يعلم الجميع أن اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع ممارسة الرياضة هو أفضل طريقة لفقدان الوزن. لكن في الآونة الأخيرة ، بدأت حبوب الحمية تكتسب شهرة لأنها تقدم حلاً لفقدان الوزن دون عناء ودون اتباع نظام غذائي. لكن ما مدى صحة ذلك؟ وما مدى فعالية الأجهزة اللوحية؟ هل هو آمن أم يسبب مشاكل صحية وله آثار جانبية عالية؟
هناك أنواع عديدة من حبوب الحمية. تعمل بعض الأنواع عن طريق منع امتصاص الدهون من المعدة. يقوم البعض الآخر بقمع الشهية والبعض الآخر يحفز عملية التمثيل الغذائي. قد تكون هذه الأقراص مناسبة في بداية عملية إنقاص الوزن ، أو عندما يكون الشخص عالقًا في وزن معين ولا يمكنه التقدم في عملية إنقاص الوزن ، ولكنه ليس للاستخدام طويل المدى.
في الواقع ، ليست كل هذه الأقراص آمنة ، فبعضها يحتوي على مكونات فعالة ضارة بالصحة ، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأقراص. لأن المستحضرات المسجلة لدى وزارة الصحة هي المستحضرات التي يمكن الوثوق بها والباقي يحتوي على مواد فعالة غير مسموح بها ويتم إنتاجها بدون إجراءات سلامة وتحتوي على العديد من المواد الضارة. تشمل المكونات النشطة الضارة المستخدمة في حبوب الحمية ما يلي:
الايفيدرين أو السودوإيفيدرين
إنها مادة كيميائية مستخرجة من نبات الإفيدرا ويمكن تصنيعها في المختبر. يعمل على الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتسريع معدل ضربات القلب. يمكن أن يسبب الموت بسبب السكتة الدماغية. تم حظر هذه المادة في الولايات المتحدة الأمريكية.
البرتقال المر أو Synephrine
يحتوي البرتقال المر على مادة تسمى Synephrine ، وهي تشبه المادة السابقة. ومع ذلك ، فإن آثاره الجانبية أكثر خطورة وتسبب الصداع والقيء والأرق والإغماء وارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
سيبوترامين
وهو منشط قوي يمكن أن يسبب النوبات القلبية وسرعة ضربات القلب والسكتة الدماغية. وقائمة الآثار الجانبية تطول. تم حظر هذه المادة في عام 2010 ، لكنها لا تزال مهربة وتوضع في هذه الأقراص بشكل غير قانوني.
هناك أيضًا نوعان من المواد المحظورة دوليًا ، وهما الفينول بروبوريكس والفينول فثالين.
تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام أي من هذه الأقراص. اقرأ الملصق وإذا رأيت أيًا من هذه المواد ، فعليك تجنب هذا النوع من الأقراص.