جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر
لمعرفة مستوى السكر الطبيعي في الدم ، يمكنك الرجوع إلى جدول مستوى السكر في الدم الطبيعي حسب العمر وهو كالتالي:
نوع التحليل / العمر أقل من 20 عامًا أكثر من 20 عامًا من 30 عامًا إلى 40 عامًا من 40 عامًا إلى 60 عامًا أقل من 5.6٪ أقل من 5.7٪ أقل من 5.8٪ أقل من 5.9٪ الجوع أقل من 99 أقل من 100 أقل من 105 أقل من 110 بعد الوجبة أقل من 130 أقل من 140 أقل من 142 أقل من 145 قبل الوجبة أقل من 110 أقل من 120 أقل من 120 أقل من 125
كيف يتم فحص سكر الدم؟
بعد التعرف على جدول سكر الدم الطبيعي حسب العمر ، هناك طريقتان لقياس نسبة السكر في الدم ، الطريقة الأولى هي استخدام مقياس السكر ، والطريقة الثانية هي قياس الجلوكوز بشكل مستمر. مراقب.
يقيس هذا الجهاز مستوى السكر في الدم حيث يقوم الطبيب بادخال حساس تحت الجلد سواء في البطن او في الذراع وبعد بضع دقائق تعرض الشاشة المعلومات ومستوى الجلوكوز ويتم قياس السكر باستخدام تؤخذ قطرة دم عادة من إصبع.
خطوات استخدام العداد
- اغسل يديك جيدًا وعقم المنضدة.
- تأكد من تناول الكحول وكوب قياس وشريط اختبار.
- امسح طرف إصبعك بالكحول واتركه يتبخر.
- أدخل إبرة في إصبعك وادفعها برفق حتى تظهر قطرة دم.
- ضع قطرة على شريط الاختبار وانتظر ظهور قراءة جلوكوز الدم.
أسباب ارتفاع سكر الدم
عندما تقرأ الرسم البياني لسكر الدم الطبيعي حسب العمر ، قد تتفاجأ عندما تجد أن نسبة السكر في الدم لديك مرتفعة ، وهذه الزيادة ناتجة عن الأسباب التالية:
- عند تناول الكثير من الكربوهيدرات من أجل الأنسولين أو عند تناول وجبة كبيرة.
- نقص الأنسولين أو أدوية السكري.
- نقص في النشاط الجسدي.
- التعرض للقلق والتوتر.
- فترة الحيض عند النساء.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الذهان ، المنشطات.
- أثناء النشاط البدني العالي ، خاصةً عندما يكون السكر مرتفعًا وانخفاض الأنسولين.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
- يشعر هوك بالعطش.
- الشعور بصداع.
- صعوبة في التركيز
- عدم وضوح الرؤية
- الصقر يتبول كم مرة.
- الشعور بالتعب والغثيان.
- فقد الوزن
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
- صعوبة في الرؤية بشكل جيد.
- تلف الأعصاب أو تساقط الشعر من الأطراف السفلية.
- مشاكل في المعدة والأمعاء بما في ذلك الإسهال أو الإمساك.
- في بعض الحالات ، يتطور إلى العمى.
- تلف الأوعية الدموية أو تلف الكلى.
نصائح مهمة لارتفاع نسبة السكر في الدم
- إذا كانت نسبة السكر في الدم لديك مرتفعة ، فاستشر طبيبك للتأكد من إمكانية إعطاء جرعة الأنسولين سريع المفعول بسرعة.
- بعد ربع إلى نصف ساعة ، افحص السكر مرة أخرى للتأكد من أن الأنسولين لم يخفض النسبة كثيرًا.
- يمكن ممارسة عدد من التمارين لأنها تخفض نسبة السكر في الدم لمدة 24 ساعة بعد الانتهاء منها ، وهناك نوع واحد مناسب من التمارين لمساعدة الصقر على ضخ الدم من القلب وهو المشي السريع.
