وجدت دراسة حديثة أن التغييرات الغذائية البسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء آثار الشيخوخة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يقترح الصحفي مايكل موسلي اتباع نمط غذائي صحي ونظام غذائي يساعد في محاربة الأمراض والحفاظ على القوة والشباب ، بالإضافة إلى الحد من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل دون الحاجة إلى الأدوية.
وقال موسلي في مقال في مجلة “The Clever Guts” المتخصصة في النظام الغذائي ، إن تناول الأطعمة المخمرة مثل الحليب والخبز يعزز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة ، ويحسن الهضم ويساعد في إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى تعزيز المناعة. نظام.
في خطته الجديدة ، التي ستكون متاحة في Mail on Sunday ، يحدد الدكتور موسلي كل ما تحتاج إلى معرفته لتعيش لفترة أطول وتبدو أصغر سناً ، بما في ذلك كيفية تحسين صحة الجلد ومحاربة التجاعيد وتنشيط حياتك الجنسية.
رجيم د. يتضمن Moseley أيضًا مجموعة من الوصفات اللذيذة الجديدة والحصرية التي تستند إلى فلسفته الشهيرة في إدارة الوزن.
يقول الدكتور موسلي إنه سينشر عمودًا يوميًا في صحيفة Mail on Sunday يقدم نصائح مفيدة بشأن نظامه الغذائي الجديد ، وفقًا لصحيفة بريتيش ديلي ميل.