يعتبر ارتفاع الكوليسترول من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة نتيجة لعدة عوامل صحية ، والتي سوف تتعرف عليها حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي على حقائق عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. .
لم يعد خافياً على أحد أن أمراض القلب أصبحت من أخطر الأمراض التي تواجه العديد من الدول ، فقد انتشرت أمراض القلب مؤخراً في كثير من الدول المتقدمة ، ومن أبرزها الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وغيرها. وقد أدى ارتفاع عدد المصابين بأمراض القلب إلى زيادة الوفيات الناجمة عن أمراض القلب وحدها لتتجاوز الثلاثة ملايين شخص ، وهي نسبة وصفتها المنظمات الصحية المختلفة حول العالم بأنها خطيرة وتحذر من مزيد من التدهور إذا لم تتم مواجهة هذه الأمراض الخطيرة وعلاجها. والوقاية منها والقضاء عليها ، لذلك بدأت في فترة طاء زيادة حملات التوعية حول مخاطر أمراض القلب وكيفية الوقاية منها وعدم تعريض أنفسهم لمضاعفاتها الخطيرة وكيفية تغيير النظام وأسلوب الحياة ليصبح أفضل وبالتالي ضمان الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة.
تحدث أمراض القلب لعدة أسباب ، من أهمها اتباع عادات غذائية وصحية خاطئة ، فالدهون التي تسبب أمراض القلب ، والكوليسترول من أخطر الأمراض الناتجة عن زيادة نسبة الدهون في الجسم ، والكوليسترول هو ينتج عن الدهون الموجودة بشكل طبيعي في الجسم ، ويساعد الكوليسترول في حماية الناس من الأمراض الخطيرة ، ولكن عندما يرتفع الكوليسترول عن المستويات الطبيعية ، تبدأ الدهون الضارة بالتراكم في الجسم حتى تصل إلى القلب والشرايين وتسبب أمراضًا خطيرة فيها.
ارتفعت نسبة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول إلى 40٪ ، وهي زيادة يقول أطباء القلب إنها تحذير من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم سيصابون ، من بين العديد من الأمراض المزمنة الأخرى ، بما لا يقل خطورة عن أمراض القلب مثل فرط كوليسترول الدم. الضغط على سبيل المثال ، وهناك العديد من أنواع الكوليسترول المختلفة والأسباب التي تؤدي إليه ومضاعفاته معروفة أيضًا ، والتي ناقشناها بالتفصيل في مقالات سابقة ، ولكن ما لم يهتم به كثير من الناس وأبرزه هو أعراض ارتفاع الكوليسترول فوق المستويات الطبيعية ، لذلك فإن ارتفاع الكوليسترول له أيضًا مضاعفات وأضرار ، وله علامات تحذيرية تحذر منه وتحذر من خطر الإصابة. أن المشكلة لا تزداد دون أن يعلم المريض أنه مصاب بهذا المرض الخطير ، وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الكوليسترول قد لا تبدو واضحة لشخص ما ، وهو أمر خطير ، لذلك من المهم أن تظهر أعراض الكوليسترول. ليبدأ المريض في استشارة طبيب متخصص يعمل على علاج المشكلة فور تفاقمها ، لأن أطباء القلب يؤكدون أن أعراض الكوليسترول لا تظهر بوضوح إلا إذا ارتبط ارتفاع الكوليسترول بمرض آخر وخاصة أمراض القلب.
فيما يتعلق بالأساطير حول ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، نتابع هنا أهم الأساطير التي تدور حول ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
1- الكوليسترول مرض يصيب كبار السن فقط هذه العبارة غير صحيحة تمامًا ، لأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أمر خطير. صحيح أنه يصيب كبار السن بالفعل ، ولكنه أيضًا مرض يتعرض له الشباب بشدة ، نتيجة أسلوب حياة وطعام خاطئين.
2 – لا يمكن خفض نسبة الكوليسترول إلا من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة هناك بعض الحقيقة في هذا البيان ، وهي أن التمارين الرياضية والطعام الجيد يساعدان في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، ولكن لا توجد طريقة للتغلب على العلاج ، حيث يؤدي العلاج بالإضافة إلى التمارين والطعام إلى انخفاض كبير في نسبة الكوليسترول في الدم.
3- المكملات الغذائية تعالج ارتفاع الكوليسترول: هذا البيان غير صحيح أيضًا لأن الدراسات أكدت أن احتمال خفض الكوليسترول الضار في الدم بعد تناول المكملات الغذائية ضعيف جدًا ، ولكن يمكن استخدام المكملات الغذائية جنبًا إلى جنب مع علاج الكوليسترول.
4- علاج الكوليسترول يضر الكبد: هذه الأسطورة هي الأكثر شيوعًا بين مرضى الكوليسترول ، ولكن لم تجد أي دراسة حتى الآن أن العقاقير المخفضة للكوليسترول ، التي تعالج الكوليسترول ، تسبب أضرارًا طفيفة للكبد ، وقد تم الاعتماد مؤخرًا على العقاقير المخفضة للكوليسترول في علاج أمراض القلب.
5- يجب أن يكون الكولسترول الجيد أعلى من 60 والكوليسترول السيئ يجب أن يكون أقل من 100: مستوى الكوليسترول المثالي في الجسم أكثر من 40 للرجال وأكثر من 50 للنساء ، بينما الكولسترول السيئ أقل من 100 لكلا الجنسين.
6- الأطفال لا يعانون من ارتفاع الكوليسترول: يتعرض الأطفال لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لأن العوامل الوراثية تلعب دورًا رئيسيًا في إصابة الطفل بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم في وقت مبكر من الحياة ، ويتضح هذا عند الأطفال الذين يعانون من السمنة من الطفولة إلى المراهقة.
كيف تعرف إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟
1- ED: إذا شعر مريض القلب فجأة بالعجز الجنسي ، فقد يكون ذلك علامة واضحة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، لأن الكولسترول يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الجهاز التناسلي ، ويعاني المريض من ضعف القدرة الجنسية.
2 – مرض السكر: يعتبر مرض السكري مؤشرا واضحا على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لأن ارتفاع الكوليسترول هو دائما نتيجة لمرض السكري.
3-السكتة الدماغية: السكتة الدماغية هي علامة واضحة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لأن ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى انسداد في الشريان المؤدي إلى الدماغ ، وعند انقطاع الدم عن الدماغ تحدث السكتة الدماغية.
4 – تصلب الشرايين: يحدث تصلب الشرايين بسبب تراكم الدهون الضارة والشحوم والدهون المشبعة داخل هذه الشرايين ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ، فعند إصابة الشخص بتصلب الشرايين ، فهذا يعني أن مستوى الكوليسترول في الدم مرتفع للغاية.
5- ارتفاع ضغط الدم: مثل مرض السكري ، يرتبط ارتفاع ضغط الدم دائمًا بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، حيث يؤدي ترسب وتكوين الكوليسترول إلى زيادة كبيرة في ضغط الدم في الشرايين ، كما يساهم انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم أيضًا في انخفاض ضغط الدم.
