إذا كنت تعانين من ترسبات في فروة الرأس وتبحثين عن طرق صحية للتخلص منها ، تابعنا حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، للحصول على مقال شامل عن طرق التخلص من ترسبات فروة الرأس.
الشعر الجميل يعني شعر صحي بدون قشرة شديدة لا تتساقط مما يعني أن تعريض فروة الرأس للقشرة أو وضع الشامبو والكريمات والزيوت هو عقبة أمام التنفس الصحي لفروة الرأس كما يمنع بصيلات الشعر من الحصول على التغذية الكافية. مما يضعف خيوط الشعر ويعرضها للتكسر والتكسر. ولا يقتصر تساقط الشعر والعناية بالشعر على مجرد غسل الشعر بالشامبو واستخدام المرطبات ، وإنما يقتصر على التنظيف العميق والذي يتمثل بتقشير فروة الرأس والتنظيف العميق لإزالة الرواسب بشكل بسيط. خطوات وبطريقة آمنة وطبيعية لا تؤذي جلد الرأس ولا تحتوي على مواد كيميائية.
نصائح للعناية بفروة الرأس:
لا تستحم بماء ساخن: تعريض فروة الرأس للماء شديد السخونة أمر قاس وضار لأن ارتفاع درجة الحرارة يفتح مسام فروة الرأس بشكل مفرط مما يتسبب في تساقط الشعر ، لذلك ينصح بغسل الشعر بالماء الدافئ وتدليك فروة الرأس برفق.
نظف فروة الرأس جيداً: وهذا يعني أن الكثير من النساء تهتم بتنظيف خصلات الشعر جيدًا دون الالتفات إلى تنظيف فروة الرأس ، وهو أمر مهم جدًا لصحة الشعر ، لأنه من الضروري تدليك فروة الرأس بلطف بأصابعك والتأكد من الشامبو. يصل إلى هناك ، ثم يشطف الشامبو شعرك وفروة رأسك جيدًا حتى لا تترك أي بقايا شامبو فروة الرأس وطبقات تمنع الشعر من التنفس والتغذية.
– تمشيط الشعر: ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يحفز بصيلات الشعر على نمو شفراتها ، كما يعمل على التوزيع الكامل للزيوت الطبيعية من الرأس إلى خصلات الشعر مما يؤدي إلى ترطيب الشعر وتنعيمه.
علاج فروة الرأس: يُنصح بعلاج البثور والبثور التي يمكن أن تصيب فروة الرأس بسبب الإفرازات الدهنية الزائدة في فروة الرأس مع تراكم البكتيريا والغبار ، وهي بثور مؤلمة تسد مسام فروة الرأس.
طرق تقشير فروة الرأس وتنظيفها من الترسبات:
مغلي البابونج: يتميز البابونج بقدرته على علاج الالتهابات مما يعني فائدته في علاج فروة الرأس وإزالة القشرة وتقشير فروة الرأس بلطف ، لذلك ينصح بغلي البابونج وتبريده ثم استخدامه لشطف شعرك بعد غسله. بشامبو أطفال لطيف لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة.
خل التفاح وبيروكسيد الهيدروجين: وهي وصفة مفيدة تنظف فروة الرأس وتزيل البكتيريا والفطريات التي تؤدي إلى ظهور القشرة والبثور. كما أنه يعمل على تطهير فروة الرأس من التراكمات العنيدة عن طريق خلط كوب من خل التفاح مع قطرات من ماء الأكسجين. بتركيز 10٪ مع عشرة أكواب من الماء المصفى وبعد ذلك دلكي بها فروة الرأس جيداً لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها جيداً بالماء الفاتر.
زيت شجرة الشاي بزيت الصبار: يتميز زيت شجرة الشاي بتقليل إفراز الزيت في فروة الرأس ، وهو مفيد في علاج الشعر الدهني ، لذلك يعتبر زيت شجرة الشاي خيارًا جيدًا للتطهير العميق لفروة الرأس وإزالة الرواسب الضارة عن طريق خلط القليل من شجرة الشاي مع القليل من زيت الصبار. ثم دلكي فروة رأسك بالماء الدافئ كل ليلة ثم شعرك في الصباح.
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم): حيث أنه يعمل على خفض درجة حموضة فروة الرأس مما يحمي فروة الرأس من العدوى الفطرية ، وفي نفس الوقت يعمل على إذابة الترسبات التي تغطي فروة الرأس ، ويمكن غسل الشعر بمحلول مكون من ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع ربع كوب ماء ، دلكي فروة الرأس لمدة ثلاث دقائق ، ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ.
