إذا كنت تعانين من حب الشباب وتبحثين عن أهم الوصفات الطبيعية الفعالة للتخلص منه ، تابعونا حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي على حلول للتخلص منه منه.
يجد معظم الناس أنفسهم في مرحلة ما من حياتهم ، خاصة في بداياتهم ، يعانون من ظهور حب الشباب ، سواء كان ذلك بسبب الهرمونات أو الإجهاد ، والسعي للحصول على بشرة صحية خالية من حب الشباب والبثور هو مطلب يسعى إليه الجميع ، وهنا بعض الحلول للتخلص من حب الشباب
إليك وصفة توضح لك كيفية صنع كريم علاج حب الشباب بمكونات طبيعية بدون مواد كيميائية.
ملحوظة مهمة عن كريم حب الشباب:
في حين أنه قد يبدو من غير البديهي إضافة الزيت إلى الكريم ، فمن المهم جدًا إضافته لأن تنظيف وجهك يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ، وإذا لم يتم استبداله بالزيت المضاف إلى الكريم ، فإنه يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت الطبيعية من الجلد من ذي قبل.
الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها:
3 قطرات من زيت اللافندر
قطرتان من زيت البرغموت أو زيت الليمون
1 قطرة مسك
1 قطرة من زيت الإيلنغ
طريقة صنع كريم حب الشباب:
عناصر:
4 ملاعق صغيرة (20 مل) من زيت بذور العنب
1 ملعقة كبيرة (5 جرام) من شمع الاستحلاب
1/2 ملعقة صغيرة حامض دهني (مثبت)
1/2 ملعقة صغيرة (2 مل) أو 2 كبسولة من فيتامين هـ
1/3 كوب (75 مل) ماء مقطر
1 ملعقة كبيرة (15 مل) من جل الصبار
5 قطرات من مستخلص بذور الجريب فروت
5 قطرات من زيت اللافندر
3 قطرات من زيت الليمون أو البرغموت
1 قطرة من المسك أو زيت الإيلنغ
1 قطرة من زيت خشب الأرز
تحضير:
أضف الزيوت وشمع الاستحلاب وحمض دهني في وعاء زجاجي آمن للحرارة (مثل Pyrex) واخلط جيدًا.
ضع الكوب في إناء من الماء وقم بتسخينه ببطء على نار خفيفة حتى يذوب الشمع ، ثم ابعده عن النار وأضف فيتامين هـ.
يُضاف الماء المقطر وجل الصبار إلى ترمس منفصل ويوضع على الموقد (باستخدام طريقة الحمام المائي) أو في الميكروويف ويُسخن بلطف حتى يصبح فاترًا.
اسكبي الخليط الأول في الخليط الأخير مع التقليب باستمرار باستخدام عصا الخلاط وبعد هذه الخطوة – سيكون لديك كريم لحب الشباب محلي الصنع
صب الكريم في وعاء نظيف ومعقم (250 مل) من الزجاج الداكن أو البلاستيك واتركه ليبرد قبل تغطيته.
قلب الكريم بعد كل مرة حتى لا تنفصل المكونات ، واحفظه في مكان بارد ومظلم.
هذه الوصفة تصنع حوالي (125 مل) من الكريم ، والتي تستخدم كل مساء بعد غسل الوجه وتجفيفه جيداً.
معالجة مشاكل الكريم المنزلي:
إذا كان الكريم خفيفًا جدًا بعد أن يبرد تمامًا – في وعاء منفصل ، أضف ملعقة صغيرة من الزيت العطري ، ونصف إلى ملعقة كبيرة من شمع الاستحلاب و 1/2 ملعقة كبيرة من حامض دهني ، قم بإذابه في حمام مائي وأضف 3 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ وصبه يوضع الخليط على الكريمة الباردة ويخلط جيداً ويترك ليبرد.
إذا كان الكريم سميكًا جدًا: يتكون خليط كما في الطريقة السابقة ولكن هذه المرة يتم تقليل شمع الاستحلاب إلى نصف ملعقة ولا يضاف الحمض الدهني ويضاف إلى الكريمة ويخلط جيدًا.
إذا كان الكريم سميكًا ، فلا يمكنك إضافة المزيد من الماء إلى الكريم لتخفيفه لأنه يمكن أن ينفصل والشمع المستحلب يربط جميع المكونات معًا.
