حساب طول الطفل الطبيعي

حساب الطول الطبيعي للطفل

هناك العديد من الابحاث والدراسات التي توصلت الى الطول الطبيعي للاطفال في كل عمر ويمكن استخدامها لمراقبة اطفالنا والسيطرة عليهم كالآتي:

هناك طريقة لحساب ارتفاع الطفل بسهولة وهي معرفة ارتفاع الأم وقسمة الرقم على 2 ثم إضافة أو طرح 6 سنتيمترات.
يمكن تحديد الارتفاع الطبيعي للطفل من الجداول التي وضعتها منظمة الصحة العالمية.
يتراوح طول المولود الجديد بعد إتمام الشهر التاسع من الحمل من 45 إلى 55 سم.
بعد 30 يومًا ، يصل طوله من 51 إلى 57 سم.
بعد شهرين من العمر ، يكون الارتفاع المثالي من 51 إلى 61 سم.
في عمر 3 أشهر ، يصل طوله من 59 إلى 66 سم.
وفي عمر 4 أشهر يجب أن يكون الارتفاع من 62 إلى 68 سم.
من 5 إلى 7 أشهر يصل طول الطفل إلى 72 سم.
في المرحلة من 8 أشهر إلى سنة ، يجب أن يصل وزنها إلى 81 سم.
من 13 إلى 17 شهرًا ، يبلغ طول الطفل حوالي 86 سم.
يبلغ طول الطفل من 18 إلى 20 شهرًا حوالي 89 سم.
يبلغ طول الطفل من 21 إلى 25 شهرًا حوالي 99 سم.

العوامل المؤثرة في شخصية الطفل

هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على طول الطفل ، وفي حالة عدم أخذها في الاعتبار ، فإنها ستسبب عقبات في حياته ، وهي:

عوامل وراثية: من المعروف أن بداية تكوين الجنين تبدأ بخلية يتكون نصفها من صفات الأب والنصف الآخر من صفات الأم.
عوامل ما قبل الولادة: تؤثر ظروف الحمل والولادة بشكل كبير على الجنين وحالته الصحية ، فإذا اهتمت الأم بالتغذية الصحية والعادات الصحية أثناء الحمل ، فسيؤثر ذلك على نمو الجنين ، على عكس الأم التي تتناول الكثير من الأدوية والعقاقير الطبية. الأدوية ، مما يؤدي إلى ضعف النمو وإصابة الطفل.
العوامل البيئية: تلعب هذه العوامل دورًا مهمًا في نمو الطفل ، حيث تختلف الحياة في البيئة الريفية عن البيئة الصناعية ، وتؤثر التضاريس والظروف المناخية على بنية الجسم وتكوينه.
التغذية: يحتاج الجسم إلى كمية من البروتين والكالسيوم والدهون والفيتامينات الأخرى للمساعدة في بناء خلايا الجسم ونمو العظام ، لذلك عليك الانتباه إلى نظام غذائي صحي ومتوازن.
الصحة: عندما يكون الجسم بصحة جيدة ، تعمل الغدد في الجسم بنشاط وبشكل صحيح وتفرز الغدد الهرمونية المسؤولة عن النمو.
الأسرة والمدرسة: تعتبر الحالة العقلية والاجتماعية أيضًا عاملاً رئيسيًا في النمو حيث يتعلم الطفل المبادئ التوجيهية والتقاليد المناسبة في الأسرة ويكتسب المعرفة والمهارات في المدرسة.

مثل صقر بطول طفل

هناك العديد من العوامل والعادات الصحية التي يمكن أن تسرع عملية النمو ، وهي:

النوم المبكر: يجب أن ينام الشخص من 10 إلى 12 ساعة يوميًا حتى تحصل خلايا الجسم والعقل على قسط كافٍ من الراحة ، ويجب أن يكون النوم ليلًا لأن هذا هو الوقت الذي يفرز فيه الجسم الهرمونات التي تساعد على النمو.
اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن يكون النظام الغذائي الذي يتغذى عليه الطفل مكتملاً من الناحية التغذوية ، ويحتوي على بروتينات مثل: اللحوم والأسماك وكمية من الكالسيوم والحديد ، مثل الخضار الورقية والبيض والحليب وأيضًا الحرص على فيتامين أ ، وذلك بسبب تأثيره على ارتفاع الصقر.
ممارسة الرياضة: الاهتمام بممارسة أنواع معينة من الرياضات يساعد بشكل كبير على إطالة العمود الفقري للطفل ، على سبيل المثال: السباحة وركوب الخيل وكرة السلة والمشي.
الفحص الدوري: المراقبة والفحص المنتظمان ضروريان لتحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل صحية تبطئ عملية النمو والارتفاع.
تمارين الإطالة: يمكن تعليم تمارين الإطالة للطفل وممارستها في المنزل ، ومن الأفضل لأفراد الأسرة مشاركتها حتى يعتاد الطفل على ممارستها: تمارين القفز ولمسات الأصابع واليوغا ومتابعتها سيؤدي إلى نتائج مبهرة .

