توت العليق والسرطان – وفرلي الأدبي

التوت والسرطان

حيث أن مادة البوليفينول الموجودة في التوت تؤخر العديد من أمراض السرطان ، وخاصة سرطان المريء وسرطان الرئة والفم والبلغم وأمراض السرطان الأخرى.
من المعروف أن توت العليق يتمتع بشكل جميل وجذاب ، ولكن ليس ذلك فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد الرائعة التي أذهلت الجميع بالتعرف عليها ، والتي تمد الجسم بكل ما يحتاجه.
يعتبر توت العليق الأكثر استخدامًا في العالم نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من الفوائد ، والتي سنعرفها الآن ، حيث تختلف أشكال التوت في العالم ، وله ألوان متعددة ولذيذة.
كل لون له تركيبة ممتازة ونادرة جدا لا توجد في غيره فكل نوع يحتوي على الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات التي لا غنى عنها للجسم ومن بين ألوان التوت الأسود والبنفسجي والأحمر.

1- توت العليق والسرطان

يحتوي توت العليق على العديد من الفوائد الضخمة الفريدة التي تفيد الجسم بشكل كامل ، على الرغم من صغر حجم التوت إلا أن له العديد من الفوائد التي تجعله دائمًا الأفضل.
يحتوي توت العليق على العديد من مركبات الفلافونويد التي تساعد على تحسين الذاكرة ، حيث أكدت العديد من الدراسات البحثية العلاقة الوثيقة والإيجابية بينهما.
كما أنه يعمل على تقليل التدهور في القدرة المعرفية المرتبط بالشيخوخة ، والذي يمكن أن يؤثر على كبار السن ، والذي يعمل التوت بشكل جيد في العلاج.
يحسن صحة القلب ، لأن التوت يحسن نشاط الأوعية الدموية ويحسن صحة القلب ، لأنه يحتوي على مجموعة أساسية من العناصر المهمة.
وهذه هي مركبات الفلافونويد: تشير مجلة تسمى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ، مثل التوت ، تقلل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب.
بالإضافة إلى أمراض الأوعية الدموية ، فإن عنصر البوليفينول: يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، من خلال منع تراكم الصفائح الدموية ، وكذلك خفض ضغط الدم المرتفع.
البوتاسيوم: أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، إذا تناولوا 4069 ملغ من البوتاسيوم عن طريق التوت ، فإنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 49٪.

2-توت العليق والوقاية من السرطان

يحتوي توت العليق على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل ضد الجذور الحرة وبالتالي تمنع نمو الأورام وبالتالي تقلل الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على الجسم.

بما أن البوليفينول الموجود في التوت يؤخر أنواعًا متعددة من السرطان ، مثل: سرطان البصر وسرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان البلعوم وأنواع أخرى من السرطان.

يمكن السيطرة على مرض السكري عن طريق التوت

وأولئك الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لديهم نسبة أقل من الجلوكوز في الدم ، ويمكن تعديل هذه النسبة عن طريق التوت وتناوله للحصول على النسبة المطلوبة.

الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض.

يمكن أن تساعد نسبة الماء إلى الألياف الموجودة في التوت على منع ومنع الإمساك ، وكذلك الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح.
وقد أظهرت العديد من الدراسات في هذا المجال أن هذه الألياف الغذائية الموجودة في توت العليق تنظم جهاز المناعة ، كما تقلل الالتهابات التي تسببها بعض الأمراض.
مثل أمراض القلب والسمنة وأمراض الأوعية الدموية والسكري وأمراض السرطان المختلفة ، يُثري التوت الجسم بكل ما يحافظ على صحة جميع الأجهزة والأعضاء.
ومن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من المعادن في توت العليق ، والتي تفيد جميع أجزاء الجسم ، والفيتامينات والأحماض الأخرى ، والتي يمكن أن تساعد جميع الأعضاء في التخلص من أي أمراض.

