حرقة المعدة و عسر الهضم

إذا كنت تعانين من أمراض الجهاز الهضمي وتبحثين عن أهم الأسباب وطرق العلاج الممكنة ، تابعونا حصرياً على مجلة ديتا ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال شامل عن حرقة المعدة وعسر الهضم. .

من يعتقد أن عسر الهضم هو إمساك ، لكن عسر الهضم يؤدي إلى الإمساك ، وهذه مشكلة شائعة تصيب حوالي 7٪ – 25٪ من السكان في الدول النامية ، وهي من الأمراض الشائعة في الجهاز الهضمي

التعريف العلمي لعسر الهضم:

عسر الهضم هو مصطلح طبي يصف اضطرابًا ذا إحساس سلبي يتركز في الجزء العلوي من المعدة. يمكن أن يظهر هذا الشعور السيئ في شكل ألم وتوتر ، وانتفاخ ، وشعور بالامتلاء والشبع (حتى بعد تناول وجبة خفيفة) ، والتجشؤ ، والإمساك ، والإحساس بالحرقان ، والغثيان والقيء ، أو كما تعلم ، الاسم العام: أعراض عسر الهضم. . يشير إلى اضطراب وظيفي بدون سبب واضح ، مثل القرحة أو الالتهاب أو الورم أو التغيرات البيوكيميائية.

أسباب عسر الهضم:

أولاً: في حالة عدم وجود أي تغيير بنيوي في الجهاز الهضمي ، يوصف هذا النوع من عسر الهضم بأنه وظيفي.
ثانياً: لأسباب نفسية وعصبية لدى المريض.
ثالثًا: عدم تحمّل المريض لبعض الأطعمة التي تختلف من شخص لآخر.
رابعًا: نتيجة حدوث اضطراب عضوي في الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة المزمن أو سرطان المعدة ، أو تؤدي حالة عسر الهضم الانعكاسي إلى إصابة مرضية أو اضطراب وظيفي في مناطق خارج الجهاز الهضمي مثل أمراض الجهاز الهضمي. الجهاز الصفراوي في البنكرياس أو غيره.
خامساً: يمكن أن تكون مشاكل الجهاز الهضمي من الأعراض الطبية لمرض عام ، مثل التهاب الكلى المزمن أو قصور القلب الوظيفي.

أعراض عسر الهضم:

– سرعة الشعور بالامتلاء.
استمر في الشعور بالشبع لفترة طويلة غير مريحة.
شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
حرقة أو حرارة أو ألم في الجزء العلوي من البطن. يمكن أن يكون هذا الشعور بسيطًا إلى ثقيل.
تورم في الجزء العلوي من البطن.
غثيان.
يُذكر أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يمكن أن يشعروا بحرقة المعدة ، ولكن تعتبر الحالتان منفصلتين لأن حرقة المعدة تتميز بحقيقة أن الشخص المصاب بهذه الحالة يشعر بحرقان في وسط الصدر ويمكن أن ينتشر إلى الرقبة والظهر. .
على الرغم من أن عسر الهضم البسيط لا يدعو للقلق ، إلا أنه يوصى باستشارة الطبيب للتخلص منه. يقال أنه مصحوب بالعلامات والأعراض التالية
استشارة الطبيب:
استمر لمدة أسبوعين أو أكثر.
صعوبة أو عدم القدرة على البلع.
فقدان الوزن دون جهد أو فقدان الشهية.
القيء ، خاصة إذا كان القيء مصحوبًا بالدم.
براز أسود القطراني.
الشعور بالضعف والتعب لأن هذين الأمرين يمكن أن يكونا من أعراض فقر الدم.

تعليمات لمن يعاني من عسر الهضم:

أولاً: تناول وجبات صغيرة وخفيفة في أوقات منتظمة وتجنب الإفراط في الأكل.
ثانيًا: تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا في فمك.
ثالثًا: عند حدوث عسر الهضم نتيجة مرض في القناة الصفراوية ، من المفيد تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة أقل من الدهون ، والتي تختلف نسبتها حسب درجة تحمل المريض.
رابعًا: عندما يشتكي مرضى قرحة المعدة من أعراض عسر الهضم ، فمن المفيد لهم تناول الأدوية التي تحيد حموضة المعدة أو أدوية أخرى تقلل من إفراز حمض المعدة وتقلل منه ، بالإضافة إلى اتباع التوصيات الغذائية الخاصة بها. هذا المرض.

