نحن محاطون بالعديد من النباتات التي يمكنها تحسين صحتنا ومزاجنا ، ولكن قبل استخدام هذه النباتات للعلاج ، من الضروري استشارة الطبيب من أجل الحفاظ على الصحة.
الزنجبيل من التوابل المفيدة جدًا للصحة وقد استخدم في التغذية والطب لعدة قرون. ومن أهم مميزاته:
- يحسن الهضم: يعاني الكثير من الأشخاص من عسر الهضم والانتفاخ مما يسبب عدم الراحة وآلام في البطن. الزنجبيل فعال جدا في تحسين الهضم وتفريغ المعدة.
- ينظم مستويات السكر في الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يمنع مرض السكري.
- يقلل من آلام العضلات.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- مقاوم للعدوى والالتهابات ، لاحتوائه على مادة الجنجرول التي تقلل من خطر العدوى وتعالجها بشكل فعال ، حيث تحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا والتهابات الجهاز التنفسي.
- يمنع ويعالج التهاب المفاصل. كما أنه يخفف آلام الدورة الشهرية ويشفي الغثيان ، حيث أن 1-1.5 جرام من الزنجبيل يوميًا تكفي لعلاج غثيان الصباح أو العلاج الكيميائي.
- يقي من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على جينجيرول 6 الفعال ضد السرطان.
المصدر: رامبلر