كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة فلوريدا أتلانتيك في الولايات المتحدة الأمريكية مؤخرًا أن وجود الدهون على جانبي الخصر أو حول الخصر يمكن أن يكون قاتلًا صامتًا ، حيث أن هذه الدهون يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب ، لكنك لا تعرف الخطر ، في الغالب قبل مرور 10 سنوات على بدء تراكم هذا النوع من الدهون حول خصرك.
وبينما قد يبدأ الجسم في تطوير مجموعة من الأمراض المرتبطة بدهون الخصر ، والتي للوهلة الأولى لا يبدو أن لها تأثير كبير على المدى القصير وليس لها أعراض واضحة ، مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الصحية ، خاصة في في السنوات الأولى ، سيبدأ تأثير مزيج هذه الحالات على جسم الإنسان في الظهور تدريجياً بعد 10 سنوات ، وستزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب إلى 18٪.
على الرغم من أنه يمكن معالجة جميع الحالات المذكورة أعلاه وتقييمها بشكل منفصل ، إلا أن المخاطر الناشئة عن الجمع بينها ، والتي تسمى متلازمة التمثيل الغذائي ، يمكن أن تفوق خطورة أي منها عند وجودها في الجسم بشكل فردي.
يعزو الباحثون سبب اعتبار دهون الخصر قاتلًا صامتًا إلى حقيقة أن هذا النوع من الدهون يمكن أن ينتشر إلى الكبد والعضلات على وجه الخصوص ويمكن أن يزيد من مقاومة الجسم للأنسولين ويزيد بشكل عام من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
يوصي العلماء بألا يتجاوز محيط الخصر عند الرجال 101.6 سم ولا يزيد عن 88.9 سم للنساء.
لتقليل المخاطر المحتملة لمتلازمة التمثيل الغذائي ، يقول الباحثون إنها قد لا تتطلب تغييرات جذرية في نمط الحياة. إن فقدان الوزن بنسبة 5٪ مصحوبًا بالمشي السريع لمدة 20 دقيقة يوميًا هي تغييرات بسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب. وينصح العلماء ببدء أسلوب حياة صحي منذ الطفولة.
ما يبدو أنه يزيد من انتشار متلازمة التمثيل الغذائي هو السمنة وزيادة الوزن ، مع العلم أن السمنة فقط في الولايات المتحدة الأمريكية تكاد تصبح السبب الرئيسي للوفاة المبكرة ، والتخلي عن التدخين ، والذي كان على قائمة أسباب الوفاة المبكرة لعدة سنوات. طويل.