جفاف المهبل هو حالة مزعجة وغالبًا ما تكون مؤلمة وتحدث بشكل طبيعي أثناء وبعد انقطاع الطمث. يتسبب انقطاع الطمث (الحيض) في انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يسبب الجفاف.
أسباب جفاف المهبل:
1. محتوى منخفض من هرمون الاستروجين:
يساعد هذا الهرمون في الحفاظ على التزليق الطبيعي للمهبل ومستوى الأس الهيدروجيني والمرونة.
لذلك عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، تصبح بطانة المهبل أرق وأقل مرونة.
تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء أو بعد انقطاع الطمث وأثناء الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية.
قد تعانين أيضًا من فقدان هرمون الاستروجين إذا كنت تدخنين السجائر ، أو تمت إزالة المبايض ، أو خضعت لعلاج السرطان ، أو إذا كنت تعانين من اضطرابات مناعية معينة.
2. الأدوية:
تسبب بعض الأدوية الجفاف في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك جفاف المهبل.
يمكن أن يكون لأدوية البرد والحساسية هذا التأثير ، وكذلك بعض مضادات الاكتئاب.
يمكن لأدوية العلاج الكيميائي ، مثل تلك المستخدمة في مكافحة سرطان الثدي ، أن تسبب أيضًا جفاف المهبل.
الأدوية المضادة للإستروجين المستخدمة لعلاج الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم.
3. أسباب أخرى:
هناك عدة أسباب أخرى ولكنها أقل شيوعًا:
خلل في التوازن الطبيعي للمواد الكيميائية في المهبل ، مما قد يؤدي إلى التهاب المهبل وجفافه.
مرض مناعي ذاتي يسمى متلازمة سجوجرن يسبب جفاف العين والفم ويمكن أن يسبب أيضًا جفاف المهبل.
الاستثارة غير الكافية: في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب جفاف المهبل هو انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل جنسية مع الزوج ، وإذا كان أداء الشريك ضعيفًا وسرعة القذف ، فقد يساهم ذلك في جفاف المهبل.
العوامل النفسية والعاطفية مثل التوتر والقلق يمكن أن تتداخل أيضًا مع الرغبة الجنسية وتؤدي إلى جفاف المهبل.
كما تسبب المنظفات والصابون المهبلي جفاف المهبل.
علاج جفاف المهبل:
قد لا يكون العلاج الهرموني هو العلاج المناسب للجميع. يمكن أن يساعد العلاج الهرموني في علاج جفاف المهبل ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى آثار جانبية. يحب :
زيادة الوزن.
احتباس السوائل.
غثيان.
صداع الراس.
ألم الثدي.
البقع الجلدية.
زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات الدموية وسرطان الثدي وسرطان المبيض.
لذلك ، العلاجات المنزلية أفضل علاج جفاف المهبل .
العلاجات المنزلية لجفاف المهبل:
1. زيت شجرة الشاي يعالج جفاف المهبل:
ينتمي زيت شجرة الشاي إلى قائمة المستحضرات غير الهرمونية الفعالة لجفاف المهبل. إنه ليس فقط زيتًا طبيعيًا يساعد على ترطيب المهبل ، ولكنه أيضًا مضاد للميكروبات للمساعدة في الحفاظ على التوازن المناسب للبكتيريا في منطقة الأعضاء التناسلية.
جفاف المهبل هو أحد المشاكل العديدة التي يساعد زيت شجرة الشاي في علاجها.
يساعد زيت شجرة الشاي أيضًا في علاج ترقق المهبل وجفافه وتورمه.
في الواقع ، يشيع استخدامه في علاج الالتهابات المهبلية.
طريقة:
اخلطي قطرتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
صب الخليط في وعاء زجاجي مع غطاء ورج جيدا.
باستخدام قطعة من القطن ، أدخل الخليط في المهبل.
كرر الإجراء مرتين في اليوم.
2. علاج جفاف المهبل بجل الصبار:
بالنسبة للراغبات في التخلص من جفاف المهبل ، يمكنك استخدام الصبار ، فهو مرطب طبيعي ومضاد قوي للالتهابات ، كما أنه يمنع التورم.
طريقة:
امزجي 1 ملعقة صغيرة من الصبار مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب.
استخدمي هذا الخليط لغسل المهبل أثناء الجماع المهبلي.
تأكد من شطفها جيدًا.
كما أن شرب عصير الصبار يوميًا يساعد على ترطيب (ترطيب) المهبل.
3. أحماض أوميغا 3 الدهنية لعلاج جفاف المهبل:
أوميغا 3 هي إحدى عجائب الطبيعة لما لها من فوائد صحية عديدة ، بما في ذلك الترطيب الطبيعي.
يمكن تناوله كمكمل غذائي.
يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من أوميغا 3 في نظامك الغذائي من خلال أنواع معينة من الأسماك ، مثل السلمون والتونة والماكريل وبذور السمسم واليقطين النيء وبذور عباد الشمس.
4. الأطعمة الغنية بفيتويستروغنز تساعد في علاج جفاف المهبل:
جزء من مشكلة جفاف المهبل هو عدم التوازن الهرموني ، لذا احرصي على تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز في نظامك الغذائي.
تشمل الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي ، الكرز وبذور الكتان والبذور الزيتية الأخرى.
5. زيت الزيتون البكر الممتاز لعلاج جفاف المهبل:
يوفر زيت الزيتون البكر الممتاز العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه للتدليك الداخلي لزيادة ترطيب المهبل مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
يمكنك أيضًا إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي.
6. تنظيف شامل:
تأكدي من عدم غسل منطقة المهبل أكثر من مرتين في اليوم وتجنب الصابون أو الكريمات ، وخاصة الكيماوية ، لأنها تزيل السوائل المهبلية الواقية ، مما قد يؤدي إلى جفاف المهبل.
7. الرياضة:
يعد المشي السريع وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا طريقة جيدة وصحية لزيادة ترطيب (ترطيب) المهبل.
8. كثرة المداعبة تعالج جفاف المهبل.
تشحيم والإفرازات المهبلية يزداد بشكل طبيعي مع زيادة المداعبة.
9. حليب الصويا لإزالة جفاف المهبل:
يحتوي حليب الصويا على الايسوفلافون وهذا المركب يحسن جفاف المهبل.
طريقة:
اشرب كوبًا من حليب الصويا مرة في الصباح ومرة أثناء الغداء ومرة قبل النوم.
كرر هذا العلاج لمدة شهر أو شهرين فقط.
ملحوظة:
كن حذرًا ، مع ذلك ، لا يمكن استخدام منتجات الصويا على المدى الطويل ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الرحم.
10. البابونج:
البابونج غني بالفلافونويد والتربينويدات ، ولطالما استخدمت أزهار البابونج لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك جفاف المهبل ، والتهاب المهبل ، والإفرازات المهبلية ، ويعمل كمرطب طبيعي.
طريقة:
اغلي ابريقا من الماء.
أضف كوبًا من أزهار البابونج.
اتركيه لمدة 10 دقائق.
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق.
ثم صفيها واستخدميها لغسل المهبل طوال اليوم.
هذا العلاج خفيف بما يكفي لاستخدامه يوميًا.