خطوات مهمة للحفاظ على صحة اللثة

هناك ست خطوات مهمة يجب اتباعها للحفاظ على صحة اللثة:

1. – تنظيف الفم والأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان بالطريقة الصحيحة ولفترة طويلة بما يكفي ، على الأقل مرتين في اليوم ، في الصباح وقبل الخلود إلى الفراش. من المعروف أن فترة النوم هي أهم فترة يجب أن يكون فيها الفم نظيفًا ، حيث تقل كمية اللعاب لأن الفم يفقد أحد أهم مكوناته الطبيعية للتنظيف.
2. – استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم ، والذي يصل إلى الأماكن التي لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها والتي يمكن أن تتجمع فيها البكتيريا.
3. استخدم غسول الفم ولكن بعد استشارة طبيب الأسنان ولفترة زمنية معينة حيث توجد آثار جانبية. وتجدر الإشارة هنا إلى أن الشطف بالماء والملح الخشن من أفضل أنواع الشطف ، إذ ليس له آثار جانبية إلا في حالات نادرة جدًا.
4. السواك له أهمية كبيرة كما ورد في الأحاديث النبوية الشريفة ، لكن يجب التأكيد على أن السواك لا يمكن أن يحل محل استخدام فرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان.
5. زيارات منتظمة ومستمرة لطبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان للتنظيف ، حيث لا يمكن تنظيف رواسب الكالسيوم المتصلبة بالفرشاة وحدها.