حل سريع لزيادة لبن الأم

إصلاح سريع لزيادة حليب الثدي

يجب على كل أم أن تعمل بسرعة لتسريع عملية إنتاج الحليب، لأن هناك كَمْية جيدة من الحليب فِيْ الثدي وهذا يعَنّْي أن الطفل سيكون راضياً عَنّْ الرضاعة الطبيعية، وإليكَمْ الحل

تأكد من شرب الكثير من السوائل

• يعتمد حليب الأم على السوائل أكثر من الطعام، لذلك يجب أن نحافظ على شربنا كَمْية جيدة من السوائل يوميًا لزيادة معدل إنتاج الحليب.
• كلما زاد دخول السوائل إلَّى الجسم، أصبح لون البول أكثر شفافِيْة، وهذا يعَنّْي انخفاض الأملاح وزيادة إنتاج الحليب.
• الحد الأدنى من تناول السوائل خلال اليوم هُو ستة إلَّى ثمانية أكواب بين الماء والمشروبات الساخنة والعصائر الطبيعية.

تجنب التدخين

• يجب على الأم المرضعة الحد من التدخين، لأنه يعتبر من العوامل السلبية التي تهدد حليب الأم وتؤثر سلباً على إنتاجه.
• من أجل زيادة معدل إنتاج الحليب علينا أن نضع حدًا للعادات غير الصحية، بالإضافة إلَّى أن هذه المشكلة يمكن أن تؤدي إلَّى المغص أو الإسهال.

تدليك الثدي

يؤدي تدليك الثدي باستمرار إلَّى زيادة تدفق الحليب إلَّى الثدي، ولكن يجب أن يتم التدليك بلطف لتوليد الحرارة وتحفِيْز الثدي على إنتاج الحليب.

أكل المكسرات

الجوز من الأطعمة الخاصة التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب فِيْ ثدي الأم وتجعل الحليب غنيًا بالسعرات الحرارية المفِيْدة ليكون أكثر تغذية.

أسرع طريقة للحصول على الحليب.

هناك طرق أخرى يمكن الاعتماد عليها لزيادة معدل إنتاج الحليب فِيْ الثدي، ومن هذه الطرق ما يلي

تأكد من إرضاعك فِيْ الوضع المناسب

• يؤثر وضع التغذية بشكل مباشر على كَمْية الحليب المنتجة، لذلك يجب الحرص على الإرضاع فِيْ الوضع الصحيح.
• الوضعية الصحيحة هِيْ أن ينحني الطفل، مع تثبيت فم الطفل بالكامل حول الحلمة بحيث تلامس الحلمة الفم حتى يتمكن من امتصاص الحليب.
• يساعد هذا الوضع فم الطفل على لمس الغدد الثديية وهذا يزيد من معدل إنتاج الحليب فِيْ الثدي طوال عملية الرضاعة.

الإرضاع المكثف

• تزيد تغذية الطفل بشكل متكرر من إنتاج الحليب، لذلك يجب على المرأة تنظيم عملية إطعام مرة كل ثلاث إلَّى أربع ساعات.
• ركز على حركات الطفل سواء كان يرضع أو يلمس الحلمة ويغلق فمه ولا يرضع.
• ويفضل أن تقوم الأم بسحب اللبن من الثدي بشكل مستمر باستخدام الجهاز المخصص حتى يتمكن الثدي من إنتاج المزيد من الحليب.

تأكد من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها الأم

• يجب التأكد من أن الأدوية التي تتناولها الأم لا تؤثر سلباً على عملية إنتاج الحليب وخاصة موانع الحمل الهرمونية.

نصائح عَنّْد الرضاعة الطبيعية للطفل يزيد الحليب

هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عَنّْد إرضاع الطفل، فهِيْ تسهل عملية الرضاعة وإنتاج الحليب

• يجب أن تأخذ الأم استراحة فِيْ المتوسط ​​بين ثلث ساعة ونصف إذا لم ينته الطفل من الرضاعة، بحيث يكون للثدي فرصة لإنتاج الحليب مرة أخرى.
• يوصى بالحرص على إرضاع الطفل ليلاً، لأن ذلك يؤدي إلَّى زيادة هرمون البرولاكتين فِيْ جسم المرأة، مما يؤدي بدوره إلَّى زيادة إنتاج الحليب.
• يجب إزالة الحليب المتوفر من الثدي بسرعة، إما عَنّْ طريق إرضاع الطفل أو عَنّْ طريق شفط الحليب بقشة مصممة خصيصًا، لأن اللبن الزائد يمنع الإنتاج الجديد.
• خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، يفضل الاعتماد على الحليب الطبيعي وتجنب إدخال الحليب الاصطناعي، لأن الاعتماد عليه بشكل طبيعي يقلل من إنتاج الحليب.
• يجب أن تحرص الأم على استخدام كلا الثديين أثناء الرضاعة وتجنب الاعتماد على ثدي واحد.

كَيْفَِيْة إدرار الحليب فِيْ ثدي الأم بسرعة

فِيْما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعد على زيادة إدرار الحليب، بما فِيْ ذلك

• توقف عَنّْ إعطاء الطفل اللهاية.
• تجنبي استخدام أي مكَمْل غذائي بدون علم طبيبك لأنه قد يؤثر على إنتاج الحليب.
• تجنبي إدخال الماء أو أي طعام طري أو شراب إلَّى الرضيع أقل من ستة أشهر حتى يتغذى بالحليب الطبيعي.
• احرص على الاستمتاع بالهدوء والاسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر الشديدين، لزيادة إفراز الحليب.
• الإفراط فِيْ تناول العصائر مثل عصير الجزر وعصائر الفاكهة الطبيعية والمشروبات العشبية.
• فِيْ حالات نقص الحليب الشديدة، يمكن اللجوء إلَّى بعض الأدوية التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب بعد استشارة الطبيب، ومنها
  • ميتوكلوبراميد.
  • عقار دومبيريدون.