تحاول بعض النساء تقليل الوزن الزائد أو التخلص من دهون البطن باللجوء إلى بعض مثبطات الشهية أو بعض المشروبات الصناعية التي تساعد على حرق الدهون دون الالتفات إلى مضاعفات أو نتائج غير مضمونة. نخبرك سيدتي أن عصير الكرفس المصنوع منزليًا يمكن أن يمنحك الرشاقة التي تريدينها بطريقة صحية وآمنة ، لذلك في هذا المقال سوف تتعلمي كيفية استخدامه.
فوائد الكرفس لانقاص الوزن
يتميز عصير الكرفس بقدرته على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن ، وذلك عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وإعطاء الشعور بالامتلاء ومكافحة الجوع بفضل الألياف والعديد من المعادن الضرورية. لصحة الجسم.
كيفية استخدام الكرفس لفقدان الوزن
- عصير الكرفس الطازج: بعد غسلها جيدًا ، ضعي حفنة من أوراق الكرفس في الخلاط الكهربائي ، وأضيفي كوبًا من الماء واخفقي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس. تناول كوبًا من عصير الكرفس قبل 30 دقيقة على الأقل من وجباتك الرئيسية.
- مغلي الكرفس: ضعي ملعقة صغيرة من الكرفس المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه وتناوله يوميًا.