الكونغ فو هو فن قتالي نشأ في الصين وهو في الواقع متعدد التخصصات وله عدة معاني. تتكون بشكل عام من جزأين ، روحاني ورياضي ، فهي تساعد في بناء الجسم ، وتزيد من مستوى الوعي والوعي بالعقل ، وتتطلب روحًا ونفسية متوازنة.
يمارس إما باستخدام الأسلحة أو الاعتماد على الركلات واللكمات غير المسلحة.
إنها رياضة معقدة تتطلب الكثير من التدريب البدني والعقلي ، لكن صدق أو لا تصدق ، هناك تحركات يعرفها الجميع. تستند هذه الحركات على الحركات الجسدية التي نقوم بها يوميًا ، وربما وصلت الآن إلى مستوى من الاحتراف ، بعد أن دربتها نظريًا لسنوات عديدة.
إذن ما هي هذه التحركات؟
يتبع | كيف استطاع الثعبان الاختفاء بطريقة مذهلة!
صعود الدرج
الحركة التي تقوم بها يوميًا عند صعود الدرج هي في الواقع حركة للركل في الكونغ فو. صحيح أن هناك مستويات أكثر صعوبة لهذه الحركة ، لكن ما تحتاج إلى معرفته هو أنك تعرف مستوى المبتدئين بشكل احترافي للغاية.
عند صعود السلالم ، عادة ما تنثني ركبة إحدى الساقين بينما تدعم الأخرى الجسم. عندما يهاجمك شخص ما ، فهذه هي الحركة التي تحتاجها. يمكنك التظاهر بتسلق السلالم وضرب الخصم في منطقة حساسة بين الحين والآخر.
https://www.youtube.com/watch؟v=PDEoIZ-jZ3A[embedded content]
هل تعرف الحيل الموجودة في المتجر لتحصل على الشراء؟ فيما يلي أهم طرقهم
وضعية الكوع عند ربط حزام المقعد
عندما ترتدي حزام الأمان ، فإنك تثني ذراعك وتجذبه في مكانه. خلال هذا الوضع ، يكون الكوع إلى الخارج ، وهذه إحدى حركات الكونغ فو تسمى “Ding Sao”. تعتبر واحدة من أقوى اللكمات وعادة ما تستخدم في القتال القريب ولا تتطلب مجهودًا بل توجيهًا دقيقًا وتوقيتًا مناسبًا.
https://www.youtube.com/watch؟v=2hhbma69vb4[embedded content]
حركة قبضة البطيخ
في كل مرة تمسك فيها بطيخة وتحاول معرفة ما إذا كانت ناضجة ، تقوم بفرد أصابعك بالطريقة التي يمد بها مقاتل الكونغ فو أصابعه لوضعها في عيون خصمه. خطوة خطيرة ، بلا شك ، حيث يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للآخر ، لذلك ما لم تتعرض للهجوم وتحتاج إلى الدفاع عن نفسك ، فلا تحاول هذه الخطوة. عادة ما تستخدم للقتال القريب ولا تتطلب الكثير من القوة ، فقط اختر التوقيت المناسب.
https://www.youtube.com/watch؟v=HOGHrMUPXi4[embedded content]
أبرز الحاصلين على “جائزة نوبل للحماقة” .. ما الذي اخترع ليستحقها؟
حركة الضغط
في كل مرة تقوم فيها بتمارين الضغط ، فإنك تعمل على صدرك في نفس الوقت. تكمن أهمية هذه الخطوة عندما تتعرض للهجوم في أنها تسمح لك بإبعاد المهاجم عنك وعليه الابتعاد عن الخطر لطلب المساعدة.
يمكن الجمع بين حركات مختلفة ، على سبيل المثال ، إذا افترضنا أن المهاجم قد أمسك بك من ملابسك ويهددك في هذه اللحظة ، فيمكنك القيام بحركة “البطيخ” ووضع أصابعك في عينيه ، فسيكون في الداخل. الألم وكرد فعل لا إرادي سيضع وجهه في يديه ، اطبع ، ضعه على صدرك وادفعه بقوة.
https://www.youtube.com/watch؟v=QR3lMluKAAw[embedded content]
هذا ليس خيال .. هكذا كانت الدول العربية وهذا ما أصبحت عليه (صورة)
اضرب الطاولة بقبضتك
ربما قمت بهذه الحركة مئات المرات عندما تشعر بالغضب الشديد … ارفع قبضتك على الطاولة. هذه الحركة عبارة عن ضربة مطرقة (شيا تشوان) ويتم استخدام المنطقة الموجودة أسفل القبضة في الضربة. العضلات في هذه المنطقة من اليد قوية ، لذا فإن استخدامها قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالخصم.
كشط الحركة
الحركة التي نقوم بها كل يوم عندما يحدث شيء ما في مكان ما ، أو تلك التي اعتاد صديقك المزعج من المدرسة القيام بها على السبورة وإصدار ضوضاء تدفعك إلى الجنون. هذه الحركة هي مخلب دب وهي ضارة للغاية وتمنحك متسعًا من الوقت للابتعاد عن خصمك. يمكنك أيضًا دمجها مع الحركات التي ذكرناها ، مثل البدء بحركة بطيخ مؤلمة للعين ، ثم التدافع ، ثم الابتعاد بحركة دفع.
https://www.youtube.com/watch؟v=ri9D7tYNpi8[embedded content]
اقرأ عن أغلى إبريق شاي في العالم .. سعره 3 مليون دولار