ، وعلى الرغم من عدم احتوائه على العديد من العناصر الغذائية ، إلا أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين “أ” وفيتامين “ج” ، اللذين يعيدان خلايا الجسم بالكامل ويدعمان المناعة ومقاومة الأمراض.
معظم الأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد غالبًا ما يأكلونه مع الجزر المبشور.
لأنه يجعلهم يشعرون بالشبع دون إضافة سعرات حرارية أو سكر.
خلطات خيار مذهلة للبشرة
1- للعناية بالبشرة الدهنية
نقطع نصف حبة الخيار ونضعها في محضر الطعام مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم أضيفي رشة من الكركم إلى الخليط واخلطي جيدًا. يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف جيداً بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا إضافة بياض بيضة واحدة إلى الخليط.
اخلطي لب الخيار المبشور مع الزبادي حتى تتكون عجينة خفيفة. يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف جيداً بالماء الدافئ.
2- لعلاج حب الشباب
اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار مع ماء الورد والطين. ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ويشطف جيداً بالماء الدافئ.
3- للعناية بالبشرة الجافة
امزج ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع لب الخيار المبشور. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط ، ثم ضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
4- للعناية بالبشرة الحساسة
نقطع نصف حبة خيار مع نصف تفاحة ونضعها في محضر الطعام. نضيف ملعقة من دقيق الشوفان إلى الخليط حتى نحصل على عجينة خفيفة. يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف جيداً بالماء الدافئ.
5- خلطة الخيار والنعناع
اخلطي ملعقة كبيرة من كل من عصير الخيار وعصير أوراق النعناع. يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيداً بالماء.
6- مزيج من الخيار والصبار
اخلطي كوبًا من عصير الصبار مع الخيار المبشور. ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
7- مزيج الخيار والأفوكادو
اخلطي نصف كمية الخيار مع الأفوكادو والطماطم في محضر الطعام. ثم أضيفي ملعقة من العسل إلى الخليط وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة. يساعد هذا المزيج على تنعيم البشرة وتقليل ظهور النمش وعيوب البشرة.
8- خليط الخيار لتهدئة البشرة
إنه ممتاز لجميع أنواع البشرة. اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع الخيار المهروس ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من اللبن وعصير الليمون إلى الخليط. اخلطي جميع المكونات معًا وضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
9- خلطة الخيار ضد التجاعيد
اخلطي ملعقتين من الزبادي ونصف ملعقة عسل وعصير ليمون. ثم يضاف الخيار المهروس الذي يحتوي على 3 كبسولات من فيتامين هـ ويوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
مزيج من الخيار والجرجير لشعر قوي ولامع
عناصر:
خيار
10 أعواد جرجير
ملعقة عسل
ملعقة زيت زيتون
ملعقة من ماء الورد
طريقة التحضير:
يُمزج الخيار والجرجير في محضر طعام ، ويُضاف ماء الورد وكمية صغيرة من الماء حتى يصبح الخيار طريًا.
نضع مزيج الخيار في وعاء ونضيف باقي المكونات ونخلطها حتى تتجانس المكونات.
ضعي القناع على شعرك من أعلى إلى أسفل ، مع التأكد من تغذية فروة رأسك بالمكونات.
انتظري 20 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر للتخلص من بقايا القناع.
كرري العملية مرتين في الأسبوع للحصول على شعر قوي ولامع.
