الجرعة اليومية من الزنك للأطفال
- تم تحديد الجرعة اليومية من الزنك للأطفال بناءً على العديد من الدراسات العلمية حول العالم التي بحثت في فوائد الزنك للأطفال ، حيث أكدت الدراسات أن ربع الأطفال دون سن الخامسة معرضون لخطر التقزم.
- يكافح الزنك المشكلة السابقة عن طريق القيام بعدة عمليات بيولوجية تفيد الجسم وتعمل على التغذية السليمة للجسم ، مما يجعل نموه طبيعياً ، وإذا كان الزنك ينقص الجسم فيجب إعطاؤه للجسم. جرعات محددة للأطفال:
- يوصى بإعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من يوم إلى ستة أشهر 2 ملليغرام من الزنك كل يوم.
- يوصى باستخدام 3 ملغ من الزنك يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وسنة واحدة.
- يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وثلاث سنوات على 3 ملليجرام من الزنك كل يوم.
- يجب أن يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 8 أعوام 5 مجم من الزنك يوميًا.
- يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثمانية إلى ثلاثة عشر عامًا بتناول 8 ملغ من الزنك كل يوم.
- يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا بتناول 11 ملليجرام من الزنك كل يوم.
أفضل وقت لتناول حبوب الزنك
- ينصح بتناول جرعة الزنك اليومية للأطفال بعد الوجبة بساعتين حتى يستفيد منها الجسم ، أو يمكن تناول الجرعة قبل بدء الوجبة بساعة ويكون الوقت منتظمًا كما يعتاد الجسم عليها. إليها. امتصاص الزنك كل فترة معينة.
- يوصى عند حدوث أي اضطرابات في تناول جرعة الزنك في الأوقات المحددة ، مثل عسر الهضم ، لذلك يتم تناول الجرعة أثناء الوجبة وليس بعد الوجبة أو قبلها.
- يمكن تناول مكملات الزنك مع العصير والماء معًا ، ولا يتم تناول مكملات الحديد أو الكالسيوم مع الزنك ، ولكن يمكن تناول مكملات النحاس مع الزنك بشرط تناولها معًا في نفس الوقت لتجنب تبخر الآخر.
- يمكن تناول الزنك بجرعة 40 ملليجرام يوميًا ، ووفقًا لبحث علمي أكد سلامة تناول هذه الكميات فلا يوجد خطر في هذا الأمر ، وإذا تم تناول الزنك يوميًا فستحدث آثار جانبية.
كيفية استخدام حبوب الزنك
- يجب أخذ البدل اليومي من الزنك للأطفال كل يوم ، وهو ما قاله الطبيب ، أو من الممكن أخذ الكمية المذكورة في عبوة مكملات الزنك وعدم تقليل أو تقليل كمية الزنك دون استشارة الطبيب.
- يسأل بعض الناس ماذا يفعلون إذا لم يتذكروا تناول الكمية المحددة من الزنك في لحظة معينة ، وهنا يجب أخذ الجرعة بمجرد أن يتذكروها على الفور ، ولكن إذا اقتربت الجرعة التالية ، فهذه الجرعة المنسية هي لم يتم أخذ واحدة جديدة.
- يوصي الخبراء بأن تُحفظ مكملات الزنك في مكان بعيدًا عن الرطوبة أو الحرارة أو أشعة الشمس ، وأن تُحفظ في درجة حرارة معتدلة للغرفة ، وأن يُحفظ الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال.
متى تأخذ جرعة الزنك للأطفال؟
- يوصى ببدء إعطاء الزنك للأطفال منذ الولادة ، بحيث يمد الزنك الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو السليم ، وعندما يعاني الأطفال من الإسهال الشديد بسبب سوء التغذية.
- بالنسبة للأطفال الذين يعانون من سوء الامتصاص ، يوصى بتناول الزنك ، لأن أجسامهم تحتاج إلى المزيد من الزنك الذي لا يوجد في الجسم ، بحيث يقلل الجسم من قدرته على الامتصاص.
فوائد حبوب الزنك للأطفال
- يحفز الزنك عمل أكثر من 100 إنزيم ، وتساعد حبوب الزنك على تقوية جهاز المناعة ، وتساعد على التئام الجروح بسرعة ، وتساعد على تحسين التواصل بين الخلايا العصبية ، مما يقوي الذاكرة ويتعلم بسرعة.
- جرعة يومية من الزنك للأطفال تساعدهم على تجنب الأمراض المزمنة المتعلقة بالشيخوخة في المستقبل ، مثل تلف الشبكية الذي يؤدي إلى فقدان البصر ، وقد ثبت ذلك من خلال العديد من الدراسات.
