ما هي القائمة في شهر رمضان؟
تشعر العديد من النساء بالارتباك حيال نوعية الطعام الذي يجب أن يحضرنه لهن ولأسرهن خلال شهر رمضان. خطة الوجبات ليست سوى نظام يتم اتباعه طوال شهر رمضان لتزويد الأسرة بأفضل طعام دون الشعور بالارتباك.
لذلك سيكون النظام أنيقًا ومريحًا وسيكون الطعام متاحًا في المنزل دون الحاجة إلى شرائه في نهار رمضان مع ارتفاع درجات الحرارة. من خلال مقالنا اليوم ، سوف نقدم لكم خطة الطبخ لرمضان 2022 الجاهزة للفطور والسحور.
خطة الطبخ الرمضانية 2022 جاهزة للإفطار والسحور
في السطور التالية سوف نقدم لكم جدولاً شاملاً لأيام رمضان ابتداءً من اليوم الأول وحتى اليوم الأخير.
أول أيام رمضان
- في هذا اليوم يؤكل عصير قمر الدين مع طاجن محشي أو كما تسميه بعض الدول العربية الملفوف بجميع أنواعه سواء كان ملفوف أو ورق عنب وغيرها ، بالإضافة إلى الديك الرومي مع سلطة الخضار وطاجين الأورزو وصينية البسبوسة ، وذلك عند الفطور.
- تتكون وجبة السحور من طبق فول مدمس وعجة أو بيض مسلوق.
ثاني أيام رمضان
- في اليوم الثاني يقدم عصير قمر الدين ووجبة الإفطار تتكون من صينية بطاطس مع أرز ونودلز وسلطة وشوربة لسان عصفور.
- لوجبة السحور ، بالإضافة إلى كوب من الزبادي ، يتم تقديم طبق من البيض والبطاطا المقلية.
ثالث أيام رمضان
- في هذا اليوم ، يتم تقديم عصير السوبيا ، ويتم تخمير الحلويات بالمكسرات ، وفي وجبة الإفطار ، يتم تناول المعكرونة بالصلصة مع دجاج البانا المقلي مع طبق من السلطة.
- تتكون وجبة السحور من طبق فول بالزيت مع طحينة ، بالإضافة إلى طبق سلطة زبادي بالخيار.
رابع رمضان
- يتم تقديم عصير التمر الهندي أو حلوى الجيلي أو الآيس كريم على الإفطار ، ويتم تقديم الحمام المحشو بالفريكة والأرز مع البطاطس والسلطة على الإفطار.
- أما طعام السحور فهو عبارة عن طبق بطاطس مسلوق مع كوب من الزبادي.
خامس يوم من رمضان
- بلح الشام يقدم مع عصير المانجو والحلويات وعلى الإفطار يتم تقديم صينية البشاميل مع اللحم البوتيك بالإضافة إلى طبق من السلطة.
- وجبة السحور عبارة عن طبق فاصوليا ممزوج بطبق سلطة خيار بالزبادي.
اليوم السادس من رمضان
- في ذلك اليوم يأكلون مشروب السوبيا ، والحلوى هي القطايف باللحم المفروم ، وتتبل الوجبة باللحم والدجاج.
- أما السحور فهو خليط من الجبن والزبادي.
اليوم السابع من رمضان
- في هذا اليوم ، يتم تناول مشروب عصير التفاح ، ويتكون الإفطار من اللحم المشوي والتورتيلا مع اللحم المفروم.
- يتكون السحور من سلطة الزبادي ، وسلطة الخضار والطماطم ، وطبق من الفول.
اليوم الثامن من رمضان
- في مثل هذا اليوم اشرب عصير الجوافة مع الجمبري المقلي والأرز المشكل.
- تتكون السحور من طبق فول بالزيت والليمون وكوب من الزبادي العادي.
التاسع من رمضان
- في ذلك اليوم يؤكل عصير الخروب مع صينية البشاميل باللحم المفروم ، والحلوى عبارة عن صينية كنافة بالشوكولاتة.
