آلة عد السعرات الحرارية (حاسبة السعرات الحرارية التلقائية) هي عملية حسابية تعتمد على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم للفرد (ذكر / أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الطول والوزن والعمر والجنس ونوعية النشاط البدني اليومي ، لأن المهن مثل الرياضيين تستهلك المزيد من السعرات الحرارية ، ومعرفة السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميًا هي معلومات مفيدة جدًا لأي شخص يريد اتباع نظام غذائي محدد من السعرات الحرارية.
أدخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام وعمرك لحساب كمية السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها حسب نشاطك ، وإذا كنت تريد إنقاص الوزن (نظام غذائي – نظام غذائي) اختر نعم من هل تريد إنقاص الوزن؟
حاسبة السعرات الحرارية:
الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية جيدة لاتباع نظام غذائي
ما هي السعرات الحرارية؟
السعرات الحرارية أو السعرات الحرارية أو السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة الحرارية تُعرّف على أنها كمية الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بدرجة واحدة مئوية.
هي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها الجسم ويولدها لأداء وظيفته بشكل طبيعي عن طريق حرق الطعام. يحتاج البشر إلى الطاقة للقيام بوظائفهم الأساسية في الحياة ، وهذه الطاقة هي المصدر الأول للغذاء والأكسجين الذي نتنفسه. يختلف الغذاء في كمية الطاقة التي ينتجها بناءً على العناصر الثلاثة الأساسية التي يحتوي عليها: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
السعرات الحرارية في أشهر أنواع البطاطس (شيبس)
طعام مناسب لأطفال المدارس
يحاول :حاسبة مؤشر كتلة الجسم