مع وجود مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى فقدان أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد ، يشعر الكثيرون بالارتباك بشأن اختيار النظام المناسب لهم ، وقد ظهرت مؤخرًا طريقة مبتكرة لفقدان الوزن بناءً على الحديث عن الطعام. تمكنت ثلاث نساء بريطانيات من إنقاص الكثير من الوزن باستخدام هذه الطريقة الغريبة ، حيث خسرت كريستي ستون حوالي 70 كجم ، ونونا بوكس حوالي 40 كجم وأودري سكوت حوالي 30 كجم ، وفقًا لتقرير المرآة البريطانية.
ساعدت هذه التكنولوجيا الجديدة نونا على تغيير حياتها ، حيث تقول: “الآن عندما أحمل حلوى ، أقول لها: لا ، لن آكل منك. أنا امرأة ذكية ويمكنني التحكم في نفسي ، والابتعاد عني “.
تضيف نونا: “تبدو هذه الطريقة مجنونة ، لكنها ساعدتني حقًا في تغيير حياتي والطريقة التي أنظر بها إلى نفسي”.
تم تطوير هذه التقنية بواسطة Steve Miller والمعروفة باسم Simon Cole Diet ، وهي تعتمد على تعليم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة كيفية التحدث إلى الطعام وتشجيعهم على التقاط صور لأنفسهم يعانون من السمنة بسبب الإفراط في تناول الطعام.
“أول شيء أفعله كل صباح وآخر شيء في الليل ، أغمض عيني ، وأحاول تصفية ذهني ، وأخذ نفسًا عميقًا قبل أن أعد إلى العاشرة وأقول ، ‘أنا امرأة قوية ولا طعام يمكنني التحكم بي ، يمكنني تحقيق ما أريد “.
ستيف هو مدرب التنويم المغناطيسي ويقول إن التحدث إلى الطعام كثيرًا ما يخلق عقليات جديدة وعادات ناجحة ، وهذا التحول في الدماغ يجعلك أكثر ثقة ويمنحك القدرة على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام.