جوانب لياقية مكثفة في تدريبات الشباب

استأنف الفريق الأول لكرة القدم ، اليوم ، التدريبات على ملعب الأمير خالد بن سلطان بإشراف المدير الفني الروماني ماريوس سوماديسي بعد عودة اللاعبين من استراحة استمرت يومين السبت.

بدأ المدرب جلسته التدريبية بتمارين إحماء وتكييف مكثفة بقيادة مدرب التكييف (ماركال) الذي ركز على تكثيف جوانب التكييف من خلال تدريبات الملعب والسرعة لزيادة مخزون اللاعبين. وتقوية العضلات ، ثم اكتفى المدرب بالتمارين الفنية في وسط الملعب ، وبعد تقسيم اللاعبين إلى عدة مجموعات ، تدرب على الاستلام والتمرير بلمسة واحدة والتحكم في الكرة. انتهى التمرين بتمارين الشد والعضلات.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً