تنميل الأطراف أثناء النوم

وخز في الأطراف أثناء النوم

عند حدوث تنميل في أحد الأطراف ، لا يشعر الشخص بهذا العضو المعرَّض للتنميل ، وأحيانًا يشعر بوخز في هذا الجزء أو خطير.

عندما يرتبط التنميل في اليدين والقدمين بالضغط على الأعصاب ، يمكن أن يشير إلى حالات طبية خطيرة مثل:

التعرض للسكتة الدماغية.
شعور بالحرقان وألم شديد.
الإحساس بالوخز عند لمس الأشياء.

1- أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم

يؤدي عدم الحساسية إلى مشاكل خطيرة وخطيرة. هناك العديد من المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الأطراف ، ومنها:

ينام الإنسان على يديه مدة طويلة.
نقص فيتامينات معينة ، مثل فيتامين ب.
استمر في العمل لفترات أطول.
احتباس السوائل أو السكتة الدماغية.
متلازمة النفق الرسغي ، والتي تسبب الضغط على الأعصاب ، مما يؤدي إلى تنميل في أحد الأطراف وخاصة اليدين.
كما يحدث التنميل في اليدين نتيجة النوم مع ثني الكوع لفترة طويلة ، مما يضغط على العصب الزندي ويسبب إحساسًا بالوخز في اليدين.
إذا كان الشخص يشرب الكثير من الكحول ، فإنه يسبب الكثير من إمالة الأطراف.
مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
اعتلال الأعصاب الضاغط وقابلية الإصابة بالتصلب المتعدد.
نقص فيتامين ب 12
التعرض لالتهابات الأوعية الدموية.
متلازمة غيلان باريه.
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الخدر والوخز والألم في اليدين والقدمين.

2- كيفية التعامل مع خدر اليدين

عندما يتعرض الشخص لخدر في اليد ، يمكنه استخدام هذه العلاجات. تشمل هذه العلاجات ما يلي:

يساعد تناول ملعقة من زيت بذر الكتان قبل النوم على تخفيف خدر اليدين.
احرص على شرب شاي الزنجبيل لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
اشرب الكثير من الماء قبل النوم للتخلص من الملح الزائد.
تجنب الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم
اشرب الكثير من الماء والعصائر يوميا.
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالخضروات وكذلك تناول الأسماك والتونة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات ، وكذلك تقوية الذراعين والساقين.
تجنب النوم على يديك لفترات طويلة ومن المهم استخدام وسائد مريحة وناعمة.
خذ بعض العلاج الكيماوي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.

3- تشخيص التنميل في الأطراف

من أجل التشخيص الصحيح للخدر في الأطراف ، من الضروري الاتصال بطبيب مختص وإخباره بالتفصيل عن تاريخ ظهور التنميل والأدوية التي يتناولها. بعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء الفحص الطبي اللازم وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لذلك ومنها:

قم بإجراء تحليل CBC.
افحص نسبة السكر في الدم.
قم بإجراء تحليل لوظائف الكلى.
قم بفحص وظائف الغدة الدرقية.
حدد مستوى فيتامين ب 12 الخاص بك.
قم باختبار السموم.
قم بإجراء اختبار التوصيل العصبي.
الأشعة السينية والأشعة المقطعية ضرورية.
احصل على تصوير بالرنين المغناطيسي.
التصوير بالموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية.

4- علاج تنميل الاطراف اثناء النوم

يقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات طبية ثم يصف العلاج المناسب. يتم تقسيم العلاجات على النحو التالي:

أولاً: العلاج الدوائي

تناول مضادات الاكتئاب.
ضرورة تناول العقاقير الستيرويدية.
خذ جابابنتين وبريجابالين.

ثانياً: العلاجات المنزلية

تساعد هذه العلاجات في تخفيف الخدر في الأطراف أثناء النوم:

تدليك الأطراف مثل اليدين والقدمين حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية.
احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.

في نهاية مقالنا استطعنا أن نذكر أسباب وأسباب خدر الأطراف أثناء النوم ، وكذلك الإجراءات الطبية التي يجب اتباعها للخدر المتكرر في الأطراف.