يبحث الكثيرون عن وصفات طبيعية تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بأمان ، ولمن يبحث عن اللياقة ، نقدم وصفات بسيطة بالقرفة لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ومتناسق.
تعتبر القرفة من أكثر البهارات شهرة وذات مذاق جيد ، لذا فهي تستخدم بكثرة في معظم الأطباق وخاصة التي تحتوي على اللحوم والدجاج. القرفة أيضا ذات فائدة كبيرة لأنها تحتوي على الفيتامينات والألياف والمعادن.
- وصفة القرفة والزنجبيل– ضعي كوبين من الماء في إناء على نار هادئة وانتظري حتى يغلي ، أضيفي 4 ملاعق قرفة مطحونة و 2 ملاعق من مسحوق الزنجبيل وشرائح ليمون كاملة. اترك القدر على النار لمدة 10 دقائق ، ثم ارفعه عن النار وأضف العسل الطبيعي حسب الرغبة. دعها تقف لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيها في وعاء نظيف. اشرب كوبًا من المزيج يوميًا ومنتظمًا ، وستبدأ النتائج بالظهور بعد أقل من شهر.
- وصفة القرفة والعسلضعي ملعقة صغيرة من القرفة وملعقتين من العسل مباشرة في كوب من الماء المغلي بعد أن يبرد. اشرب نصف كوب من المزيج قبل الذهاب إلى الفراش واشرب الباقي في الصباح عند الاستيقاظ. استخدم هذه الوصفة بانتظام حتى ترى النتائج
- وصفة القرفة والشاي الأخضر: اغلي كوبًا من الماء في قدر على الموقد ، ثم أضف عودتين من القرفة المطحونة ، بعد 5 دقائق أضف شريحتين من الزنجبيل واتركه يطهى لمدة دقيقتين على نار خفيفة. ارفعي القدر عن النار وأضيفي 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ، 2 شريحة ليمون و 5 أوراق نعناع طازجة. اخلطي الخليط واشرب كوب منه كل صباح للتخلص من السموم من الجسم وحرق الدهون.