أطعم الطفل عَنّْد بلوغه الشهر السابع
يمكن تلخيص الحالة السلوكية والغذائية للطفل فِيْ الشهر السابع فِيْ النقاط التالية
- بحلول الشهر السابع، يبدأ الطفل فِيْ الشعور باستقلاليته، حيث يبدأ الطفل فِيْ النمو.
- فِيْ سن سبعة أشهر، يبدأ الطفل بمحاولة تناول الأطعمة الصلبة.
- لذلك، يجب أن يرضي قوام هذه الأطعمة رغبة الطفل.
- بعد بلوغ الشهر السابع، يحتاج الطفل إلَّى وقت كافٍ للتكَيْفَ مع الملمس والمذاق الجديد للطعام.
- يجب أن يؤخذ فِيْ الاعتبار أن الأطفال فِيْ سن سبعة أشهر لا يزالون بحاجة إلَّى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي كَمْصدر أساسي للتغذية.
- اختيار طعام الأطفال فِيْ الشهر السابع مرتبط باحتياجات الطفل وقبوله لأطعمة جديدة.
جدول تغذية الطفل بعمر 7 أشهر
عَنّْد بلوغ الطفل الشهر السابع من عمره، نقدم له أغذية تكَمْيلية بالإضافة إلَّى الحليب، حيث يجب أن يكون من جميع الفئات الغذائية، متمثلة فِيْ الآتي
الخضار المطبوخة والفواكه الحمراء
- ابتداءً من الشهر السابع من عمر الطفل يمكننا أن نبدأ بإعطائه الخضار المطبوخة على البخار مثل البازلاء والبنجر والفول والبروكلي والقرنبيط والجزر.
- فِيْ الشهر السابع، يمكن إعطاء الطفل بعض الخضار الورقية، مثل السبانخ، ويمكننا إعطاء شرائح من الفاكهة الطرية مثل الموز والكَمْثرى والمانجو والبطيخ والبطيخ.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يجب على الأم عدم تقديم خليط الفواكه مع السكر لطفلها، ويجب إعطاء نوع جديد من الطعام كل أربعة أيام أو نحو ذلك.
- يجب أيضًا تجنب إعطاء الطفل فِيْ هذا العمر زيوتًا ودهُونًا وسكرًا وزبدة.
ما يكفِيْ من الحبوب والنشويات
أما النشويات المناسبة للطفل فِيْ سن سبعة أشهر فهِيْ البطاطس، والمعكرونة، والذرة، وحساء الشعير، والشعير، ودقيق الشوفان، والأرز، وجميع أنواع الخبز.
يمكننا أيضًا طحن الحبوب مثل القمح أو الذرة أو الشعير وخلطها مع الحليب الطبيعي أو الحليب الاصطناعي أو حليب الأم وإعطائها للطفل.
الأطعمة الغنية بالبروتين
- المصادر الحيوانية للبروتين هِيْ البيض والدجاج والأسماك واللحوم الحمراء، والبروتين متوفر فِيْ النباتات مثل البقوليات والحمص والفول والبازلاء.
- وكذلك فِيْ المكسرات مثل الجوز والكاجو واللوز والفول السوداني.
- حيث يجب اتباع سلسلة من النصائح عَنّْد إعطاء البروتين للطفل، حيث يجب فِيْ البداية تقديم اللحم مهروس وخلطه مع الحليب، كَمْا يجب عدم تقديم اللحم الممزوج بالخضروات.
- كَمْا يجب على الأم تجنب تقديم اللحوم المقلية أو المطبوخة مع المرق أو المرق للطفل فِيْ سن سبعة أشهر.
ما المشروبات التي يمكن أن يعطى للطفل فِيْ الشهر السابع
عَنّْدما يبلغ الطفل الشهر السابع من عمره يمكننا أن نعطيه المشروبات التالية
- حليب الأم والحليب الصناعي هما المشروب الرئيسي للطفل فِيْ سن سبعة أشهر.
- عَنّْدما يبلغ الطفل الشهر السابع من عمره، يجب أن نبدأ فِيْ تعليمه شرب الماء من الكوب.
- حيث تفِيْد هذه الطريقة فِيْ تسنين الطفل.
- لأن شرب الماء بملعقة أو ماصة للكوب يضر بأسنان الطفل.
- يجب تجنب تقديم حليب البقر أو العصير المحلى للطفل قبل سن عام واحد.
كَمْيات الطعام وعدد الوجبات التي تعطى للطفل فِيْ سن سبعة أشهر.