الفيتامينات التي تساعد الطفل على النمو

يبحث العديد من الآباء عن أنواع الفيتامينات التي يمكن أن تساعد أطفالهم في علاج مشكلة قصر القامة لديهم لتعزيز احترامهم لذاتهم ، وهي:

فيتامين أ: هذا الفيتامين مسؤول عن تكوين الكالسيوم ونمو العظام والحفاظ على قوتها ، لذلك يجب العناية به سواء في شكل فيتامين طبي أو يتم الحصول عليه من أطعمة مثل الحليب والبروكلي.
فيتامين د: يساعد فيتامين د على تقوية العظام ومنع الكساح ، وبالتالي يساهم في نمو الطول الطبيعي للطفل.
فيتامينات ب: عادة ما يصف الأطباء هذه المجموعة للأطفال لمساعدتهم على نمو العظام بأمان دون التأثير سلبًا على أنسجة الجسم أو عظامه.
فيتامين ج: يمكن الحصول عليه من ثمار الحمضيات مثل: البرتقال والموز والجوافة ، فبفضله يمكن إنتاج الكولاجين وصحة الجسم بشكل عام.
فيتامين F: يحتوي هذا الفيتامين على دهون مسؤولة عن تكوين الخلايا وتكوين العظام وتطورها ، مما يفيد بشكل كبير نمو الطفل.
فيتامين ك: يمنع تآكل العظام ويساهم بنسبة كبيرة من طول الطفل.

الأضرار التي لحقت القامة الصغيرة

تشمل أعراض نقص هرمون النمو ما يلي:

الشعور بالإرهاق والضعف العام.
فشل في حياته الأكاديمية.
عدم القدرة على ممارسة الرياضات المختلفة.
حساسية.
العزلة عن المجتمع.
الشعور بالاكتئاب معظم الوقت.

الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي هي:

يعاني من تقلصات وآلام في المعدة.
لاذع وحرقان.
الإمساك معظم الوقت.

بينما مشاكل العظام مثل:

مرض هشاشة العظام.
يعاني من هشاشة العظام.
عدم القدرة على التئام عظام الجسم.
آلام المفاصل والشعور بالالتهاب.

وأيضاً المشاكل التي تصيب الغدد الصماء وهي:

أنت أكثر عرضة للإصابة بسرطان الغدة النخامية.
أورام البنكرياس.
ضعف الغدة الدرقية.

هناك أيضًا عوامل نفسية ، منها:

تعاني من السخرية والبلطجة.
الميل إلى الانعزال والاختباء من المجتمع.
التأثير السلبي على مستقبلهم الاجتماعي والعملي.
ابتعد عن العلاقات الرومانسية في المستقبل.

أنواع الأطعمة التي تعمل من أجل الطول

أظهرت بعض الأبحاث الطبية أهمية تناول اللفت لفوائده الصحية لاحتوائه على الفيتامينات التي تحفز هرمون النمو.
للبيض أهمية كبيرة في الطول لاحتوائه على الكمية المناسبة من البروتين.
انتبه لاستهلاك السبانخ ، لأنه بالإضافة إلى نسبة عالية من الكالسيوم والحديد ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة.
عدة أنواع من الفاكهة تحتوي على فيتامين أ ، لأنها تقوي المناعة وتحمي من هشاشة العظام.
الزبادي والحليب ، لأنهما من الأطعمة الغنية بالكالسيوم المسؤولة عن تقوية العظام.
تحتوي الدجاج واللحوم على بروتينات وعناصر مهمة للجسم تحفز النمو.

وبهذه الطريقة قدمنا لك حساب الطول الطبيعي للطفل ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق تحت المقال وسنقوم بالرد عليك على الفور.