جدول طعام الطفل في الشهر الرابع

جدول تغذية الطفل فِيْ الشهر الرابع.

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تعطيها الأم لطفلها من الشهر الرابع للولادة، وسنذكر هذه الأطعمة أدناه

خضروات

• وهِيْ من الأطعمة التي يمكن أن تعطيها لطفلك حتى يبلغ من العمر عشرة أشهر.
• لكن يجب على الأم أن تعطيه لابنها مطبوخًا ومهروسًا جيدًا، وسبب تقديمها بهذا الشكل هُو حمايته من خطر الاختناق.

رقائق الذرة

• يمكن للأم أن تطعم طفلها الحبوب مثل دقيق الشوفان والأرز من سن أربعة أشهر.
• يعتبر هذان النوعان من أقل الحبوب التي تسبب الحساسية الغذائية عَنّْد الرضع، ويجب طهِيْهما وهرسهما.
• يمكن إضافة أي منها مع أنواع مختلفة من الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو الكوسة أو الأفوكادو.

الفاكهة

• على الأم أن تحرص على عدم تقديم أي نوع من الفاكهة لطفلها حتى تتأكد من اعتياده على ابتلاع الخضروات المهروسة.
• وعليك أن تختار بعَنّْاية الفاكهة التي تقدمها، حيث لا يمكننا أن نقدم لك أي نوع إلا إذا كنت تستطيع مضغها، وأن ذلك يفِيْدك بشكل صحي.
• من أكثر الفواكه المفِيْدة للأطفال الكَمْثرى والتفاح والموز والأفوكادو، ويجب تقديمها مطبوخة ومهروسة لحماية الطفل من الاختناق.

بروتين

• إنه أحد الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك من سن ستة أشهر، لكن يجب طهِيْه جيدًا.
• فِيْ بعض الحالات نجد الطفل بصحة جيدة، إضافة إلَّى اعتياده على أكل الخضار والفواكه جيداً.
  • فِيْ هذه الحالة، يمكننا تقديم البروتين من أربعة أشهر.

لبن

• قد تلجأ العديد من الأمهات إلَّى تغذية أطفالهن بالعديد من أنواع الحليب المختلفة بحلول الشهر الرابع.
• لكن هذا نهج خاطئ تمامًا، حيث لا يوجد حليب يحل محل حليب الثدي.
• عَنّْد الحاجة، يمكن استخدام نوع آخر من الحليب بعد بلوغ الطفل سنه.

علامات على قدرة الطفل على الأكل

قبل البدء فِيْ معرفة جدول إطعام الطفل فِيْ الشهر الرابع، يجب على كل أم أن تعرف بعض الأشياء التي تدل على قدرة طفلها على الأكل، وسنذكر أهم هذه الأمور أدناه

• قدرة الطفل على التحكَمْ فِيْ رقبته ورأسه، حيث يمكنه رفع رأسه باستمرار من تلقاء نفسه.
• يفتح الطفل فمه عَنّْدما يرى الطعام.
• يمكن للطفل أن يدعم نفسه عَنّْد وضعه فِيْ مقعد الطفل أو كرسي مرتفع.
• يمكنك دفع الملعقة من فمك بلسانك إذا كنت لا ترغب فِيْ تناول الطعام.
• قدرة الطفل على الابتعاد فِيْ أي وقت عَنّْدما لا يرغب فِيْ الرضاعة.
• يستطيع الطفل حمل الطعام فِيْ فمه ثم ابتلاعه.
• فِيْ حالة عدم ظهُور أي من هذه الأشياء، يجب ألا تبدئي فِيْ إطعام طفلك أي شيء آخر غير حليب الثدي.
  • هذا بالإضافة إلَّى ضرورة استشارة طبيب أطفال لمعرفة أسباب ذلك.

قد يثير اهتمامك

نصائح عَنّْد إطعام الأطفال

• تعتبر المرحلة التي يبدأ فِيْها الطفل فِيْ تناول أطعمة غير الحليب مثل الخضار والفواكه من السمات المميزة لكل أم.
• ولكن يمكن للأم تخطيها بسهُولة باتباع نصائح الأطباء، خاصة عَنّْد اتباع جدول تغذية الطفل فِيْ الشهر الرابع، حيث إنها بداية فترة الانتقال وفترة النقل.

