ما هي متطلبات الكالسيوم اليومية للمرأة الحامل؟
- إذا لم تحصل المرأة الحامل ، لأي سبب من الأسباب ، على كمية كافية من الكالسيوم في نظامها الغذائي اليومي ، فسيتعين عليها تناول حبوب الكالسيوم بكمية 1000 مجم كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك على جرعتين أساسيتين ، مع الأخذ في الاعتبار أن الجرعة يجب ألا تكون يتم تجاوزه بالملليغرام ومن الأنسب تناول هذا المكمل مع الوجبات الرئيسية.
- لا تعتبر الفيتامينات العادية أو تلك التي يصفها الطبيب أثناء الحمل مصادر كافية للكالسيوم ، لأنه إذا احتاجت المرأة الحامل إلى مكملات الكالسيوم في نظامها الغذائي ، فإن جرعة الكالسيوم الموجودة في هذه الفيتامينات لا تتجاوز 150 مجم في اليوم ، وبالطبع هي هي جرعة لا تكفي إذا لم يحصل على الكالسيوم اللازم من نظامه الغذائي.
هل يجب على الحامل تناول حبوب الكالسيوم طوال فترة الحمل؟
إذا احتاجت المرأة الحامل إلى تناول حبوب الكالسيوم ، فعندئذ نعم ، يجب أن تتناول حبوب الحمية من الكالسيوم كلما نصحها طبيبها بفعل ذلك ، ويجب ألا تتوقف عن تناولها إلا إذا طلب منها طبيبها القيام بذلك لأسباب تتعلق بصحتها الشخصية ، و يحدث هذا غالبًا في حالات المشكلة تتكون حصوات الكلى وفي هذه الحالة يجب على المرأة أن تحرص على الحصول على احتياجاتها اليومية من الكالسيوم من الطعام الذي تتناوله.
حبوب الكالسيوم للحامل متى تتوقف
- يجب على المرأة الحامل التوقف عن تناول مكملات الكالسيوم إذا كانت تعاني من مشكلة تشكل حصوات الكلى ، حيث يوصي الأطباء عادة بتجنب مكملات الكالسيوم في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في هذه الحالة.
- إن تناول حبوب الكالسيوم في أغلب الأحيان لا يشكل أي مخاطر صحية للأم ، بل على العكس فإن ضمان حاجة الأم اليومية من الكالسيوم هو ضمان ضروري للحفاظ على صحة عظامها وأسنانها أثناء الحمل وأيضاً من أهم العوامل. التي تساعد في منع النساء الحوامل من الإصابة بمقدمات الارتعاج أو الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
هنا وبعد توضيح كافة المعلومات الخاصة بمكملات الكالسيوم للحامل توصلنا إلى نهاية المقال من خلال معرفة الحاجة اليومية للكالسيوم في جسم المرأة الحامل وهل عليها تناوله طوال فترة الحمل أم لا. لا ، مثل حبوب الكالسيوم ، متى تتوقفين عن تناولها للحامل ونأمل أن تعجبك المقالة.