- ولكن في حال كان مستوى السكر أكبر من 240 لا بد من فحص البول والتأكد من أنه لا يحتوي على الكيتونات ، لأنه في حالة وجودها ، فإن الرياضة سيكون لها نتيجة عكسية ، لذلك استشر الطبيب في الرياضة المناسبة لك.
- سيساعدك شرب الكثير من الماء على التخلص من السكر الزائد في الدم ويقيك أيضًا من الإصابة بالجفاف.
- قم بزيارة اختصاصي تغذية لمساعدتك على تغيير عاداتك الغذائية.
- اذهب إلى طبيبك واطلب منه تغيير أدوية السكري ، يمكنه تغيير الأدوية أو تغيير المواعيد كما يراه مناسبًا.
- احسب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها في كل وجبة.
- افحص مستوى السكر بانتظام.
أسباب انخفاض سكر الدم
عندما تنظر إلى جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر ، قد تجد أن مستوى السكر لديك منخفض والأسباب كالتالي:
الأسباب المرتبطة بمرض السكري
- قد يكون السبب هو الإفراط في تناول الأنسولين أو استخدام أدوية السكري.
- عند تناول طعام أقل من المعتاد بعد تناول أدوية السكري.
- إذا كنت تمارس الرياضة أكثر من المعتاد.
أسباب غير السكري
- هناك أنواع من الأدوية لها آثار جانبية مرتبطة بانخفاض نسبة السكر في الدم.
- أمراض الكبد الحادة مثل تليف الكبد والتهاب الكبد الحاد أو اضطرابات الكلى.
- إذا كنت جائعًا لفترة طويلة ، فقد ينخفض مستوى السكر لديك.
- في حالة وجود ورم نادر في البنكرياس ، ينتج عنه زيادة في إنتاج الأنسولين وانخفاض نسبة السكر في الدم.
- يؤدي وجود اضطرابات في الغدد الكظرية وأورام الغدة النخامية إلى خلل في الهرمونات التي تنظم إنتاج الجلوكوز.
- يعاني الأطفال أيضًا من انخفاض السكر إذا كان معدل نموهم منخفضًا.
أعراض انخفاض سكر الدم
بعد التعرف على جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر ، ستظهر الأعراض التالية في حالة انخفاض مستويات السكر في الدم:
- صقور التعرق.
- أشعر بالتعب
- الشعور بالدوار
- شحوب الجسم
- كثرة الشعور بالجوع.
- الارتعاش؛
- ضربات قلب سريعة
مضاعفات انخفاض سكر الدم
في حالة عدم وجود علاج مناسب لانخفاض نسبة السكر في الدم ، قد يحدث ما يلي:
- عدم وضوح الرؤية
- صعوبة في التركيز.
- كثرة الشعور بالنعاس.
- فقدان الوعي أو الإغماء.
نصائح مهمة لانخفاض نسبة السكر في الدم
إذا نظرت إلى جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية حسب العمر أو أجريت اختبار الجلوكوز وبدت النتيجة منخفضة ، فاتبع هذه النصائح:
- افحص نسبة السكر في الدم بانتظام حتى تعرف متى تنخفض وتعالجها بسرعة.
- احمل معك دائمًا وجبة خفيفة حلوة مثل عصير الفاكهة أو الحلوى.
- عليك التأكد من تناول كل وجبة في الوقت المحدد وعدم تأخيرها لفترة طويلة.
- تناول وجبة خفيفة قبل التمرين لتجنب نقص السكر في الدم.
- إذا كنت تتناول دواءً لمرض السكري ، فاستشر طبيبك ، الذي قد يوصيك بأخذ جرعتك قبل التمرين أو بعده.
أخيرًا تحدثت عن معدل السكر في الدم الطبيعي حسب مخطط العمر مع العديد من الأعراض المصاحبة لارتفاع نسبة السكر في الدم ، وأهم النصائح للتعامل معها ، وكذلك أعراض انخفاض سكر الدم وأهم النصائح وكيفية التعامل معها. معها.