جدول نبضات القلب حسب العمر

إيقاع القلب الطبيعي

• من المهم جدًا معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي وفقًا للعمر، حيث يتم استخدام معدل ضربات القلب غالبًا لتشخيص بعض الأمراض.
• استنادًا إلَّى العديد من قياسات معدل ضربات القلب التجريبية التي تم إجراؤها عَنّْ طريق فحص النبضات فِيْ الدقيقة، فإن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب الذي يمكن تحقيقه هُو 220 نبضة فِيْ الدقيقة.
• ولكن يمكن أن يختلف أيضًا حسب العمر وعامل آخر وهُو النشاط البدني.
• حيث أن معدل ضربات القلب يختلف من شخص لآخر حسب النشاط البدني الذي تقوم به.
• وكذلك حسب طبيعتها الصحية، وبالتالي فإن معدل ضربات قلب الشخص العادي الذي يقوم بنشاط بدني طبيعي خلال اليوم يتراوح من 50٪ إلَّى 70٪.
• لكن يمكن أن يتراوح العدد بين 70 و 85٪ إذا كان الشخص يمارس نشاطًا بدنيًا قويًا، مع زيادة معدل ضربات القلب.

معدل ضربات القلب حسب العمر الرسم البياني

يختلف معدل ضربات القلب بعدة عوامل، بما فِيْ ذلك العمر والصحة العامة والنشاط البدني.

فِيْما يلي شرح مفصل لمعدل ضربات القلب لدى البالغين الطبيعيين الأصحاء، وكذلك أولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا معتدلًا، ولكن من مختلف الأعمار

• يبلغ معدل ضربات قلب الطفل البالغ من العمر 25 عامًا ما بين 100 و 170 نبضة فِيْ الدقيقة.
• بالنسبة لرجل يبلغ من العمر 30 عامًا، يتراوح معدل ضربات قلبه من 95 إلَّى 162 نبضة فِيْ الدقيقة.
• وبالمثل، الشخص الذي يبلغ من العمر خمسة وثلاثين عامًا، يتراوح معدل ضربات قلبه بين 93 و 157 نبضة فِيْ الدقيقة.
• الشخص الذي بلغ سن الأربعين يتراوح معدل ضربات قلبه من 90 إلَّى 153 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يبلغ معدل ضربات قلب الشخص البالغ من العمر خمسة وأربعين عامًا ما بين 88 و 149 نبضة فِيْ الدقيقة.
• وبالمثل، الشخص الذي بلغ سن الخمسين، يتراوح معدل ضربات قلبه من 85 إلَّى 145 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يبلغ معدل ضربات قلب الشخص البالغ من العمر خمسة وخمسين عامًا ما بين 83 و 140 نبضة فِيْ الدقيقة.
• الشخص الذي بلغ سن الستين يتراوح معدل ضربات قلبه من 80 إلَّى 136 نبضة فِيْ الدقيقة.
• وبالمثل فإن الشخص الذي بلغ الخامسة والستين من العمر يتراوح معدل ضربات قلبه بين 78 و 132 نبضة فِيْ الدقيقة.
• الشخص الذي يبلغ من العمر 70 عامًا أو أكثر يكون معدل ضربات قلبه بين 75 و 128 نبضة فِيْ الدقيقة.

مخطط ضربات قلب الأطفال

لا يمكن إدراج الأطفال فِيْ نفس الجدول أعلاه الذي أظهر معدل ضربات القلب لدى البالغين، لأن معدل ضربات قلب الأطفال يختلف بمعدل أعلى حسب العمر وعوامل أخرى، وإليك ما يلي

• يتراوح معدل ضربات قلب الطفل من يوم واحد إلَّى شهر واحد من 70 إلَّى 190 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يتراوح معدل ضربات قلب الطفل من شهر إلَّى أحد عشر شهرًا من 80 إلَّى 160 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يتراوح معدل ضربات قلب الطفل بين سنة وسنتين من 80 إلَّى 130 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يتراوح معدل ضربات قلب الطفل الذي يتراوح عمره بين ثلاث وأربع سنوات بين 80 و 120 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يتراوح معدل ضربات قلب الطفل بين سن الخامسة والسادسة من 75 إلَّى 115 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يتراوح معدل ضربات قلب طفل يبلغ من العمر سبع إلَّى تسع سنوات من 70 إلَّى 110 نبضة فِيْ الدقيقة.
• يتراوح معدل ضربات قلب الطفل من سن العاشرة من 60 إلَّى 100 نبضة فِيْ الدقيقة.

العوامل المؤثرة فِيْ معدل ضربات القلب

• عمر الفرد
• مستوى النشاط البدني والحالة البدنية.
• التعرض للتدخين سواء تدخين سلبي أو تدخين نشط.
• حجم الجسم ووزنه.
• التعرض لأمراض الأوعية الدموية.
• التعرض لأمراض القلب.
• داء السكري.
• عدوى الكوليسترول.
• تناول الأدوية التي تقلل من ارتفاع ضغط الدم، لأن هذا النوع من الأدوية يساعد على خفض معدل ضربات القلب بشكل طبيعي.
• حالات عاطفِيْة، بعضها يقلل من معدل ضربات القلب، والبعض الآخر يزيدها.
• كلما ارتفعت درجة حرارة الجسم، زاد معدل ضربات القلب.