إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد ، يا سيدة ، يجب أن تجد بعض الطرق للمساعدة في بدء عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة هنا وهناك. لهذا الغرض ، سنوضح لك كيفية تحضير عصير نباتي يمنحك الطاقة ويقوي قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة.
عصير الخضار
مكونات كوبين من العصائر:
- كوب حليب لوز
- قطعة خيار
- قطعة موز
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا
- نصف كوب بروكلي
- نصف كوب توت
- نصف كوب فراولة
- نصف كوب كرفس
- كوب أوراق نعناع طازجة
- نصف ملعقة صغيرة كركم
- نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
طريقة التحضير:
- الأمر بسيط ، ضع جميع المكونات المدرجة في خلاط كهربائي واضربها لمدة 5 دقائق حتى تتجانس.
- تناول فنجانًا في الصباح وكوبًا ثانيًا بعد الظهر. سيدتي ، يمكنك تحسين نتائج عصيرك عن طريق تجنب النشويات والسكريات.