صور اغذية اطفال في الشهر الرابع
تعتبر تغذية الطفل في الشهر الرابع من المراحل الأساسية والمهمة للغاية التي تساعده على التمتع بصحة جيدة ونمو سليم ، الأمر الذي يؤثر في المراحل التالية من حياته ، لذلك يجب على الأم إدخال الأطعمة التي تمدها بالأطعمة التي تمدها به. العناصر الغذائية الضرورية للنمو ، والتي يحصلون عليها من جسمه الطاقة مع العلم أن الطفل يجب أن يستمر في الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر مع الاعتماد على إدخال بعض الأطعمة البسيطة سهلة الهضم.
يحتوي حليب الأم على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي لا يستطيع الطفل الاستغناء عنها إذا لم تستطع الأم إرضاع الطفل.
تغذية الطفل في الشهر الرابع
- الحبوب
دقيق الشوفان والأرز من أفضل الحبوب التي تناسب الأطفال في هذا العمر ، لأنها لا تسبب أي حساسية للأطفال ، وبعد الخلط مع حليب الأم ، يمكننا تقديم هذه الحبوب للرضيع بالطريقة التي تناسب مذاقهم. مقبول ، ويجب على الأم تجنب إعطاء الحبوب التي تحتوي على الغلوتين ، مثل الشعير أو حبوب القمح ، حيث يمكن أن تؤدي هذه الحبوب إلى الحساسية أو اضطرابات الجهاز الهضمي عند الرضيع.
- أفوكادو
يعتبر من الأطعمة الغذائية المتكاملة للأطفال ، فهو يتمتع بمذاق شهي عند إعطاء الطفل شريحة من الأفوكادو المهروس ، ويتم مزجه مع حليب الثدي ، بحيث يحصل الطفل على طعام متكامل مع العناصر الغذائية.
- موز
يعتبر من أنواع الطعام المثالية للأطفال لأن جميع الأطفال من مختلف الأعمار يحبون الموز لمذاقه اللذيذ والحلو كما أنه يعطي إحساسًا بالامتلاء ومثاليًا جدًا لإطعام الطفل في الشهر الرابع لأنه من فاكهة طبيعية غنية بالألياف تساعد الرضيع على عملية الهضم ، بالإضافة إلى أنها تحمي الطفل من الإمساك نتيجة إدخال الأطعمة الصلبة.
- يقطين
تعتبر من الأطعمة الصلبة التي يحبها الأطفال ، خاصة عندما يتم شويها في الفرن ، ويتم ذلك بطريقة جيدة بالاعتماد على الخلاط الكهربائي لعمل زبدة لذيذة. ألياف الأطفال والكاروتين.
- بطاطا حلوة
تعتبر من الأطعمة الصلبة المناسبة للأطفال ، حيث تحتوي على كمية عالية من الألياف التي تحمي الأطفال من الإمساك ، بالإضافة إلى أن البطاطس مصدر جيد للفيتامينات مثل فيتامين سي بالإضافة إلى البوتاسيوم.
- جزر
يعتبر من الأطعمة المناسبة لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر ، لأن الجزر يُغسل جيدًا ويقشر ويبشر ويوضع في الفرن أو يُطهى على البخار للحفاظ على قيمته الغذائية. مهروس جيداً ، لذلك نجد الأطفال الصغار يحبون طعم الجزر اللذيذ لاحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ وله فوائد عديدة أهمها تقوية البصر.
- تفاح
التفاح المطبوخ من الوجبات الكاملة لأنه مقشر ومبخر على البخار للحفاظ على العناصر الغذائية المفيدة. يعتبر من أفضل الأطعمة المغذية للأطفال حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد ويعتبر من أفضل الأطعمة. طرق علاج الإسهال.
