طاولة طول ووزن مناسبين للاطفال
يختلف طول ووزن كل طفل باختلاف المراحل العمرية ، ولتقييم نمو طفلك بشكل صحيح وطبيعي ، تحتاج إلى قياس الوزن ومحيط الرأس وطول الطفل ، وسنشرح الطول المناسب والوزن طاولة للأطفال.
متوسط وزن وطول الأطفال الذكور
العمر وزن الطفل ارتفاع الطفل 2 سنة 12.7 كجم 86.36 سم 4 سنوات 16.3 كجم 101.6 سم 6 سنوات 20.9 كجم 114.3 سم 8 سنوات 25.4 كجم 127 سم 10 سنوات 31.8 كجم 139.7 سم 12 سنة 40.5 سم 12 سنة 40.5 سم 16 سنة 40.5 سم 16.8 كجم 16 60.8 كجم 172.72 سم 18 سنة أو أكثر بين 67.1 و 72.6 كجم بين 175 و 26 و 177.8 سم
متوسط الطول والوزن للطفلة
العمر وزن الفتاة طول الفتاة 2 سنة 12.25 كجم 86.36 سم 4 سنوات 15.4 كجم 101.6 سم 6 سنوات 20.9 كجم 114.3 سم 8 سنوات 26.3 كجم 127 سم 10 سنوات 32.7 كجم 137.16 سم 1472 سنة 137.16 سم 1472 سنة كجم 160 سم 16 سنة 54 كجم 162.56 سم 18 وما فوق 59 كجم بين 162.6 و 165 سم
لقد وجدنا أن وزن الأطفال وطولهم يمكن أن يكونا متشابهين جدًا حتى بلوغهم سن البلوغ وعندما يصلون إلى هذه المرحلة نجد الكثير من الاختلافات التي يمكن أن تحدث وهذا الرسم البياني هو متوسط طول ووزن الطفل ولكن قد يكون طفلك مختلفًا في نموه. والنمو يختلف عن غيره وهذا ليس مدعاة للقلق.
عدم مراقبة متوسط الطول والوزن للطفل
قد لا يتبع طفلك متوسط الوزن والطول للأطفال الآخرين مقارنة بهم ويختلف من طفل لآخر.
- طفل طويل
- طفل صغير
- طفل سمين
- طفل طويل
طفل طويل
قد يكون بعض الأطفال أحيانًا أطول قبل سن البلوغ مقارنة بالآخرين ، لكن هذا أمر طبيعي ولا داعي للقلق. عند بعض الأشخاص ، قد يرتفع مستوى الهرمون مبكرًا ، مما يتسبب في ارتفاع مفاجئ للطفل ، ولكن في مرحلة البلوغ ، يكون طوله طبيعيًا ومناسبًا للأطفال الآخرين من نفس العمر.
طفل صغير
يجب عليك مراقبة طول طفلك بانتظام مع الطبيب ، لأن التأخير في نمو الطفل في بعض الحالات يتطلب علاجًا من البداية ويمكن أن يساهم التعرف المبكر على المشكلة في حل سريع للمشكلة ، وأحيانًا يمكن أن تسبب المشكلة أن تكون عضوية أو يمكن أن تكون وراثية (وهو ما لا يسمى القلق).
طفل سمين
يمكن أن يعاني الكثير من الأطفال من السمنة في وقت مبكر جدًا من حياتهم ، حيث زادت السمنة بين الأطفال بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة ، وإذا تجاوزت نسبة الدهون في الجسم 25٪ ، يصنف الطفل على أنه بدين وقد يكون السبب هو سوء التغذية.
ينمو الأطفال بسرعة كبيرة ، بمعدلات مختلفة ، بنسب مختلفة من دهون الجسم ، ويختلفون حسب جنسهم.
بعض الأجزاء التي تحدد سمنة الطفل متوفرة الآن في العديد من الصيدليات وصالات الألعاب الرياضية ، وبعد ظهور النتيجة ستعرف ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة أم لا.
طفل طويل
تشتكي العديد من الأمهات من أن أطفالهن نحيفات وفقدوا الكثير من الوزن ، لكن لا يمكنك تحديد ما إذا كان طفلك نحيفًا أم لا من خلال المظهر فقط ، يجب استشارة الطبيب أولاً ، فليس كل طفل يعاني من نقص الوزن وطوله عن المعتاد. لديها نحافة.
كما أن هناك بعض الأعراض التي قد تدل على أن الطفل يعاني من النحافة وهي: التعب ، الشعور المتكرر بالغثيان ، الخمول أو قلة التركيز ، إذا كان الطفل يعاني من أي منها فعليك استشارة الطبيب على الفور.
التغذية الصحية للأطفال
يحتاج طفلك إلى تناول الأطعمة الصحية لينمو بصحة جيدة. أهم الأطعمة التي ينصح بإرضاع الطفل هي:
- إطعام طفلك الدهون الصحية الموجودة في اللحوم والأسماك والحليب كامل الدسم وزبدة الجوز وغيرها من الأطعمة ، حيث يعتمد طفلك على الحليب لنمو العظام والكالسيوم الذي يحتاجه.
- تحتاجين إلى إطعام طفلك الخضار والفواكه التي تعتبر من العوامل الأساسية لبناء طفل سليم ، لذلك عليك إطعامه جميع الخضروات والفواكه المتوفرة في المنزل لبناء عضلاته وعقله.
- حاول عدم إعطاء الطفل الحلويات بكميات كبيرة أو بشكل مستمر حيث أن ذلك يفقده شهيته للطعام ويعد من الأسباب الرئيسية لمشكلة تسوس الأسنان.
- حاول أن تجعل الطفل يعد الطعام بجوارك لتنشيط شهيته ، ويمكنك أن تقدم له عصائر طبيعية طازجة ، لأن الجسم يحتاج إلى عصير وحليب وماء.
في هذا الموضوع ذكرنا لكم مخطط الطول والوزن المناسب للأطفال من الذكور والإناث من مختلف الأعمار ، بالإضافة إلى بعض النصائح للتغذية الصحية السليمة لبناء جسم وعقل الطفل ، وماذا يحدث إذا لم يتبع طفلك. نفس متوسط الطول والعمر مثل الأطفال الآخرين من نفس العمر.