- يشمل السحور في ذلك اليوم البطاطس المهروسة مع كوب من اللبن.
العاشر من رمضان
- في ذلك اليوم ، يتم تناول طبق من التورتيلا مع الدجاج المقلي وحساء الأورزو ، ويتم تناول الأرز مع الحليب والمكسرات وعصير البرتقال الطازج للحلوى.
- السحور عبارة عن بيض مع طماطم وشرائح من الخيار الطازج.
اليوم الحادي عشر من رمضان
- في هذا اليوم ، يتم تناول أرز المعكرونة مع المارشميلو الأخضر على الإفطار ، جنبًا إلى جنب مع طبق من حساء الأورزو مع الأرانب المشوية ، والعصير عبارة عن عصير الليمون وبودنج الحليب الحلو.
- أما السحور فهو عبارة عن وجبة من الفول مع الطحينة والبيض المسلوق وكوب من الحليب البارد.
اليوم الثاني عشر من شهر الفلورة
- في ذلك اليوم يتم تحضير الدجاج المحشي بالفريكة مع طبق من السلطة الخضراء والأرز والعصير هو الجوافة ، أما الحلويات فهو بسبوسة بالمكسرات.
- وجبة السحور تشمل الفول بالثوم وسلطة الزبادي.
الثالث عشر من رمضان
- عصير اليوم عبارة عن كوب من الجوافة والحلوى عبارة عن حلوى ، بينما يشمل الإفطار البامية المهروسة مع لحم الضأن على الأرز مع النودلز.
- بالنسبة للسحور ، فهو بيض بالسمن وطبق جبن مع طماطم.
الرابع عشر من رمضان
- العصير في هذا اليوم هو قمر الدين والحلوى طبق سلطة فواكه.
- السحور هو طبق من اللبن الرائب مع الخيار وكوب من اللبن.
الخامس عشر من رمضان
- اليوم الخامس عشر عصير قمر الدين وكعك الأمونيا للحلوى وحبار مشوي مع أرز البصل وسلطة طحينة على الفطور.
- تشمل وجبة السحور خلطة جبن مع كوب لبن.
السادس عشر من رمضان
- اليوم 16 يحتوي على عصير الفراولة والحلوى مع القطايف ، الإفطار يتكون من كفتة اللحم والبطاطس المقلية والمعكرونة بالصلصة وسلطة الطحينة.
- السحور عبارة عن كوب حليب مع طبق جبنة بيضاء وسلطة زبادي مع خيار.
السابع عشر من رمضان
- يحتوي العصير على التفاح الأخضر ، التحلية صافية مع الفاكهة ، الإفطار ثم شرائح اللحم المشوية مع شوربة الأورزو.
- تتكون السحور من كوب زبادي مع طبق فول مدمس وشرائح خيار وطماطم.
الثامن عشر من رمضان
- اليوم 18 عبارة عن عصير التمر ، بينما الإفطار عبارة عن سمك صيني مع سلطة طحينة وسلطة خضار.
- تتكون وجبة السحور من طبق من الجبن الرومي والجبن الأبيض مع شرائح الخيار.
التاسع عشر من رمضان.
- في اليوم التاسع عشر سيكون هناك عصير التمر مع المكسرات ووجبة إفطار ستيك دجاج مع الصلصة وسلطة خضار وثومية.
- تتكون وجبة السحور من طاجن بيض مع نقانق وجبن قريش وسلطة خضراء.
عشرين من رمضان
- في اليوم العشرين يكون العصير عبارة عن مشروب ليمون ونعناع والحلو كنافة بالمانجو ، على الإفطار عبارة عن سمك مشوي مع أرز صيادية مع جمبري وشوربة.
- تتكون وجبة السحور من كوب زبادي بقطع فاكهة مع طبق فول بالزيت وليمون.