عصير الليمون: من المواد الطبيعية الرائعة للتنظيف العميق لفروة الرأس ، وإزالة القشرة والرواسب ، لذلك يوصى بشطف الشعر بعد غسله بشامبو خفيف مع القليل من عصير الليمون يضاف إلى لتر من الماء وتكرار هذا المستحضر عدة مرات. أسبوع.
حكيم: يتميز بقدرته على محاربة البكتيريا والفطريات المسببة له مما يؤدي إلى تطهير فروة الرأس وإزالة الرواسب الضارة كما يعمل على تقليل الإحساس بالحكة والتهابات فروة الرأس لذا ينصح به لغلي ملعقة من المريمية في القليل من الماء ثم تركها لمدة ساعة للحصول على زيوت متطايرة مفيدة يتم استخدام مغلي من المريمية لشطف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو.
ملح : يساعد الملح في إذابة الزيوت والترسبات على فروة الرأس كما يزيل القشرة والفطريات ، لذلك يمكن غسل الشعر بمحلول ملحي بعد غسله بالشامبو وتركه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر. .
إليكم هذه الوصفات السحرية للتخلص من القشرة نهائياً:
وصفة خل التفاح:
المكونات: خل التفاح ، ثلاثة رؤوس ثوم ، ملعقة كبيرة من ماء البصل
طريقة التحضير: نقطع الثوم ناعماً حتى يصبح عجينة ، ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع خل التفاح ونغلق الزجاجة جيداً ، ونتركها لمدة أسبوع وتذكر أن تهز الزجاجة كل يوم حتى يعمل الثوم. لا تستقر في القاع ، بعد أسبوع ، أضف ملعقة من البصل إلى زجاجة الماء ووزعها على فروة الرأس يومياً لمدة أسبوع عن طريق التدليك.
وصفة الليمون وزيت الزيتون:
المقادير: ملعقتان من عصير الليمون الطازج ، وملعقتان من زيت الزيتون مع قليل من الماء.
طريقة التحضير: اخلطي المكونات ، ثم دلكي فروة الرأس واتركيها على الشعر لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي الشعر بالشامبو.
وصفة الزعتر:
يمكن أيضًا علاج قشرة الرأس بالأعشاب الطبيعية مثل الزعتر المطحون ، ثم يُغرف بملعقة صغيرة ، ويُنقع في الماء ويُدلك في فروة الرأس قبل النوم مباشرةً.
وصفة زيت شجرة الشاي:
زيت شجرة الشاي مطهر لفروة الرأس وكذلك مضاد حيوي للجروح والالتهابات. دلكي فروة رأسك جيداً بأطراف أصابعك لمدة 3 دقائق ، ثم اتركيه على فروة رأسك لمدة ساعة ثم اشطفيه بالماء.
وصفة الصبار:
إنه أعظم علاج منزلي للقشرة ، استخرج الجل الداخلي من نبات الصبار وقم بتدليكه على فروة رأسك ، اتركه على رأسك طوال الليل ، ثم اشطفه بالماء في الصباح.
وصفة زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت إكليل الجبل:
هذه الزيوت الثلاثة مفيدة جدًا في علاج قشرة الرأس وتوفر الترطيب واللمعان والتغذية التي يحتاجها شعرك. ما عليك سوى تدليك فروة رأسك بأي من هذه الزيوت ووضع منشفة دافئة على رأسك لبضع دقائق ، ثم غسل شعرك بالشامبو.
نصائح ذهبية للعناية بالشعر أثناء الاستحمام وقبله وبعده:
1- الميل للأمام أثناء غسل الشعر فهذه الطريقة تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الرأس.
2- قبل وضع الشامبو على الشعر ، قم بتخفيفه أولاً بالماء الدافئ.
3- في بداية الغسيل يفضل استخدام الماء الفاتر أولاً.
4- انتهي من غسل شعرك بالماء البارد.
5- اغسلي شعرك جيدًا وتأكدي من إزالة باقي الشامبو والبلسم من شعرك.
6- ضعي البلسم على أطراف الشعر وليس على الجذور.
7- احتفظي بشعرك ملفوفًا بمنشفة لفترة طويلة وتجنبي تسريحة شعر طويلة بعد الاستحمام.
8- اربطي شعرك بقطعة من الحرير لتجفيفه بدلاً من مجفف الشعر ، وهو أكثر صحة.
9- تجنب استخدام الكيماويات التي تضر الشعر واستخدام المواد الطبيعية مثل الزيوت الطبيعية والصبار.
10- قصي أطراف شعرك بمقدار 1 سم كل شهرين بعد الاستحمام.
11- عدم استخدام مشط معدني واستخدام مشط بلاستيكي.
12- عمل حمام زيت لشعرك بشكل دائم عن طريق تدليك فروة رأسك.
13- لا تستخدم البكرات ذات الأسنان المعدنية أو البلاستيكية لأنها تتلف الشعر وتقصه
