البيتزا من الأطعمة التي يحبها الجميع ، لكنها من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وبالتالي يتجنبها الكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن رأي خبراء التغذية يختلف عما نعتقد.
بشرى سارة لعشاق البيتزا
في هذا السياق ، ذكر أحد خبراء التغذية أن تناول شريحة بيتزا في الصباح مفيد للصحة أكثر من رقائق الذرة مع الحليب.
قالت خبيرة النظام الغذائي تشيلسي عامر ، إن شريحة بيتزا واحدة توفر فطورًا متوازنًا أكثر من الحبوب ، حيث يحتوي الطبق الإيطالي الشهير على بروتين ومكونات صحية أكثر ، كما أنه يحتوي على نسبة أقل من السكر.
على الرغم من ارتفاع الطلب على رقائق الذرة في وجبة الإفطار ، إلا أنها لا تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية ، وفقًا للخبراء.
يوضح عامر أن البيتزا توفر ما يكفي من البروتين والكربوهيدرات والدهون للشخص الذي يأكلها ، واللافت أن شريحة بيتزا واحدة ووعاء من رقائق البطاطس يحتويان على نفس العدد من السعرات الحرارية.
عدد السعرات الحرارية في وعاء واحد من الرقائق هو 110 ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتناولونها في الصباح ، ربما لا يكفي واحد فقط.