أكد فريق من أطباء وأساتذة التغذية أن الإفراط في تناول الحلويات والسكريات على مائدة الإفطار الرمضانية ضار جدا بصحة الإنسان لأنه يعيق عمل المعدة في عملية هضم الطعام.
كما حذر خبراء الصحة من تناول مياه الشرب الباردة أو العصائر المثلجة على معدة فارغة مباشرة بعد ساعات طويلة من الصيام ، مما قد ينتج عنه مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك ، بحسب صحيفة الوطن.
وأكد الأطباء أن الصائم يجب أن يفطر ببضعة تمرات أو حساء أو مشروبات دافئة لتهدئة المعدة ومساعدتها على الهضم بشكل صحيح ، واعتبار حساء الخضار من الوجبات الرئيسية في وجبة الإفطار.
0 تعليق