حرارة القدمين

الشعور بالحرارة في الساقين أو الإحساس بالحرقان في الساقين من الأعراض الشائعة لدى بعض المرضى وهناك أسباب متعددة لمشكلة الحرارة في الساقين والتي سنناقشها في هذا المقال عبر مجلة الدايت مع د. باسم ال – طبعا.

أسباب سخونة القدمين

تشمل أهم الأسباب المحلية لحرارة الساق ما يلي:

1. الوقوف لفترات طويلة أو التعرض للحرارة والمشي الطويل في الطقس الحار ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
   التعرق المفرط ، خاصة إذا كان التعرق موضعيًا في القدمين ، حيث يشعر المريض بحرارة القدمين.
2. الحساسية من المواد المصنوعة من الجوارب “الشرابة”.
3. إصابة الأعصاب الطرفية للساقين لدى مرضى السكر مصحوبة بألم وحرارة في الساقين ، عادة في الليل عند النوم ، ويضطر المريض إلى إبعادها عن الأغطية.
4. التهابات الأعصاب الطرفية في الساقين لأسباب أخرى ، مثل نقص فيتامين ب أو تناول الكحول ، وترتبط بالتنميل والتخدير.
5. انضغاط العصب الذي يغذي نعل القدم مصحوبًا بشعور بالحرارة والخدر في باطن القدم.

الأمراض العامة التي تسبب حرارة في الساقين

1. زيادة كريات الدم الحمراء وتصبح الجوانب حمراء خاصة في فصل الصيف.
2. زيادة نشاط الغدة الدرقية.
3. ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم.
4. انخفاض البوتاسيوم في الدم.
5. الفشل الكلوي المزمن.
6. فقر الدم العام.
7. القلق والاكتئاب النفسي.

العلاج الحراري للساقين

1. علاج الأمراض التي تسبب أو أسباب موضعية لارتفاع درجة حرارة القدمين (على سبيل المثال ، تجنب الوقوف لفترة طويلة ، واستبدال الجوارب القطنية بجوارب مصنوعة من أقمشة أخرى لامتصاص العرق ، وتغيير الأحذية ووضع بدل داخل الحذاء (النعل) لراحة القدم) .
2. إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فيجب تنظيمه والسيطرة عليه.
3. دهن قدميك بزيت الزيتون أو صبغ قدميك بالحناء.
4. تدليك القدم بخل التفاح.
5. قم بعمل حمام مائي بارد لقدميك (امزج 4 لترات من الماء البارد مع ملعقة من الخردل المطحون).
6. استعمال دواء لالتهاب الأعصاب الطرفية مثل جابابنتين 400 مجم من قبل الطبيب المعالج.
7. يجب إعطاء حقن السيانوكوبالامين عن طريق الحقن العضلي من قبل الطبيب المعالج.

درجة حرارة الساق أثناء النوم

بشكل عام ، يعاني الكثير من الأشخاص من الإحساس بالوخز في نهاية يوم طويل. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويقضون وقتًا طويلاً على أقدامهم. يمكن أن ترتبط هذه الحالة أحيانًا بالنوم وهي مشكلة أكثر خطورة. إذا كان السبب هو اضطراب في الدورة الدموية ، فإن الاضطرابات العصبية مثل اعتلال الأعصاب المتعدد يمكن أن تسبب أيضًا حرارة في الساقين.

مع الحرارة المستمرة في الساقين ، قد تحتاج إلى إجراء اختبارات معملية لمحاولة معرفة السبب وإجراء تخطيط للأعصاب في الساقين.