يمكن تلخيص عدد الوجبات وكَمْيات الطعام التي يمكن تقديمها لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر فِيْ النقاط التالية
- عَنّْدما يبلغ الطفل سبعة أشهر، يجب على الأم أن تقدم للطفل وجبتين أو ثلاث وجبات فِيْ اليوم.
- يجب على الأم زيادة كَمْية الطعام تدريجياً.
- وذلك لأن شهِيْة الطفل ستزداد بسبب زيادة وزنه وقبوله المتزايد للمكَمْلات الغذائية.
- يجب زيادة عدد الوجبات إلَّى أربع أو خمس وجبات عَنّْدما يبلغ الطفل الشهر التاسع.
- يجب أن يكون عدد الوجبات المشبعة لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر أربع أو خمس وجبات.
- أو ما يعادل 950 مل من الحليب الطبيعي أو الصيغة.
- الكَمْية المطلوبة من الحبوب الجافة المدعمة يجب إعطاء الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر أربع إلَّى خمس ملاعق كبيرة من الحبوب المطحونة المدعمة بالحديد كل يوم.
- التفكير فِيْ تغيير نوع الحبوب فِيْ حالة عدم قبول الطفل لنوع معين.
- كَمْية الفاكهة المطلوبة يجب على الأم أن تعطي الطفل ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الفاكهة مرتين فِيْ اليوم.
- وذلك عَنّْدما أصل إلَّى الشهر السابع.
- كَمْية الخضار يجب على الأم إعطاء الطفل ثلاث ملاعق كبيرة من الخضار المهروسة مرتين فِيْ اليوم عَنّْد بلوغه الشهر السابع.
- كَمْية البروتين اللازمة يجب على الأم أن تعطي الطفل ملعقتين كبيرتين من اللحم أو هريس البروتين مرتين فِيْ اليوم عَنّْد بلوغه الشهر السابع.
المأكولات والمشروبات التي لا ينبغي إعطاؤها للطفل فِيْ الشهر السابع
- العسل يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عَنّْ 12 شهرًا، لأن هذا يمكن أن يسبب نوعًا خطيرًا من التسمم الغذائي يسمى التسمم الغذائي.
- لذلك يجب على الأم الامتناع عَنّْ إعطاء الطفل أي نوع من الأطعمة التي تحتوي على العسل، مثل البسكويت بالعسل، أو الزبادي بالعسل، أو الحبوب مع العسل.
- الطعام والشراب غير المبستر إن إعطاء طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر طعامًا أو شرابًا غير مبستر بالكامل يمكن أن يعرضه لخطر الإصابة بعدوى الإشريكية القولونية.
- وهِيْ نوع من البكتيريا الخطرة التي تسبب الإسهال الشديد لدى الطفل والتي يمكن أن تكون خطيرة فِيْ بعض الحالات.
- حليب البقر المدعم يجب على الأم الامتناع عَنّْ إعطاء حليب البقر لطفل دون سن السنة.
- وذلك لأن حليب البقر يمكن أن يسبب نزيفًا معديًا معويًا عَنّْد الطفل فِيْ سن سبعة أشهر.
- بالإضافة إلَّى ذلك، يحتوي حليب البقر على بعض أنواع المعادن والبروتينات التي لا تستطيع كليتا الطفل معالجتها.
- علاوة على ذلك، لا يحتوي حليب البقر على جميع المركبات الضرورية لطفل فِيْ هذا العمر.
- وبالتالي، من الضروري الاكتفاء بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي فِيْ سن سبعة أشهر.
- المشروبات المحلاة يجب على الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ألا يشرب عصائر الفاكهة المحلاة بالسكر.
- وكذلك المشروبات الغازية أو اللبن المخفوق.
- الجوز الكامل من المعروف أنه يمكن إعطاء الطفل الجوز المطحون من سن ستة أشهر.
- أما المكسرات الكاملة فلا ينبغي إعطاؤها لطفل دون سن الخامسة لأنها قد تسبب الاختناق.
بعض الأطعمة الأخرى التي لا ينبغي إعطاؤها لطفل أقل من سبعة أشهر
هذه الأطعمة هِيْ التالية
- الملح يجب أن تدرك الأم ضرورة عدم إضافة الملح إلَّى الطعام الذي تعده للطفل.
- لأن ذلك يسبب تلف الكلى.
- أيضًا، لا ينبغي إعطاء رقائق البطاطس وملفات تعريف الارتباط لطفلك لأنها تحتوي على كَمْيات كبيرة من الملح.
- الحبوب المكررة يجب أن تتجنب إعطاء طفلك حبوبًا غير مكتملة، مثل الدقيق الأبيض أو الأرز الأبيض، والتركيز على الحبوب الكاملة، مثل المعكرونة.