الحادي والعشرون من شهر رمضان
- عصير ذلك اليوم هو الخروب والحلو غحشة صيني ، الإفطار يتكون من البطاطس المحشوة باللحم المفروم مع أطباق الأرز بالنودلز.
- السحور عبارة عن اصابع بطاطس مقلية مع الجبن والخيار وكوب من الزبادي.
الثاني والعشرون من رمضان
- العصير في هذا اليوم عبارة عن مزيج من الفواكه والحلويات هي صينية القطايف بالمكسرات ، أما على الإفطار فهو ناجتس الدجاج مع المكرونة مع الصوص الأبيض والبطاطا المقلية.
- تتكون وجبة السحور من أقراص البيض مع البطاطس المسلوقة وسلطة الزبادي.
اليوم الثالث والعشرون من رمضان
- العصير عرق سوس والحلاوة كنافة بالمانجو ، على الفطور سمان مشوي على الفحم مع طبق مكرونة.
- السحور عبارة عن طاجن من الفول والطماطم والبيض المسلوق ، بالإضافة إلى طبق سلطة فواكه.
الرابع والعشرون من رمضان
- اليوم الرابع عشر هو عصير الكيوي والحلوى عبارة عن صينية يقطين ، للإفطار عبارة عن صينية مكرونة بالبشاميل مع حلة كباب.
- تتكون وجبة السحور من حبة بطاطا مع كوب لبن وطبق جبن.
الخامس والعشرون من رمضان
- العصير هذا اليوم عبارة عن مشروب تفاح والحلوى عبارة عن سلطة فواكه بالزبادي ، لتناول الإفطار عبارة عن كعكة نباتية مع أرز ونودلز.
- السحور عجة بالخضار وكوب من الزبادي.
اليوم السادس والعشرون من رمضان
- في ذلك اليوم ، سيكون العصير بطيخًا والحلوى ستكون كاسترد ، ولوجبة الإفطار سيكون هناك أرز معتمد بالكبد وقوانص مع حساء الخضار.
- السحور هو طبق من الجبن مع الفول.
السابع والعشرون من رمضان
- العصير في هذا اليوم هو المشمش ، والحلوى عبارة عن زلابية ، والفطور عبارة عن صينية مسقعة باللحم المفروم.
- سحور بيض مسلوق مع قطعة من اللبن الرائب مع البقدونس والخيار.
الثامن والعشرون من رمضان
- العصير عبارة عن جوافة ، والحلوة عبارة عن قطع من كاسل جاتوه مغطاة بالشوكولاتة ، والافطار عبارة عن طبق سمك مع الأرز والبصل.
- وجبة السحور عبارة عن فاصوليا مع طماطم وبطاطا مقلية.
التاسع والعشرون من رمضان
- في هذا اليوم العصير عبارة عن كوكتيل فواكه ، والحلويات عبارة عن قطع من البسبوسة بالقشطة ، ووجبة الإفطار تورلي مع الخضار والأرز ، بالإضافة إلى طبق من السلطة الخضراء والخيار.
- السحور عبارة عن بيض مقلي مع طبق من الجبن والخيار وشرائح الطماطم.
ثلاثين من رمضان
في هذا اليوم ، يوجد عصير جوافة ، قطع حلوى ، ووجبة الإفطار عبارة عن سلطة خضار مع شوربة الأورزو.
لذا اكتملت خطة الطبخ لرمضان 2022 ، وجاهزة للفطور والسحور ، ونأمل أن يكون شهرًا جيدًا للجميع.
الأطعمة التي يجب تناولها في شهر رمضان المبارك
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها في شهر رمضان والتي لم يتم ذكرها في خطة الطبخ الرمضانية 2022 ، لذلك سوف نقدم لكم بعضًا منها في السطور التالية:
لذلك قدمنا لكم خطة الطبخ الرمضانية 2022 الجاهزة للفطور والسحور متضمنة جميع أنواع الطعام ، كما قدمنا لكم مجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها في شهر رمضان المبارك ، ونتمنى ذلك استفدنا منك وننتظر تعليقاتك.