تعتبر خطوات العناية بالبشرة من أهم الطقوس اليومية التي يجب اتباعها ، وهنا في مجلة دايت ، سنساعدك في الحصول على أفضل روتين مع الخطوات الأساسية ، بالإضافة إلى كيفية تحديد نوع بشرتك وما هي المشاكل التي قد تواجهها. فيما بعد وكيفية حلها ، من الآن فصاعدًا ، سيكون لديك بشرة ناعمة ونظيفة ومشرقة وملفتة للنظر من النظرة الأولى.
خطوات لأفضل روتين للعناية بالبشرة
تعد معرفة نوع بشرتك من أهم الخطوات الأولى التي تحتاج إلى معرفتها من أجل اختيار أفضل منتجات العناية بالبشرة ، ويمكن للمتخصصين مساعدتك في هذه الخطوة. اتبعي بقية الخطوات التالية بالترتيب في روتين العناية بالبشرة.
تطهير الجلد
الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة هي تنظيف بشرتك من الزيوت والشوائب ، ويمكنك اختيار أي كريم منظف مناسب لنوع بشرتك أو مرطب بشرتك ، ويمكن استخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند بشرط أن يكون يمتص بسهولة في الجلد ويستخدم مرتين في اليوم.
استخدم Altuner
بعد عملية التطهير تأتي عملية الترطيب بمساعدة التونر الذي يساعد على إزالة جميع المواد التي تسبب تفاوت لون البشرة ، كما يوفر الفيتامينات والمعادن لتغذية البشرة من العمق مرتين في اليوم.
قشر
يجب القيام به مرة أو مرتين في الأسبوع كجزء من العناية العادية بالبشرة ، لأنه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والحصول على طبقة جديدة نظيفة تمامًا من الجلد خالية من الشوائب والعيوب ، ويفضل استخدام المواد الطبيعية. عملية التقشير وتجنب التقشير الكيميائي حيث أن تلفها قد يكون خطيرًا في بعض الحالات إلا إذا طلبت مساعدة مختص لتحديد النوع المناسب لبشرتك.
استخدام الوصفات الطبيعية
بغض النظر عن قدرة المنتجات باهظة الثمن على تعزيز صحة البشرة ، يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام الوصفات الطبيعية مرة أو مرتين كجزء من روتين العناية بالبشرة ، حيث يقومون بأداء طريقة Super Hero في القضاء على جميع مشاكل البشرة مثل السواد والبثور ، بقع الرؤوس السوداء ، أو حتى الجفاف ، هناك تركيبات فعالة تحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ترطيب وتنعيم وإغلاق مسام الجلد وتفتيح البقع الداكنة بطريقة قوية جدًا.
استخدمي السيروم أو زيت الوجه
فائدة استخدام السيروم في روتينك المعتاد للعناية بالبشرة هو أنه يساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة ويستهدف أي آثار تجعل البشرة تبدو باهتة ومجهدة بالطقس ، ويستخدم مرتين ، مرة في الصباح ومرة في الصباح. قبل الذهاب إلى الفراش ، يُنصح بأن يحتوي السيروم الليلي على فيتامين سي لجعل البشرة أكثر شبابًا وإشراقًا.
ترطيب البشرة
أهم الخطوات التي يجب عدم إهمالها أثناء اتباع أي روتين للعناية بالبشرة ، حيث أن استخدام المرطبات يجعل البشرة ناعمة ويسهل التعامل معها ، كما أنه يوفر جميع الفيتامينات والمعادن التي تساعد في جعل البشرة أقوى وأفضل وصحة وهي أفضل لاختيار الكريمات سهلة الامتصاص.
ترطيب المنطقة المحيطة بالعين
يتجاهل البعض المنطقة المحيطة بالعينين ، على الرغم من أنها من الجوانب الأساسية لأي روتين للعناية بالبشرة ، لأن ظهور عيون ودوائر الباندا سيضر بالتأكيد بالمظهر العام للوجه ، لذلك يجب استخدام مصل أو كريم. مما يساعد على إزالة الخطوط الدقيقة حول العينين والدوائر والانتفاخات والتأكد من استخدامه مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
استخدام واقي الشمس
تعتبر خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة وأداة للمساعدة في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة ، لذلك عليك اختيار النوع المناسب لنوع بشرتك ، كما أنها تساعد في حماية بشرتك من السرطان. ، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، لذا اجعلها خطوتك الأساسية. الأولى عندما تقرر مغادرة المنزل.
