تعاني الكثير من النساء من مشكلة عدم تناسق الجسم نتيجة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والخصر والأرداف مما يمنعهن من التألق بمظهر عصري وأنيق ورشيق. سيداتي ، يمكنك التخلص من الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك مع العديد من المكونات الطبيعية ، لذلك انتبهوا لتتعلموا المزيد.
- مشروب الخيار والصبار
عناصر: خيار واحد ، حفنة من البقدونس أو الكزبرة ، ليمونة ، ملعقة من الزنجبيل المبشور ، وملعقة من عصير الصبار ونصف كوب ماء.
كيف تستعد
ضعي جميع المكونات المدرجة في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى يتكون خليط متجانس ، تأكله مباشرة قبل الذهاب إلى السرير.
- اشرب مع القرفة والزنجبيل
عناصر: كوب ماء ، ليمونة ، نصف ملعقة قرفة ، نصف ملعقة من مسحوق زنجبيل جاف ، نصف ملعقة كمون.
كيف تستعد
نضع كوب ماء في قدر ونضعه على الموقد ونضيف القرفة والكمون إلى الماء. نترك المزيج ينضج حتى يصل إلى درجة الغليان ، ثم ابعده عن النار واتركه يبرد ، ثم صفي المشروب وأضف عصير الليمون وشربه.