تعزيز فقدان الوزن

تم العثور على مجموعة من الكيتونات التي يحتوي عليها التوت تعمل على مساعدة الجسم على إنقاص الوزن ، حيث أظهرت بعض التقارير والأبحاث أن زيادة تناول الألياف يساعد في إنقاص الوزن.

خاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، بالإضافة إلى السمنة المنتظمة ، لذلك يمكن استهلاك الثمانية جرامات من الألياف الموجودة في التوت ، وهو ما يعادل ثلث الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا.

صحة العين والمحافظة عليها بالتوت

من المعروف أن توت العليق يحتوي على فيتامين سي ، وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على صحة العين ، ويفعل ذلك من خلال توفير الحماية من أشعة الشمس الضارة ، وهي الأشعة فوق البنفسجية.

بينما يحتوي توت العليق أيضًا على مضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية ضوء الشمس الضار والضوء الأزرق ، مما يساعد في حماية العين من أي مرض وضرر ناتج عن التنكس البقعي.

استخدام التوت

من الممكن أن نجد العديد من الطرق والطرق التي نتمكن من خلالها من استخدام التوت بشكل صحيح ، ونحصل من خلالها على جميع الفوائد التي يحتوي عليها ، بالإضافة إلى الحصول على وقاية كبيرة من الأمراض.
نجد أن التوت يحتوي على العديد والعديد من الفوائد التي يجب الاعتراف بها حتى نتمكن من التعرف على طرق الوقاية المناسبة وكيفية استخدامها على أفضل وجه لتحقيق فوائدها الكاملة.
يفضل تناول توت العليق الطازج بوضع كوب في اليوم وعليك تنظيفه جيداً وغسله جيداً قبل تناوله يومياً.
يمكننا أيضًا الحصول على كيس من توت العليق المجمد ، ويمكن إضافته إلى العصائر عند صنعه ، ويمكننا أيضًا أن نستهلك التوت عن طريق تحويله إلى مربى ، باستخدام مواد محلية.
يمكن الحصول على التوت الأحمر جافًا في الأسواق ومحلات السوبر ماركت ، ويمكننا أيضًا إضافة التوت والعنب والجوز إلى السلطات وسلطات الدجاج الخاصة.
يمكن أيضًا إضافة توت العليق وخلطه مع الزبادي ، مع إضافة شرائح اللوز ، ويمكن أيضًا إضافة التوت إلى مزيج سلطة السبانخ ، مع إضافة الجوز ، للحصول على نكهة غنية وفوائد متكاملة.

توت العليق والوقاية من العدوى

يعتبر توت العليق من أنواع التوت البري ، وهو من بين أفراد العائلات مثل: التوت ، والفراولة ، والتوت الأسود ، وعائلته ، والتوت الأزرق ، والتوت الأزرق ، والتي تعد من أفضل المركبات الغذائية.
يحتوي توت العليق على وجه الخصوص على المركبات الفينولية ، والأحماض الفينولية ، والفلافونويد ، مثل الأنثوسيانين ، والفلافونول ، والعفص ، وحمض الأسكوربيك ، والتي تتوفر في شكل أحماض.
ويمكن حصادها في هذه الأحماض إما بشكل جماعي أو منفرد لما لها من فوائد صحية عديدة منها: الوقاية من الاضطرابات الالتهابية وتعمل على حماية القلب.
والأوعية الدموية ، من تلك الأمراض التي تقلل من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات الشائعة ، وبالتالي يمكن للإنسان أن يحافظ على صحته بشكل سليم.