هذه أهم النصائح

• لا تبدئي بتناول الأطعمة الصلبة إلا بعد أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر.
  • والسبب فِيْ ذلك أن العديد من الأطباء اتفقوا على أن هذه الفترة هِيْ الوقت المناسب للطفل لبدء تناول الأطعمة الصلبة.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، فهُو صحي للطفل، حيث أن الكائن الحي لكثير من الأطفال غير مهِيْأ من الناحية الفسيولوجية لتناول الطعام الصلب، حتى عمر ثمانية أشهر.
• ابدأ بهرس الخضار أو الفاكهة، البطاطس، القرع، التفاح، الموز والأفوكادو هِيْ خيارات مناسبة خلال هذه الفترة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السوائل.
  • يجب أن يتم تقديمها مطحونة جيدًا.
  • أيضًا، هذه هِيْ المرة الأولى التي يتناول فِيْها الطفل أطعمة أخرى غير حليب الأم.
  • لذلك يجب على الأم أن تحرص على توفِيْر الطعام بين السائل والصلب، ثم تجعله أكثر صلابة فِيْ كل مرة عَنّْ المرة السابقة.
• تجنبي تقديم العسل وحليب البقر لطفلك، حيث تعتقد العديد من الأمهات أن حليب البقر هُو أقرب ما يكون إلَّى حليب الأم.
  • كَمْا أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهُون أو الدهُون وهذا خطأ.
  • نظرًا لأن حليب البقر والعسل يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل، يمكنك إعطاء مثل هذه الأطعمة بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا.
• ابدأ بإدخال طعام واحد فِيْ اليوم، لأنه من الأفضل عَنّْدما يبدأ الطفل فِيْ التعود على الطعام، أن يبدأ بنوع واحد فِيْ اليوم.
  • بإعطاء هذا الطعام، يجب أن يكون الطفل فِيْ مزاج جيد.
  • أيضا، يجب أن تكون جائعا قليلا.

اتبعي نصائح تغذية الطفل

• لا تقللي من عدد الأثداء أو الرضعات الصناعية.
  • عَنّْدما تبدأ الأم فِيْ إرضاع طفلها بهذا الطعام، لا ينبغي لها أن تقلل حليب الثدي.
  • أو حتى الحليب الاصطناعي فِيْ حالة عدم كفاية الرضيع لحليب الأم.
• والسبب فِيْ ذلك أن الطفل يستمر فِيْ الحصول على سعراته الحرارية من هذا الحليب لفترة طويلة.
  • مثل باقي الأطعمة المختلفة، مثل الخضار أو الفاكهة، لا تعتبر جزءًا ثابتًا من نظامك الغذائي.
  • أيضا، قد يرفض الطفل أكله.
  • ومع ذلك، يمكن تقليل الوجبات بعد أن يبلغ الطفل عام واحد، لأنه بعد هذه الفترة يكون الطفل معتادًا جدًا على تناول الكثير من الأطعمة الصلبة.
• تجنب إجبار الطفل على الأكل، فِيْ حال بدأ الطفل فِيْ البكاء عَنّْد تقديم الطعام.
  • لا تحاول إجباره، فقد لا يكون مستعدًا لمرحلة الأكل بالملعقة أو قد لا يكون جائعًا.
  • فِيْ هذه الحالة، عليك التوقف والمحاولة مرة أخرى بعد يومين أو ثلاثة أيام.
• يجب أن تحرص الأم على عدم الإفراط فِيْ إطعام طفلها أثناء الرضاعة.
  • والسبب فِيْ ذلك أن الطفل يثبت فِيْ عقله أن الرضاعة لا تحتوي على طعام غير اللبن.
• امنح طفلك انتباهك الكامل من خلال التركيز عليه أثناء إطعامه ومحاولة مساعدته بطرق مختلفة.
  • هذا بالإضافة إلَّى ضرورة التحدث معه أثناء الوجبة والسماح للطفل أيضًا بلمس الطعام والتعرف عليه.

نختار لك