يعتبر الكلف ، أو التصبغ ، من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا التي تعاني منها النساء ، لذلك قررنا أن نقدم لك ، أيها السيدات ، بعض النصائح في مقال اليوم للمساعدة في الحفاظ على لون بشرة متجانس.
1- يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد واحمراره وتلف الأنسجة وبالتالي زيادة إنتاج الميلانين والبقع الداكنة عليه. يجب عليك وضع واقي من الشمس كل يوم قبل 20 دقيقة من الخروج لحماية بشرتك.
2- نظفي بشرتك يوميًا بغسول مناسب للتخلص من الأوساخ والأوساخ التي تتراكم عليها.
3- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الفاكهة والخضروات والمياه والعصائر الطبيعية وتجنب تناول الأطعمة الجاهزة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والمكونات غير الصحية التي تسبب البثور والعيوب.
4- التقشير هو الخيار الأنسب حيث يساعد على تخليص الجلد من الخلايا الميتة والشوائب المهيجة التي تفسد قوام الجلد. تأكد من اختيار مقشر لطيف واستخدمه مرتين فقط في الشهر.
5- لا تفوت المرطب لأي سبب من الأسباب ، فهو يساعد على زيادة مرونة البشرة وترطيبها ، مما يساعدها على مقاومة العديد من المشاكل مثل الجفاف والتشققات.