تدعي دراسة جديدة أن فقدان كيلوغرام من وزنك لا يعني فقط أن تكون أكثر صحة ، ولكن يمكن أن يساعدك أيضًا على تحسين ذاكرتك.
وبحسب ما ورد على موقع الديلي ميل البريطاني ، أكد الباحثون أن هناك دراسات سابقة أظهرت أن البدناء يعانون من ضعف في الذاكرة العرضية ويميلون إلى نسيان الأحداث في جميع مراحل حياتهم.
اقترح الباحثون أن النساء البدينات وكبار السن الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن قد حسنوا وظائف المخ ، وخاصة الذاكرة.
استخدم الباحثون فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة نشاط الدماغ بينما أجرى المشاركون في الدراسة اختبارًا للذاكرة.
درس باحثون من جامعة أوميا في السويد حالة 20 شخصًا يعانون من زيادة الوزن ، بعضهم من النساء ، بمتوسط عمر 61 عامًا ، وخضعوا لنظام غذائي صحي لمدة 6 أشهر.
تم إعطاء تسع نساء نظامًا غذائيًا يتكون من 30٪ بروتين و 30٪ كربوهيدرات و 40٪ دهون غير مشبعة.
أما الباقون فقد تلقوا نظامًا غذائيًا يحتوي على 15٪ بروتين و 55٪ كربوهيدرات و 30٪ دهون.
قبل النظام الغذائي وبعده ، قاس الباحثون مؤشر كتلة الجسم واختبروا ذاكرتهم العرضية.
وأظهرت النتائج أن فقدان الوزن الزائد من الجسم كان له تأثير إيجابي على وظائف المخ وبالتالي ساهم في تحسين الذاكرة.
دكتور. وأكد أندرياس بيترسون ، أحد قادة الدراسة ، أن فقدان الوزن لا يحافظ على صحة الشخص ويساعده على النشاط فحسب ، بل ينشط أيضًا عمل الدماغ حتى يتمكن من تخزين المزيد من الذكريات دون نسيان. .