تشخيص مشاكل الجهاز الهضمي:

إذا كانت الأعراض خفيفة ولا توجد أعراض خطيرة مثل فقدان الوزن وصعوبة البلع خاصة إذا كان عمر المريض أقل من 45 سنة فلا داعي لإجراء فحوصات خاصة للتشخيص. في حالات أخرى ، قد يرى الطبيب الحاجة إلى اختبارات الدم ، واختبارات التصوير في الجهاز الهضمي العلوي (التنظير الداخلي عادةً) ، والتصوير بالموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية).

علاج اضطرابات الجهاز الهضمي:

في الحالات الخفيفة من المرض ، لا نحتاج إلى علاج لمشاكل الجهاز الهضمي. يكفي تبديد التوتر والخوف من الدواء. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن للأدوية التي تحيد أو تقلل من إفراز حمض المعدة أن تخفف الأعراض وتساعد العديد من المرضى. القضاء على هيليكوباكتر بيلوري ، إذا كانت الإجابة بنعم
تبين أن التلوث بهذه الجرثومة يساعد بعض المرضى. تمت تجربة الأدوية لعلاج الإمساك وتسريع معدل إفراغ المعدة ، لكن فعاليتها لا تزال موضع شك وجدل. بالنظر إلى المستقبل ، يعتقد العلماء أن حل هذه المشكلة يكمن في الأدوية التي تؤثر على حساسية المعدة وقدرة جدار المعدة على التكيف والاسترخاء. لا يزال هناك عدد من الأدوية بهذه الخصائص قيد البحث والاختبار حتى اليوم.

الوقاية من عسر الهضم:

تناول الطعام في الوقت المحدد وامضغه ببطء.
لا تفرط في الأكل وتناول عدة وجبات خفيفة بدلاً من الوجبات الثقيلة.
– عند تناول الطعام ، اتخذ الوضع الصحيح ولا تستلقي فور الانتهاء منه ، لأنه من الأفضل الفصل بين الأكل والاستلقاء لمدة ساعتين تقريبًا.
تجنب التدخين.
– الابتعاد عن الكحول.
– قلة تناول المنبهات.
لا تخلط بين الطعام والطعام لأنه يجب الانتظار بعض الوقت ثم تناول الفاكهة أو الحلويات أو غيرها من الأشياء.
لا تأخذ أي دواء دون استشارة طبيبك.
– يعتقد البعض أن المشروبات الغازية تساعدهم في حل هذه المشاكل. لكن يحدث أن تساعد هذه المشروبات على إفراغ محتويات المعدة بسرعة في الأمعاء ، حتى بدون هضم جيد ، مما يزيد الحالة سوءًا ، وما يشعر به الشخص في تلك اللحظة ليس إلا شعورًا زائفًا وكاذبًا.
اخسر الوزن وممارسة الرياضة وزيادة الحركة.
– الحد من تناول الأطعمة الدسمة.
– عند تناول الطعام ينصح خبراء الصحة العامة بضرورة عدم فعل أي شيء وعدم مشاهدة التلفاز وتجنب كل مصادر التوتر والعواطف.
– في حالة تكرار اضطرابات الجهاز الهضمي ، يوصى باستشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء الفحص وتأكيد التشخيص ثم وصف العلاج المناسب الذي يقلل من حدة هذه الاضطرابات ويساعد على الهضم.

كيفية التخفيف من عسر الهضم أثناء الحمل

تغيير نمط الحياة

بعد تناول الطعام ، ابق منتصبًا وانتظر حوالي ساعة بعد الأكل قبل الاستلقاء ؛ هذا الوضع المستقيم لا يمارس أي ضغط لا داعي له على المعدة.

تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان حتى لا تملأ معدتك أكثر من اللازم وتجعل نفسك عرضة لتسلق الطعام المهضوم ، لذا تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. القول المأثور القديم “الأكل لشخصين” أثناء الحمل خاطئ ، لذا لا تشعري أنكِ مضطرة لتناول الطعام أكثر من المعتاد.

يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب عسر الهضم لديك ، لذا احتفظ بسجل لجميع الأطعمة التي تتناولها ولاحظ الأطعمة التي تسبب لك الحموضة (تسبب عسر الهضم). القاعدة العامة هي تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهنية. يتفاعل بعض الأشخاص أيضًا مع الشوكولاتة والحمضيات وعصائر الفاكهة وما إلى ذلك

قلل من تناول السوائل أو الماء مع الوجبات لأن ذلك يزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية. من الأفضل شرب الماء قبل أو بعد الوجبة. ولكن إذا كان ذلك أمرًا لا مفر منه ، فيمكنك تناول رشفات صغيرة من الماء أثناء الوجبات.

قلل من الكافيين أو تخلص منه تمامًا. يزيد تناول الكحول أيضًا من احتمالية حدوث الإجهاض والولادة المبكرة ، لذلك من أجل حمل صحي ، يجب تقليل استهلاك الكافيين.

يجب التوقف عن التدخين فورًا لأنه بغض النظر عن كونه ضارًا بالجنين ، فإن الصمام الموجود بين المعدة والمريء يصبح خفيفًا عند المدخنين ، مما يسهل تطور عسر الهضم ، كما يتسبب التدخين في الولادة المبكرة أو الأطفال الذين يولدون بمعدل ولادة منخفض. هذا يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).

إذا كنت تعاني من عسر الهضم في الليل ، فتناول وجبتك الأخيرة في اليوم قبل 3 ساعات على الأقل من الخلود إلى الفراش. ستسمح هذه المرة بهضم الطعام وأنت مستقيماً وتسمح للمعدة بأن تفرغ وتسمح للهضم الكافي لجميع الأطعمة التي سيتم إفراغها من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.

تشعر بعض النساء بالراحة عند النوم مع انحناء طفيف على حافة المرتبة ، ولكن يمكنك استخدام الوسائد لإبقاء رأسك وكتفيك فوق مستوى المعدة. تلعب الجاذبية دورًا في الحفاظ على محتويات المعدة في مكانها الصحيح.

ملابس فضفاضة ومريحة خاصة حول الخصر لا تضغط بشدة على منطقة المعدة ولا تسبب عسر الهضم إذا كنت ترتدي ملابس ضيقة.

العلاج الطبي

يجب عليك أولاً استشارة طبيبك حول أنواع أدوية عسر الهضم التي يجب شراؤها أثناء الحمل وما إذا كانت آمنة للاستخدام أثناء الحمل ، وتأكد من اتباع تعليمات الجرعة بعناية فائقة لتجنب تناول جرعة زائدة عرضية. اعلم أن مضادات الحموضة يمكن أن تتداخل مع امتصاص الأدوية الأخرى التي قد تتناولها في نفس الوقت.

تعمل مضادات الحموضة بجعل الرقم الهيدروجيني لحمض المعدة متعادلًا ، لذلك لا يهيج بطانة المريء.

الألجينات – تشكل حاجزًا بحيث يرتكز الطعام على محتويات المعدة الحمضية ويحميها من الارتجاع. عادة ما يتم صياغته بمزيج من مضادات الحموضة بحيث يتحد الجدار ومضاد الحموضة لتقليل الارتجاع.

إذا لم تنجح أي من العلاجات المذكورة أعلاه بشكل فعال ، فقد يصف لك طبيبك مضادات الحموضة:
عادة ما يصف رانيتيدين – يجب تناول هذه الأقراص مرتين في اليوم.
أوميبرازول – عادة مرة واحدة يوميًا. من المفترض أن تتوقف عن استخدامه بعد حوالي 5 أيام من اختفاء الأعراض.

متى يمكنك الاتصال بالطبيب؟

إذا استمر الغثيان والقيء
إذا فقدت الكثير من الوزن بدلاً من زيادة الوزن
– إذا كنت تعانين من آلام في البطن