تعليقات:
لتقليل قوام الكريم ، أضف القليل من شمع الاستحلاب وقلل من كمية الأحماض الدهنية.
يمكن تقليل قوة العطر عن طريق تقليل عدد قطرات الزيوت العطرية ، وليس عن طريق زيادة الزيوت الأساسية ، حيث يجب أن تكون في نسبة معينة من التركيبة الإجمالية.
قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من جل الصبار ، وفي هذه الحالة يمكن استبدال جل الصبار بملعقة من الماء ، أو إذا كانت بشرتك جافة ، أضف ملعقة من الجلسرين النباتي.
لمعلوماتك : حمض الستريك هو حمض شمعي طبيعي موجود في الدهون الحيوانية والنباتية التي تعمل على تليين المستحضرات والكريمات.
وصفة علاج حب الشباب لمدة شهر
مكونات القناع:
يحتوي الجبن القريش على حمض اللاكتيك الذي يرطب البشرة الجافة ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.
يحتوي دقيق الحمص على الكثير من العناصر الغذائية التي تغذي الجلد وتساعد أيضًا في علاج الشحوب.
يحتوي النيم الهندي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا والفطريات ، وهذا هو السبب في أنه العنصر الأكثر أهمية في القناع. يعالج حب الشباب والبثور والقروح.
مسحوق خشب الصندل يساعد مسحوق خشب الصندل البشرة الدهنية على التحكم في إفرازها ، كما يساعد البشرة على الاسترخاء ويمنحها الحيوية والهدوء.
جل الصبار يساعد على تأخير علامات الشيخوخة ويساهم أيضًا في علاج التجاعيد.
يعمل ماء الورد كمنشط فعال يحمي البشرة من الجراثيم والشوائب ويمنحها لمسة نضارة وحيوية.
طريقة تحضير القناع:
ضعي ملعقة من الجبن وملعقة من دقيق الحمص في وعاء نظيف وجاف.
أضف ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وملعقتين كبيرتين من النيم المجفف إليها.
أضف ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من جل الصبار إلى المكونات السابقة.
يتم خلط المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على خليط يشبه المعجون.
ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة.
ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
نتيجة:
مع الاستخدام اليومي المنتظم للقناع ، ستلاحظ كيف يختفي حب الشباب وأي آثار له في غضون شهر على الأكثر.
القناع يعطي إشراقة وحيوية ولمعان للوجه.
اقتراحات:
يُنصح أيضًا بفرك مكعبات الثلج على الوجه لعلاج حب الشباب.
عند تجفيف وجهك ، لا تفركيه بمنشفة ؛ هذا يفاقم مشكلة حب الشباب.
يستخدم القناع يوميًا ، أو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
تحلى بالصبر عند استخدام القناع ، لأن النتيجة لن تأتي بسرعة ، فأنت بحاجة إلى دهن القناع بانتظام.
العلاج من قبل طبيب الجلدية:
1- مستحضرات التجميل: لدى طبيب الجلدية عدد من الأدوات التي تساهم في التخلص السريع من البثور ، فإذا سئمت من استخدام العلاج يمكنك الذهاب إلى الطبيب واستشارة هذه الأدوات معه.
2- احصلي على مقشر للوجه: مقشر الوجه مادة هلامية تحتوي على حمض متخصص في إزالة خلايا الجلد الميتة والبكتيريا. يمكنك إجراء تقشير للجلد بانتظام ، لأنه يزيل حب الشباب تدريجياً.
3- العلاج بالليزر: يعالج العديد من أطباء الجلد الآن باستخدام الليزر ، وهو ضوء يقتل الغدد المفرطة في إفراز الدهون ، وهي عملية يمكن أن تكون مؤلمة ولكنها فعالة في تقليل حب الشباب بمعدل 50٪.
4- جرب العلاج بالضوء: على عكس العلاج بالليزر المؤلم ، يستخدم العلاج الضوئي نبضات ضوئية أكثر اعتدالًا لقتل البكتيريا. ثبت أن ألوانًا معينة من الضوء (بما في ذلك الأحمر والأخضر والأزرق) لها تأثير إيجابي على قتل حب الشباب.اسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كان العلاج بالضوء مناسبًا لك.