لا تهمل العناية بجسمك
من الأخطاء الكبيرة التي ترتكبها معظم النساء أنهن ينتبهن لخطوات روتين العناية بالبشرة ، والتي تتمثل في الوجه فقط ، ويتركن العناية بالجسم. جمالك سيدتي يبدأ من بداية فروة رأسك وحتى قدميك. اعتني بجسمك حتى تزدهر بشرتك وتتوهج.
كيفية تحديد أفضل روتين للعناية بالبشرة بالنسبة لك
لا يمكن اختيار أي روتين للعناية بالبشرة وتطبيقه على الفور ، فهناك العديد من الأساسيات التي ستساعدك على اختيار أفضل روتين للعناية بالبشرة يمكنك اتباعه دون القلق بشأن الآثار الجانبية.
تعرف على نوع بشرتك
تحتاج إلى إجراء عدة اختبارات لمساعدتك في معرفة نوع بشرتك ، مثل:
- مواصفات البشرة العادية.
- متوازن بشكل جيد.
- يحتوي على مرطبات.
- قوامه موحد.
- قد تشعر بالجفاف الذي ينحسر بسرعة.
- روتينها.
يحتاج إلى روتين يساعد في الحفاظ عليه وحمايته من الآثار الضارة للطقس ، بالإضافة إلى تقويته بمضادات الأكسدة ، والأفضل استخدام بعض الزيوت والكريمات التي تخترق الجلد وتعيد توازنه.
خصائص الجلد الجاف
- كمية الزيوت التي تنتجها أقل من المعتاد.
- تحتاج البشرة دائمًا إلى دهون أو زيوت لتبقى رطبة.
- نتيجة للجفاف تظهر عليها قشور بيضاء.
- مسام الجلد غير مرئية.
- تظهر الخطوط الدقيقة حول العينين والشفتين.
روتين للبشرة الجافة
يجب أخذ الترطيب كخطوة أولى للحصول على بشرة يمكن التحكم فيها.
تستخدم الكريمات الزيتية مثل كريم النهار وكريم الليل لاستعادة الجلد.
استخدام التركيبات الطبيعية التي تساعد على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والعميقة.
خصائص البشرة الدهنية
- وهي من أصعب أنواع البشرة لأنها تفرز الكثير من الدهون.
- في بعض الأحيان يمكن أن تكون المسام واسعة ومرئية.
- أكثر عرضة للبقع.
- الأكثر عرضة لحب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
- تظهر علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والعميقة.
روتين للبشرة الدهنية
في العناية العادية للبشرة الدهنية ، يجب الانتباه إلى وقف فرط نشاط الغدد الذي يؤثر على المظهر العام للبشرة.
بالإضافة إلى استخدام منظف للوجه ومطهر ينظف مسام البشرة.
استخدم المرطبات الطبيعية الخالية من الزيوت وتحتوي على حمض الهيالورونيك.
مواصفات الجلود المركبة
يرمز إليه بالحرف T ويجمع بين البشرة الجافة والدهنية.
توجد البشرة الدهنية في منطقة الجبهة والفك والأنف.
تم العثور على بشرة جافة على الخدين والفك وخط الشعر.
روتين للبشرة المختلطة
من الضروري الاعتناء به في الصباح ويفضل أن يكون ذلك بحليب للوجه لا يحتوي على زيوت بل يحتوي على كريم مرطب.
استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تجديد خلايا الجلد مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
عند صنع الأقنعة الطبيعية ، من الأنسب وضع وصفتين واحدة تلو الأخرى ، مثل استخدام قناع الطين والأخرى ككريم للعناية بالبشرة الجافة.
مواصفات للبشرة الحساسة
- المسام جيدة.
- مزعج
- تجاوب بسرعة مع أي من المنتجات.
- تتأثر بالعوامل الخارجية والاضطرابات الهرمونية.
- الاحمرار هو الأكثر احتمالا.
روتين للبشرة الحساسة
عند تصميم روتين للعناية بالبشرة الحساسة ، تأكد من معرفة المكونات التي سيتم استخدامها في الروتين واختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام.
تحتاج البشرة الحساسة إلى التطهير بمكونات طبيعية مثل البابونج وماء الورد.
استخدام المرطبات الطبيعية التي تغذي البشرة.
أبرز مشاكل الجلد وأكثرها شيوعاً
يجب أن تعرف المرأة ما هي المشاكل التي يمكن أن تواجهها ببشرتها حتى تعرف كيف تعالجها بشكل صحيح.
