يحاول الكثيرون إيجاد وصفات طبيعية تساعدهم في التخلص من بعض الوزن الزائد والحصول على جسم سليم وصحي. في هذا المقال سوف نقدم طريقة لتحضير مشروب الزنجبيل والكركم الطبيعي الذي يساهم في تقوية عملية حرق السعرات الحرارية وتفتيت الدهون.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والكركم
- أضيفي ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة كبيرة من الكركم إلى بضعة أكواب من الماء وضعي المزيج على الموقد حتى يغلي لبضع دقائق ، ثم اتركيه يبرد.
- اشرب كوبًا من مزيج الزنجبيل والكركم في الصباح على معدة فارغة ، وكوبًا آخر قبل الغداء ، وكوبًا قبل النوم مباشرة.
يساعد هذا المشروب الطبيعي على التخلص من الدهون المتراكمة وعلاج مشاكل الأمعاء وتقليل الالتهابات والقضاء على السموم والغازات. إذا كنت تعاني من عسر الهضم فلا تتردد في شرب خليط من الزنجبيل والكركم.