- يحفز الزنك فيتامين إي على إفراز الميلانين الذي يحافظ على العين ، ومن المهم جداً للحامل تناول مكملات الزنك. لأنه يعمل على تقليل تعرض الجنين لأية تشوهات.
- ينشط الزنك الخلايا لإزالة الجلد الميت وتوليد خلايا جديدة عند الأطفال الصغار ، لذلك إذا تعرض الطفل للحروق أو الإصابات فيوصى بإعطائه مكملات الزنك.
- يساعد تناول الزنك على تحسين الخصوبة لدى الرجال حيث أنه يزيد من نسبة الحيوانات المنوية لديهم وقد أكدت الأبحاث أن نقص الزنك يقلل نسبة الحيوانات المنوية مما قد يؤدي إلى العقم.
- أظهرت الدراسات أن مكملات الزنك تقلل من التعرض لفيروس كوفيد -19 ، حيث قللت في الأصل من الإصابة بالأنفلونزا ، حيث يحتوي الزنك على العديد من العناصر التي تقاوم فيروسات البرد.
الآثار الجانبية لحبوب الزنك للأطفال
إن تناول الزنك للأطفال يتسبب في معالجة الجسم للعديد من المشاكل ومساعدة الجسم في العديد من العمليات ، ولكن هذا عندما نأكله بالكميات الضرورية وعندما يأخذ الصقر جرعة يومية من الزنك للأطفال فإنه ينتج عنه أضرار كثيرة منها :
- يشعر الطفل بطعم غير معروف في الفم ، أو يشعر بألم في البطن ، أو قد يشعر برغبة في التقيؤ أو الشعور بالغثيان طوال الوقت ، ويشعر دائمًا بالإرهاق أو القشعريرة أو انخفاض نسبة النحاس داخله. الجسم.
- يعاني الطفل من اضطرابات في المعدة لم يعتاد عليها ، فقد يصاب بالإسهال ، وارتفاع درجة الحرارة ، والسعال ، والصداع ، وقد تظهر التهابات في الجسم أو قد ينخفض مستوى الكوليسترول لديه.
أعراض نقص الزنك عند الأطفال
- يؤدي انخفاض نسبة الزنك في الجسم إلى مشاكل في نمو جسم الطفل ، لأنه لا ينمو بشكل طبيعي ، لأن الزنك مسؤول عن تكوين الخلايا داخل الجسم ، ويمكن أن يصاب بالتقزم ، مما يؤدي في بعض الحالات حتى الموت.
- يمكن أن يؤدي استمرار تناول الزنك اليومي للأطفال إلى إصابة الأطفال بأحد الأمراض النادرة التي تصيب الجلد وتؤدي إلى الطفح الجلدي وتساقط الشعر والتهابات الفم والتهابات اللسان والتهابات البثرية والتهابات الأظافر. .
أسماء أدوية الزنك للأطفال
- Puritans Pride عبارة عن 52 مليغرام من حبوب الزنك المركزة. تمت الموافقة على هذه الحبوب من قبل إحدى السلطات الأمريكية وتعمل على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على سلامة الشعر والجلد والرؤية والرائحة ، وتحتوي كل علبة على 100 قرص.
- Zinectron عبارة عن حبة تحتوي على 11 ملليجرام من الزنك وتحتوي على النحاس وفيتامين B6 والفلافونويد الحيوي. تعمل الحبوب على مساعدة الجسم على امتصاص الزنك بأفضل ما يمكن. لا ينبغي استخدام هذا الدواء من قبل النساء الحوامل والمرضعات. العلبة تحتوي على 30 قرص.
- سالفيروز شراب يحتوي على 20 ملغ من الزنك في كل 5 ملل ، يعمل على حل الإسهال عند الأطفال ، يؤخذ لمدة أسبوعين ، أما إذا استعمل الدواء لمعالجة نقص الزنك ، فإن مدته مختلفة.
- أصل الزنك هو شراب يحتوي على 10 ملغ من الزنك في كل 5 مل من الدواء ويستخدم للإسهال عند الأطفال ويوصى بالاستمرار في استخدام الدواء لمدة أسبوعين.
الزنك عنصر مفيد جدا لكائن الأطفال لأنه يحسن مناعتهم ويضمن النمو الطبيعي للجسم ويساعد في علاج الحروق والجروح ولكن الجسم يستفيد من هذه الفوائد عندما يأخذ الجرعة اليومية من الزنك للأطفال بالمعدل المحدد ، وعند تناول هذه الجرعة ، يكون هناك خطر على الأطفال ، كما أن نقص الزنك يشكل خطورة على الأطفال.