مشكلة حب الشباب
80٪ من الأشخاص في مرحلة الشباب يعانون من مشكلة حب الشباب ، وانسداد المسام ، وتفرز الزيوت بكميات كبيرة ، ولمعالجة هذه المشكلة يجب الحرص على عدم لمس الحبوب ، وعلاج الاضطرابات الهرمونية ، و استخدم لوشن يساعد على تنظيف الحبوب ويحافظ على البشرة نظيفة ، ويفضل استخدام حمض الساليسيليك الذي يساعد على اختراق مسام الجلد وتنظيفها من الأعماق.
احمرار الجلد
عند تعرض الجلد للالتهاب أو الاحمرار في هذه الحالة يكفي تهدئته وتجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل البارابين أو الزيوت المعدنية ، ويفضل استخدام المكونات الطبيعية التي تساعد على الترطيب والشعور بالانتعاش .
مسام واسعة
ولعل هذه المشكلة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها النساء ذوات البشرة الدهنية ويمكن أن تكون سببًا لتراكم الأوساخ والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والجفاف.
جلد جاف
أعراض جفاف الجلد هي الحكة أو الإحساس بالحساسية مع ظهور علامات الشيخوخة ويصبح الجلد باهتًا وللتخلص من هذه المشاكل تحتاج إلى استخدام الكريمات التي ترطب البشرة وتمنحها كمية كافية من الماء حتى تصبح نضرة وصحية ، بالإضافة إلى تناول الكثير من الطعام الصحي والماء على مدار اليوم.
ظهور علامات الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
بسبب العادات السيئة التي تمارسها المرأة والتي تسبب الضغط على الجلد ، وبسبب التقدم في السن وعدم كفاية العناية بترطيب البشرة ، تظهر التجاعيد ، ويصبح الجلد رخوًا وتظهر الخطوط الدقيقة في المنطقة المحيطة بالعينين وحولها. الفم ، ويجب الحرص على استخدام مضادات الأكسدة ، فيتامين أ وفيتامين ج ، اللذان يعملان على حماية الجلد وإصلاح الخلايا والأنسجة الموجودة فيه.
فرط تصبغ الجلد
عندما يكون هناك اضطراب في صبغة الميلانين ، يصبح الجلد غير متساوٍ في اللون ، ولهذا السبب عند تحديد روتين للعناية بالبشرة (13) ، يجب أن يحتوي على تركيبات وكريمات تساعد في توحيد لون البشرة ، وإزالة تصبغ الجلد ، إزالة البقع الداكنة ، وآثار أشعة الشمس ، ومن أفضل المكونات التي يمكن استخدامها جذر عرق السوس.
الآثار الضارة لأشعة الشمس
إن أكثر أسباب مشاكل الجلد شيوعاً هو التعرض لأشعة الشمس الضارة التي تتسبب في تغير لون الجلد وفقدان زيوته ورطوبته ، لذلك اختر واقي من الشمس يحتوي على مرطب للحفاظ على ترطيبه وحمايته.
أفضل العلاجات التي ستحصل عليها من خبراء العناية بالبشرة
على الرغم من نجاح أي روتين للعناية بالبشرة ، يجب أن تذهب إلى مراكز العناية بالبشرة ولو مرة واحدة في الشهر لأن الفوائد التي تحصل عليها تستحق المغامرة وتلك هي أهم الفوائد.
- تنظيف أعمق طبقات الجلد وإزالة جميع الترسبات والأضرار التي تلحق بالجلد من مستحضرات التجميل والمواد الكيميائية.
- فحص الجلد والتأكد من صحته وحل المشكلات غير الواضحة باستخدام أداة التكبير لأنها أفضل طريقة للمساعدة في تحديد حالة الجلد.
- حمام بخار يساعد في علاج مشاكل المسام الكبيرة والزيوت.
- تقشير وإزالة الرؤوس السوداء والبثور والرؤوس البيضاء.
- تدليك الجلد والحصول على وقت لإرخاء العضلات والشعور بالراحة والتعافي.
- وضع أكثر من قناع للوجه يمنح البشرة كل ما تحتاجه من تبييض وتغذية وترطيب وحماية.
- الخطوة الأخيرة هي تطبيق أفضل المواد التي تساعد على الحصول على بشرة صحية ومتكاملة وواضحة ، وذلك باستخدام أفضل أنواع السيروم والتونر والمرطبات وأهم المواد التي تستخدم للعناية بالعيون.
“سيدتي الجميلة ، عزز ثقتك بنفسك باتباع أفضل روتين للعناية بالبشرة واحصل على بشرة نجمة طبيعية وصحية ونظيفة وشابة وخالية من الشوائب والعيوب.”