جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

مخطط سكر الدم الطبيعي بعد الأكل

يختلف المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل بين الشخص المصاب بالسكري والشخص السليم، وقد أظهرت الأبحاث أن هذا المعدل هُو كالتالي

وتجدر الإشارة أيضًا إلَّى أن مريض السكري يجب أن يراقب باستمرار تركيز الجلوكوز فِيْ دمه.

وذلك للوقاية من الأمراض الخطيرة التي يسببها مرض السكري، مثل العمى أو الفشل الكلوي.

تركيز جلوكوز الدم الصائم

• تركيز السكر فِيْ دم الصائم يسمى (جلوكوز بلازما الصيام).
  • إنه فحص دم إذا لم يأكل الشخص ثماني ساعات على الأقل.
  • لذلك يفضل إجراء هذا الاختبار فِيْ الصباح على معدة فارغة.
• غالبًا ما تستخدم نتائج هذا النوع من الاختبارات للطبيب لتأكيد ما إذا كان المريض مصابًا بالسكري أم لا.
• لا يمكن إجراء هذا النوع من اختبار سكر الدم فِيْ المنزل.
  • بدلا من ذلك، يجب أن يتم إجراؤها فِيْ المختبر أو المستشفى.
• فِيْ هذا النوع من اختبار الجلوكوز، يتم أخذ عينة دم من المريض عَنّْ طريق الوريد أو من خلال وخز الإصبع.

تركيز السكر الطبيعي فِيْ جسم الإنسان حسب العمر.

• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عَنّْ 50 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر فِيْ الدم الطبيعي أقل من 140 مجم.
• بالإضافة إلَّى ذلك، الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا، يجب أن يكون المستوى الطبيعي لسكر الدم أقل من 150 مجم.
• الأشخاص الذين تقل أعمارهم عَنّْ 60 عامًا، يجب أن يكون المعدل الطبيعي لسكر الدم حوالي 160 مجم.

بعض النصائح المهمة بحسب تركيز السكر فِيْ الدم

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب على الشخص اتباعها، فِيْ ضوء مستوى السكر فِيْ الدم، مثل ما يلي

• عَنّْدما يكون تركيز الجلوكوز فِيْ الدم 50 مجم أو أقل.
  • يعتبر مستوى من المخاطر ويتطلب طلب المساعدة الطبية.
• عَنّْدما يكون تركيز الجلوكوز بين 70 و 90 مجم، تعتبر القيمة منخفضة.
  • ويجب على الشخص أن يأكل وجبة متوسطة أو يشرب ملعقة من العسل.
  • أو مقدار ملعقتين من الزبيب.
• إذا كان مستوى الجلوكوز حوالي 120 ملغ، فإن تركيزه يعتبر طبيعيًا.
• عَنّْدما يكون تركيز الجلوكوز بين 120 و 150 مجم، يكون مرتفعًا.
  • ويجب على المريض أن يخفضه.
• فِيْ حال تذبذب تركيز الجلوكوز بين 240 و 300 مجم يعتبر مؤشرا عاليا جدا ويجب على المريض استشارة الطبيب لأنه لم يتم التحكَمْ فِيْ مستوى الجلوكوز.
• عَنّْدما يكون تركيز الجلوكوز أعلى من 300 مجم، يعتبر هذا التركيز مرتفعًا جدًا ويجب التماس العَنّْاية الطبية على الفور.

طرق قياس تركيز السكر فِيْ الدم

• قياس معدل السكر فِيْ المعمل ويتم بأخذ عينة دم من قبل الطبيب فِيْ المعمل.
  • قم بإجراء اختبار الجلوكوز على العينة واحصل على النتيجة.
• مستشعر القياس المستمر هُو حساس يقوم الطبيب المختص بزراعته تحت جلد المريض.
  • وذلك إما فِيْ البطن أو فِيْ الذراع.
  • يعطي معدل السكر فِيْ الدم رقميا كل ثلاث دقائق.
• جهاز القياس المنزلي حيث يتم قياس مؤشر سكر الدم بهذا الجهاز باتباع الخطوات التالية
• أولاً يجب أن نغسل اليد التي سنأخذ منها الدم، ثم نطهر مكان البزل والجهاز بالكحول الطبي.
• نفرك أيدينا معًا لضمان تدفق الدم إلَّى أطراف الأصابع.
• نقوم بتشغيل الجهاز ووضع شريحة القياس فِيْ المكان المخصص.
• ننظف الإصبع الذي نريد أن نأخذ منه قطرة دم بالكحول، ثم نترك الكحول حتى يجف.
• نقوم بوخز طرف الإصبع بأداة ثقب متصلة بالجهاز.
• ثم نضغط على الإصبع جيدًا للحصول على قطرة الدم اللازمة.
• نقوم بتنظيف قطرة الدم بالشريحة الموضوعة فِيْ الجهاز.
• انتظر حتى نحصل على قيمة الجلوكوز فِيْ الدم.
• نقوم بإزالة الشريحة من الجهاز ورميها بعيدًا، ثم نقوم بتعقيم الجهاز مرة أخرى.
• يجب أن نضع فِيْ اعتبارنا أن النتيجة ستتأثر بلحظة الأكل وممارسة الرياضة.

بعض أسباب ارتفاع السكر فِيْ الدم

بعد تسليط الضوء على جدول مؤشر السكر الطبيعي بعد تناول الطعام، يجب أن ننظر إلَّى الأسباب التي تؤدي إلَّى ارتفاع مستويات السكر فِيْ الدم، ومن بينها

• تناول مريض السكري كَمْية كبيرة من الكربوهِيْدرات التي لا تتناسب مع كَمْية الأنسولين التي كان يتناولها، أو تناول كَمْية كبيرة من الطعام الذي لم يعتاد على تناوله.
• لم يأخذ المريض الكَمْية اللازمة من الأنسولين أو أدوية السكري التي يجب أن يتناولها يوميًا.
• الخمول والكسل وقلة النشاط البدني.
• التعرض لحالات مؤقتة أو مستمرة من القلق والتوتر.
• قد يرتفع مستوى الجلوكوز عَنّْد المرأة أثناء الحيض.
• يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل المنشطات أو الأدوية المضادة للذهان.
• يشارك المريض فِيْ بعض الأنشطة البدنية، مع انخفاض مستوى الأنسولين فِيْ الدم.

بعض أعراض مرض السكري

هناك العديد من الأعراض الشائعة لمرض السكري، بما فِيْ ذلك

• عطش المريض الدائم.
• كثرة الصداع دون الاستفادة من المسكنات.
• صعوبة التركيز عَنّْد مريض السكري.
• رؤية المريض مشوشة وغير واضحة.
• التعب الدائم والخمول وعدم القدرة على بذل أي جهد.
• التبول المستمر
• فقدان الوزن المستمر.

بعض الأشياء التي تنجم عَنّْ استمرار ارتفاع مستويات الجلوكوز

• ضعف ملحوظ فِيْ الرؤية.
• تلف الأعصاب الذي يؤدي إلَّى إصابة القدم السكرية.
• احتمالية الإصابة بالعمى الدائم.
• الفشل الكلوي وتلف الأوعية الدموية.