الحموضة المعوية ، أو الحموضة المعوية في نهاية المريء ، من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب حالة من الألم وعدم الراحة لمن يعانون منها ، حيث تسبب حرقة المعدة ألمًا شديدًا في أسفل الصدر ، خاصة عند النوم أو بعد الأكل ، تعتبر العلاجات الطبيعية لفرط حموضة المعدة لها تأثير فعال على راحة المريض وتخفيف الآلام التي يسببها.
حرقة في المعدة
ولإتمام عملية الهضم تفرز المعدة العصارات الهضمية أو العصارات المعدية التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك وهو حمض قوي يهضم الطعام ويكمل عملية الهضم ولا تتأثر المعدة بهذا الحمض لأن الله تعالى جعله مبطناً بالداخل. بجدار سميك من المخاط الذي يحمي من تأثيرات عصارات الجهاز الهضمي.
ولكن في بعض الحالات تزداد كمية حمض الهيدروكلوريك التي تفرزها المعدة مما يؤدي إلى صعوده إلى المريء الذي لا يكون جداره الداخلي مهيئًا للمواد الحمضية مما يؤدي إلى الشعور بحرقة شديدة في المريء وفي الجزء العلوي من المعدة.
أسباب حموضة المعدة
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة أو الإحساس بالحرقة في المعدة ، ومن هذه العوامل:
- السمنة وزيادة الوزن: حيث أن تراكم الدهون بشكل كبير في منطقة البطن يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة ، ومن ثم يتسبب في ضيق المعدة مما يؤدي إلى ارتفاع العصارات المعدية إلى نهاية المريء.
- حمل: الحمل من أسباب الشعور بالحموضة المعوية وذلك لكبر حجم الرحم ووزنه المتزايد مما يسبب الضغط على جدار المعدة ويضعف الصمام في الجزء العلوي من المعدة مما يمنع العصارة المعدية من الخروج. في المريء.
- الطعام الدسم: تعتبر الأطعمة الدسمة والدهنية من أهم أسباب الإصابة بالحموضة المعوية أو ارتجاع الأحماض ، وذلك لأن المعدة تزيد من إفراز العصائر والأحماض لهضم المواد الدهنية ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة العصارات الهضمية في المعدة.
- أكل الفاكهة: وهذا إذا تم تناوله بعد الأكل مباشرة مما يؤدي إلى تخمر الطعام في المعدة والشعور بالانتفاخ وسوء الهضم ، وهو أحد أسباب تحمض المعدة.
- المعدة الجنينية: تؤدي عدوى جرثومة المعدة إلى التهابات في المعدة والجهاز الهضمي وتؤدي إلى القيء المتكرر ، مما يؤدي إلى ظهور عصارات الجهاز الهضمي وتؤثر على جدار المريء.
- مشروبات غير كحولية : يعتبر تناول المشروبات الغازية أثناء أو بعد الوجبة من أسباب تحمض المعدة ، حيث تحتوي المشروبات الغازية على مادة الكافيين مما يؤدي إلى إضعاف عضلة المعدة العلوية وكذلك إلى تخمر الطعام.
- النوم بعد الأكل: يؤدي النوم بعد الأكل مباشرة إلى ارتجاع العصارات الهضمية وصعودها إلى الجزء العلوي من المعدة ، مما يسبب الشعور بحموضة في المعدة أو حرقة في المعدة.
- معدل ابتلاع الطعام: من عادات الأكل غير الصحية سرعة بلع الطعام ، وسوء المضغ ، مما يؤدي إلى ابتلاع الهواء مع الطعام ، مما يسبب انتفاخ المعدة ، وبالتالي الشعور بالحموضة الزائدة في المعدة.
- التوتر والقلق: يعد عدم الاستقرار العقلي والتعرض المتكرر للضغط من بين أسباب تحمض المعدة وزيادة إفراز المعدة.
أفضل العلاجات الطبيعية لارتجاع المريء
- يشرب الحليب: يعتبر الزبادي أو الحليب من العناصر الغذائية التي تحيد التأثير الحمضي للعصارات الهضمية ، كما يساعد الحليب على تحسين عملية الهضم وتهدئة التهاب بطانة المريء.
- الزبادي: إن تناول الزبادي عند الشعور بمعدة حامضة هو أحد العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية ، حيث يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك ويحتوي على المعادن التي تساعد على تقوية العضلة العاصرة في الجزء العلوي من المعدة وتمنع العصير من الارتداد إلى المريء. كما يعتبر الزبادي من الأطعمة التي تساعد في علاج حموضة المعدة وعلاج عسر الهضم والغازات وهو أحد أسباب حمض المعدة.
- مسحوق الخبز : صودا الخبز لها خصائص قلوية تساعد في معادلة التأثير الحمضي لعصير المعدة ، ويمكن تناول صودا الخبز عن طريق إذابة ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء وشربها بعد الأكل أو أثناء الحموضة المعوية.
- شاي الريحان: يعتبر تناول شاي الريحان المحلى بالعسل بعد الأكل أحد العلاجات الطبيعية للحموضة المعوية ، حيث تحتوي أوراق الريحان على مركبات تهدئ بطانة المعدة وتساعد أيضًا على تقليل احتراق العصائر الحمضية.
- صمغ مضغ العلكة من الأشياء التي تساعد في علاج التهاب الحلق وحمض المعدة لأن مضغ العلكة يؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب وتحييد الطبيعة الحمضية للعصارات الهضمية.
- مغلي الكمون: يساعد الكمون المسلوق في علاج حرقة المعدة ، ويساعد على تقليل التأثير الحمضي للعصير كما يساعد في تقوية العضلات المتقلصة في الجزء العلوي من المعدة ويمكن تحضير الكمون المسلوق بغلي ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء وبعد أن يبرد المشروب يصفى ويشرب بعد الأكل.
- موز : يحتوي الموز على مواد لزجة تساعد على تقوية جدار المعدة ، وتقليل ارتجاع المريء ، والشعور بحموضة المعدة ، ولكن من المهم عدم تناول الموز بعد الأكل مباشرة ، حتى لا يحدث التخمر في الجهاز الهضمي.
نصائح لعلاج ارتجاع المريء
- الأرق بعد الأكل.
- الإقلاع عن التدخين فورًا والذي يعد أحد أسباب حموضة المعدة.
- لا تشرب الكحوليات أو المشروبات الكحولية إطلاقاً ، فهي من أكثر المواد شيوعاً التي تسبب تخمر الطعام في المعدة وحرقة المعدة.
- التقليل من تناول الأطعمة الدسمة والدهنية.
- لا تملأ المعدة بالطعام ، حتى لا تزداد كمية عصير المعدة الحمضي.
- هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من آلام حمض المعدة ، لذلك من المهم مراجعة الطبيب حول نوع الدواء الذي يتناوله المريض.