توت العليق لديها بعض المخاطر التي يجب أن تكون على دراية بها

يمتلك توت العليق مستخلصات خاصة به والتي تحتوي على العديد من الخصائص المهمة في علاج والوقاية من أمراض السرطان والتي قد تحتوي على مضادات الأكسدة.
لها دور مهم في حماية الإنسان من الخلايا السرطانية وانتشارها في الجسم ، لكن التوت له بعض المستخلصات الأخرى التي قد يكون لها تأثير أكبر على استمرار الخلايا.
يمكن أيضًا ترك الخلايا على قيد الحياة ، مما يسمح لها بالتجدد تلقائيًا ، حيث اختبرت هذه الدراسة الفرضية القائلة بأنه على الرغم من القدرة المفيدة لمضادات الأكسدة في التوت ، إلا أنها تمنع انتشار المرض.
ومع ذلك ، فإن أولئك الذين قد يجدون أن هذه المكونات والمستخلصات الأخرى لها بعض الفوائد التي تساعد في إعطاء نشاط مضاد للتكاثر لهذه الخلايا ، حيث أن الهدف من هذه الدراسة هو تقييم مستوى مضادات الأكسدة العالية.
من خلال القضاء على الأنواع الثلاثة من السرطان ، من خلال مستخلص مائي من الفاكهة الحمراء ، يمكن استخلاص الفاكهة من حمض الهيدروكلوريك وحمض الأسكوربيك في نفس الرقم الهيدروجيني.
يمكن من خلاله علاج سرطان القولون والثدي والمعدة ، حيث يتم تخفيف حمض الأسكوربيك إلى 7.5٪ ، حيث أن تركيز مضادات الأكسدة أعلى قليلاً من تركيز مستخلص التوت البري.
وهو ما يمكن أن يؤدي إلى قتل 10٪ من الخلايا السرطانية في المعدة والقولون ، بينما يقتل مستخلص التوت 90٪ أو أكثر ، وفي نفس الوقت يخفف لنفس الخلايا في المعدة والقولون.

يعمل على تثبيط خلايا سرطان المبيض

فيما يتعلق بالعمل على تثبيط خلايا سرطان المبيض ، حيث تم التحقق من تأثير مكونات الثمار الحمراء ، والتي تعمل على تحفيز خلايا سرطان المبيض البشرية ، لأنها تسبب تأثيرًا مضادًا للتكاثر للخلايا المذكورة.
ويعمل على تغيير شكل الخلايا بطريقة مشابهة للموت المبرمج ولكن دون أي تأثير على دورة الخلية السرطانية وبالتالي تأثرت مبكرا وأدى إلى تنشيطها ثم انقسام الخلايا.
وهي سمة تميز موت الخلايا المبرمج ، وتسبب أيضًا في تنشيط كينازات MAP ، وتشير نتائج الدراسة إلى أن البروتين المنشط يؤدي إلى موت الخلايا المبرمج في خلايا سرطان المبيض.
لذلك ، قد تجد بعض الحلول المتاحة لعلاج مرضى السرطان ، لكنك تنتظر تلك الدراسات لبعض التعديل وإجراء التجارب حتى تتمكن من التوصل إلى الحل الصحيح لعلاج هذه المشاكل.

بعض مخاطر التوت

سنويًا ، يتصدر التوت العليق قائمة أعلى مستويات الفواكه المحتوية على الديدان ومخلفات المبيدات الحشرية التي يتعرضون لها أثناء الزراعة ، مع احتلال التوت في المرتبة الثالثة والعشرين في القائمة.
لذلك يوصى بشرائها من الأماكن التي تنمو فيها عضويًا ، للتأكد من خلوها من المشاكل التي تضر بصحة الإنسان العامة ، ويمكن شراؤها من الأماكن التي تشتريها من الأماكن التي تزرع فيها عضويًا.
حتى الآن لا توجد دراسات أو تحقيقات تثبت فاعلية هذه المكملات الغذائية مثل الكيتونات والمستخلصات المستخرجة من التوت وعادة ما تحتوي على بعض المحفزات مثل: هوديا والكافيين وهي ضارة.
يجب التحقق من هذه المصادر ، وإجراء بعض التحقيقات التي من شأنها تأكيد أو نفي هذه الشائعات ، ومن هذا المنطلق يجب أن تعمل جميع أماكن البحث في هذا المجال ، حتى لا تترك مجالاً للشك.
من الضروري في البداية معرفة كل ما هو مفيد للصحة العامة للإنسان ، ولكن قبل اللجوء إلى الخبرة العملية من الضروري التأكد من ذلك ، وهل هو مفيد للجميع أم لأشخاص محددين ، وهل نحن يمكن الاستفادة منه أم لا.