تخلص من الوزن الزائد باتباعك حمية الليمون تعتبر من أحدث طرق الحمية الغذائية اليوم حيث يمكنك إنقاص الوزن وفقدان الوزن باتباع رجيم الليمون بسهولة وبخطوات بسيطة.
يعمل قشر الليمون كمذيب طبيعي للدهون يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة حول المعدة والأرداف ، كما أنه يسهل عملية الهضم ويطهر الجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة.
رجيم الليمون لفقدان الوزن
اعصر كيلو من الليمون واتركيه جانباً.
اغلي قشر الليمون في لترين من الماء لمدة نصف ساعة ، ثم أزيلي القشر المبشور واحتفظي بالماء.
اخلطي عصير الليمون مع ماء قشر الليمون المغلي في زجاجة نظيفة واحفظيه في الثلاجة.
قبل كل وجبة
تناول 4 وجبات في اليوم ولكن بكميات قليلة واشرب كوبًا من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون لفقدان الوزن قبل ربع ساعة من كل وجبة.
استمر في شرب عصير الليمون ومحلول قشر الليمون لإنقاص الوزن لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظ النتائج المرجوة من الأسبوع الثاني.
هذا النظام الغذائي غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من فرط الحموضة أو قرحة المعدة المزمنة.
ملاحظة مهمة:
قبل البدء في أي نظام غذائي أو نظام غذائي ، استشر طبيبًا مختصًا للتأكد من ملاءمة هذا النظام لطبيعة جسمك ، لأن اتباع نظام غذائي غير مناسب لطبيعة جسمك سيؤدي حتماً إلى عواقب سلبية عليك.
نتائج حمية الليمون
تستمر نتائج رجيم الليمون بعد أسبوعين ، ستلاحظ انخفاضًا في منطقة البطن والأرداف وسرعان ما تفقد الوزن الزائد ، وهي خطوتك الأولى في عالم الرشاقة الدائمة.