- كمثرى
تعتبر من الأطعمة الآمنة تمامًا للطفل في الشهر الرابع ، لأنها نادرًا ما تسبب الحساسية عند الرضيع ، كما أنها فاكهة خفيفة تحتوي على القليل من الأحماض ، مما يسهل هضمها. يمكن أيضًا إضافته إلى الحبوب أو هرسه مع حليب الثدي.
- البازلاء
من أفضل الخضراوات التي يجب الاعتماد عليها عند إطعام الطفل في الشهر الرابع ، لما لها من طعم حلو وغني بالألياف ، وهو أمر مفيد جدًا للأطفال. يمكننا إضافته إلى بعض الفواكه أو حليب الأم.
علامات استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب
هناك العديد من العلامات التي تظهر على الطفل عندما يكون جاهزًا لتناول الطعام الصلب خلال الشهر الرابع ، ومن أهم هذه العلامات:
- يتوقف شد اللسان اللاإرادي تمامًا عند الرضيع ، حيث يمكن أن تتسبب هذه الحركة في اختناق الرضيع وكذلك دفع الطعام خارج الفم.
- يُعطى الطفل القادر على دعم رأسه طعامًا صلبًا وتبدأ الأم في إطعامه.
- نجد أن الطفل يحدق في الطعام ويحاول إمساكه بيديه ، لأن هذه من أفضل العلامات التي تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب.
- يجب أن يكون الطفل قادرًا على إظهار الشجاعة لإبعاد وجهه عن ملعقة الطعام أو زجاجة الحليب ، وهذا يساعد الأم على إعطاء الطفل كمية كافية من الطعام دون الإفراط في الرضاعة.
- عندما يتضاعف وزن الطفل ، يصبح قادراً على تناول الأطعمة الصلبة.
- الطفل الذي يستيقظ باستمرار في منتصف الليل دليل على قدرته على قبول الطعام الصلب.
كمية الطعام للطفل في الشهر الرابع
في الشهر الرابع ، يجب على الأم أن تبدأ في إطعام طفلها بملعقة صغيرة من العصيدة أو طعام مطهي ، أو إعطاء حبوب مخصصة للرضع ، وتتكون في البداية من 4 إلى 5 ملاعق صغيرة من الحليب الصناعي الممزوج بالمواد الصلبة التي يتم إعطاؤها. ثم تبدأ الأم في حساب الكميات التي تقدمها للطفل تدريجيًا ، حيث تقدم نفس الكمية مرتين يوميًا ، مشيرة إلى الكثافة التدريجية لقوام الصقر في كثافة نسيج الصقر. الطعام الذي يتم تقديمه للطفل حيث يبدأ تدريجياً في تقليل كمية الحليب المضاف إلى الطعام الصلب.
نصائح لإطعام الطفل في الشهر الرابع
- إذا لم يقبل الطفل الطعام في المرة الأولى ، يجب على الأم المحاولة عدة مرات.
- الأم التي تسجل الأطعمة التي يأكلها طفلها يوميًا تسهل عليه اكتشاف الأطعمة التي تسبب الحساسية لدى الطفل.
- يجب أن تكون على دراية بأنواع الأطعمة التي تسبب الحساسية لدى بعض أفراد الأسرة.
- العسل من الأطعمة الممنوعة على الأطفال دون سن السنة لتجنب التسمم الغذائي.
- حليب البقر من الأطعمة الممنوعة على الأطفال قبل سن الواحدة ، لأنه لا يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الرضيع خلال هذه الفترة.
- يجب على الأم توخي الحذر بشأن أنواع الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من المبيدات ، مثل الأطعمة البرية.
في هذا المقال تحدثنا عن تغذية الطفل في الشهر الرابع وناقشنا أهم الأطعمة التي يمكن أن تقدمها الأم لطفلها في هذه المرحلة الثانية ، كما تحدثنا عن كمية الطعام التي سيأكلها الطفل خلال هذه الفترة و أهم النصائح والإرشادات الخاصة بإطعام الطفل في الشهر الرابع.