5- تناول بعض الأدوية: قد يصف طبيب الأمراض الجلدية بعض الأدوية للمساعدة في حالات حب الشباب الشديدة بشكل خاص ، ولكن يجب استخدامها بحذر. كما هو الحال مع جميع الأدوية ، قد تحدث آثار جانبية غير مرغوب فيها في جزء صغير من السكان.
يمكنك استخدام حبوب منع الحمل للمساعدة في تنظيم الهرمونات التي يمكن أن تنتج حب الشباب ، واسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك.
تغييرات في نمط الحياة لمنع حب الشباب من الانتشار والتطور:
1- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تقليل حب الشباب ، وتطلق الإندورفين ، مما يقلل من مستويات التوتر وبالتالي يقلل من إفراز الدهون ، وكذلك إفراز العرق الذي ينظف خلايا الجلد الميتة.
حاولي ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل يوميًا للمساعدة في تقليل حب الشباب ليس فقط على وجهك ، ولكن أيضًا على صدرك وكتفيك وظهرك.
2- لا تلمس وجهك. هذا صعب للغاية لأن الناس يلامسون وجوههم باستمرار ، لكن احرص على عدم خدش وجهك أو عصر البثور المزعجة لأن هذا يدخل المزيد من البكتيريا ويجعل حب الشباب أسوأ.
3- كثرة الاستحمام: يساعد الاستحمام في الحفاظ على إنتاج الدهون منخفضًا ويقتل البكتيريا ويخلصك من خلايا الجلد الميتة. اغسلي جسمك بالكامل بمنظف لطيف واستخدمي الشامبو الذي يقلل من إفراز الدهون في الشعر. تذكر دائمًا الاستحمام بعد التمرين لإزالة خلايا الجلد الميتة.
4 – أكل صحي: الأطعمة التي يتم تحضيرها بسرعة وتحتوي على الكثير من الزيت تجعل جسمك أكثر عرضة لحب الشباب ، كما أن الحصول على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتين يساعد بشرتك على التجدد بشكل أسرع وتقليل إنتاج الدهون.
5- النوم ثماني ساعات على الأقل: النوم يقتل عصفورين بحجر واحد ، كما أنه يساعد على استرخاء الجسم وكذلك إزالة السموم منه ، إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فلن تتمكن بشرتك من تجديد خلايا الجلد ، وتنظيم دورة نومك من خلال الذهاب إلى النوم في نفس الوقت كل ليلة والحصول على ثماني ساعات من النوم على الأقل.
6- اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء على إزالة السموم من جسمك وتنظيف بشرتك ، لذا احرصي على شرب الماء بشكل متكرر طوال اليوم.
7- استرخاء الجسد والعقل: تؤدي مستويات التوتر المرتفعة إلى زيادة إفراز الدهون ، لذا حاولي الاستحمام أو قراءة كتاب أو التأمل أو ممارسة اليوجا لجعل بشرتك أكثر استجابة للنمو والتجدد.
8- اغسل ملابسك: يجب غسلها مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لإزالة الزيوت والبكتيريا التي تتراكم عليها مع مرور الوقت ، ويجب غسل كل ما يلامس بشرتك بشكل مباشر ، مثل الملابس والمناشف والوسادة.
9- استخدام المكياج الخالي من الزيوت: تجنبي المكياج الكثيف الذي يساهم في انسداد المسام ، ويجب استخدام مستحضرات التجميل الخفيفة التي لا تؤثر على البشرة.
نصيحة :
كن صبوراً : يظهر حب الشباب فجأة ، لكنه لا ينتهي بمرور الوقت ، لكنه ينتهي في النهاية ، لذا تحلى بالصبر ولا تبتعد عن العلاج.
لا تستخدمي الكثير من أدوية حب الشباب في وقت واحد: قد يعمل منتج واحد ، لكن الآخر سيفشل ويدمر العلاج بالكامل.
يلاحظ:
إذا كنت تعالج حب الشباب ، يجب عليك ارتداء واقي من الشمس لأن علاج حب الشباب يجعل وجهك أكثر عرضة للشمس.
إذا كنت حاملاً وتعاني من حب الشباب ، فلا تستخدمي أي علاج حتى تستشيري طبيبك.
